6 מיצים תוצרת בית למחזור הדם לקוי
תוֹכֶן
- 1. מיץ תפוזים עם פטרוזיליה
- 2. מיץ גזר עם סלרי
- 3. מיץ אננס עם ג'ינג'ר
- 4. מיץ אבטיח עם לימון
- 5. פרי תשוקה עם כרוב
- 6. מיץ סלק עם תפוז
תרופה ביתית מצוינת למחזור הדם היא שתיית מיץ תפוזים עם אשכולית, אותו צריך לצרוך במיוחד על ידי אנשים עם היסטוריה משפחתית של מחלות לב. ויטמין C הקיים במיץ זה, כאשר הוא נצרך בכמויות אידיאליות, פועל ברמה של כלי הדם ומסייע גם במניעת התקשות העורקים.
מזונות אחרים העשירים בוויטמין C, אשר מסומנים גם כמשפרים את זרימת הדם הם אננס, תות, קיווי, ירקות כמו סלרי, עלי סלק ופטרוזיליה, גם הם עוזרים לשיפור זרימת הדם מכיוון שהם עוזרים לנפיחות, ומשפרים את זרימת הדם דרך העורקים.
1. מיץ תפוזים עם פטרוזיליה
רכיבים
- 3 תפוזים
- קלמנטינה אחת
- מלפפון אחד בקליפה
- 1 כף פטרוזיליה
מצב הכנה
מקציפים הכל בבלנדר ואז הכל בלי להתאמץ. האידיאל הוא לשתות מיץ זה לפחות 3 פעמים בשבוע, כך שיהיה לו האפקט המגן הרצוי.
2. מיץ גזר עם סלרי
רכיבים
- 3 גזרים
- כוס מים אחת
- גבעול סלרי אחד עם או בלי עלים
מצב הכנה
מקציפים הכל בבלנדר, מסננים וממתיקים לפי הטעם. קח כל יום לארוחת בוקר או אחר הצהריים.
3. מיץ אננס עם ג'ינג'ר
רכיבים
- 5 פרוסות אננס
- 1 ס"מ שורש ג'ינג'ר
- כוס מים אחת
מצב הכנה
מקציפים את כל המרכיבים בבלנדר או, אם אתם יכולים, פשוט מעבירים את האננס והג'ינג'ר דרך הצנטריפוגה ושותים את המיץ אחר כך, מבלי שתצטרכו להוסיף את המים. קח את המיץ הזה אחרי ארוחת הערב.
4. מיץ אבטיח עם לימון
רכיבים
- אבטיח אחד שלם
- מיץ לימון 1
מצב הכנה
צרו חור בחלק העליון של האבטיח כך שיתאים למיקסר בתוכו והשתמשו בו כדי למעוך את כל העיסה. מסננים את המיץ הטהור הזה ואז מוסיפים את מיץ הלימון ומערבבים היטב. קח מיץ זה לאורך כל היום.
5. פרי תשוקה עם כרוב
רכיבים
- 5 פסיפלורה
- 1 עלי כרוב
- 2 כוסות מים
- סוכר לטעום
מצב הכנה
מקציפים הכל בבלנדר, מסננים ושותים 3 עד 4 פעמים ביום.
6. מיץ סלק עם תפוז
תרופה ביתית מצוינת לשיפור זרימת הדם היא מיץ סלק עם תפוז. לסלק יש ברזל איכותי, החיוני לבניית כדוריות הדם האדומות, ובכך משפר את זרימת הדם, מקטין את תסמיני החולשה ומונע אנמיה. למרות יתרונותיו, יש לקחת מיץ סלק במתינות, 30 עד 60 מ"ל מהמיץ מספיקים.
רכיבים
- 2 סלקים
- 200 מ"ל מיץ תפוזים
מצב הכנה
מניחים את הסלק הגולמי יחד עם מיץ התפוזים, בבלנדר ומקציפים במהירות בינונית למשך כדקה. לאחר הליך זה, המיץ מוכן לשתייה.
מאמרים פופולריים
שאיבת דלקת ריאות: תסמינים, גורמים וטיפול
