תרופה ביתית לקוצר נשימה

תוֹכֶן

• איך מכינים סירופ גרגר הנחלים
• מה גורם לקוצר נשימה
• קוצר נשימה בהריון

תרופה ביתית נהדרת לקוצר נשימה שניתן להשתמש בה במהלך הטיפול בשפעת או הצטננות היא סירופ גרגר הנחלים.

על פי כמה מחקרים שנעשו עם הצמח אצל אנשים עם אסתמה וזיהומים בדרכי הנשימה ^{[1] [2]}נראה שגרגר הנחלים יש פעולה משככת כאבים חזקה, אנטיביוטיקה ונוגדת דלקת בדרכי הנשימה, ובאמצעותו ניתן להקל על שיעול ותחושת קוצר נשימה בבעיות נפוצות כמו שפעת או הצטננות.

למרות זאת, קוצר נשימה הוא סימפטום הנחשב לחמור, ולכן על כל מקרי קוצר הנשימה להיות מוערכים על ידי רופא, ואין להחליף את הטיפול הקליני בשימוש בתרופה ביתית זו.

איך מכינים סירופ גרגר הנחלים

רכיבים

• 500 גרם גרגר מים
• 300 גרם דבש
• 300 מ"ל מים

מצב הכנה

הביאו את כל המרכיבים לרתיחה ובחשו עד לרתיחה. כבה את האש, תן לה להתקרר ולקח כף אחת 4 פעמים ביום. כדרך למניעת בעיות נשימה, ניתן לבלוע סירופ זה במיוחד בעונה ובמהלך כל החורף.

מה גורם לקוצר נשימה

חשוב לזהות מה גורם לקוצר נשימה, להימנע מסיבוכים כמו שינויים בלחץ הדם, סחרחורת ומחנק עם אובדן הכרה. לכן, אם קוצר נשימה מלווה בסחרחורות ועייפות או הופך למצב תכוף, מומלץ לפנות לרופא.

דע את הגורמים העיקריים לקוצר נשימה ומה לעשות בכל סיטואציה.

קוצר נשימה בהריון

תחושת קוצר נשימה בהריון היא מצב נורמלי, וזאת בגלל צמיחת הרחם, המפחיתה את מרחב הריאות, שקשה יותר להתרחב כאשר האישה ההרה שואפת.

במקרה זה, יש להימנע ממאמצים ולנסות להרגיע, לנשום עמוק ככל האפשר למשך כמה דקות. ראה עוד אודות תחושת קוצר נשימה בהריון ומה לעשות כדי להקל עליו.