3 תרופות ביתיות לגז בקיבה
תוֹכֶן
תרופה ביתית נהדרת לשחרור גז הקיבה ולהילחם בנפיחות בבטן היא לגימת לגימות קטנות של תה קמומיל עם שומר, תה אוכמניות או תה זנגביל, מכיוון שלצמחי מרפא אלה יש תכונות מרגשות ומרגיעות המפחיתות את גירוי מערכת העיכול, ומפחיתות באופן טבעי גזים.
גזים בבטן ובמעי יכולים להופיע בגלל צריכת אוויר במהלך הארוחות, במיוחד כאשר אוכלים מהר מדי או בגלל בליעת אוויר בזמן דיבור. סיבה נוספת שעלולה לגרום לאי נוחות, והצורך לגיהוק מתמיד, היא בליעה של ארוחות שומניות מאוד שנשארות זמן רב יותר בבטן להתעכלות.
1. תה קמומיל ושומר
רכיבים
- 2 כפיות קמומיל
- 1 כף שומר
- 3 כוסות מים - כ 600 מ"ל
מצב הכנה
הרתיחו את המים ולאחר הרתיחה הניחו את עשבי התיבול. מכסים, נותנים לחמם, מסננים ושותים תה זה לאורך כל היום. זה יכול להיות יותר נוח לקחת לגימות קטנות מהתה הזה, בלי להמתיק אותו, מכיוון שסוכר ודבש מתסיסים ומחמירים את הגזים.
2. תה עלי דפנה
רכיבים
- 2 עלי דפנה קצוצים
- 1 כוס מים - כ -180 מ"ל
מצב הכנה
מוסיפים את החומרים בסיר קטן ומביאים לרתיחה. לאחר הרתיחה כבה את האש, מכסה את התבנית ותן לה להתחמם ואז מסננת. קח את התה הזה בלגימות קטנות, בלי להמתיק.
3. תה ג'ינג'ר
רכיבים
- 1 ס"מ שורש ג'ינג'ר
- כוס מים אחת
מצב הכנה
מניחים את החומרים בתבנית ומרתיחים כ -5 דקות, לאחר התחלת הרתיחה. אפשר להוסיף חצי לימון סחוט כשהוא מוכן ולקחת אותו כשהוא חם.
להשפעה מהירה יותר מומלץ לא לאכול עד שתוסר תחושת הגזים הלכודים, והליכה של כ- 20 עד 30 דקות מומלצת גם מכיוון שהדבר מקל על חיסול הגזים. נטילת לגימות קטנות של מים מבעבעים וכמה טיפות לימון יכולות להועיל גם לסילוק גזי קיבה, מכיוון שהגז במים יגביר את הצורך לסלק את הגזים הכלואים בקיבה.
אך כדי למנוע שוב אי נוחות זו חשוב להקפיד על כמה המלצות, כמו אכילה איטית, הימנעות ממסטיקים והימנעות ממאכלים הגורמים לגז, כמו שעועית שחורה לא קלופה, כרוב גולמי, עדשים וכרובית.
צפו בסרטון הבא ולמדו עוד על מה לעשות בכדי לסלק את הגזים:
מוּמלָץ
גירוד בנרתיק: מה זה יכול להיות ואיך לטפל
