תרופה ביתית למניעת שבץ מוחי
תוֹכֶן
תרופה ביתית נהדרת למניעת שבץ מוחי, המכונה מדעית שבץ מוחי ובעיות לב וכלי דם אחרות היא צריכת קמח חצילים באופן קבוע מכיוון שהוא מסייע להורדת קצב השומן בדם, ומונע סתימת העורקים על ידי קרישי דם או עודף שומן.
עם זאת, ניתן לאכול חציל גם מבושל, צלוי או בצורת מיץ, אך נראה כי ניתן להשתמש בקמח זה ביתר קלות מכיוון שהוא אינו משנה את טעם האוכל, וניתן להשתמש בו לאורך זמן, ללא התוויות נגד.
רכיבים
- 1 חציל
מצב הכנה
פורסים את החציל ומכניסים אותו לתנור לאפייה עד להתייבשות מלאה. ואז מקציפים את החציל בבלנדר, עד שהוא הופך לאבקה. רצוי לצרוך 2 כפות קמח חצילים ביום, 1 בארוחת הצהריים ועוד בארוחת הערב, מפוזרים על גבי צלחת האוכל או מעורבבים במיץ, למשל.
טיפים נוספים למניעת שבץ מוחי
כדי לשפר את ההשפעה המיטיבה של קמח החצילים, חשוב גם לנקוט באמצעי זהירות כגון:
- הימנע מצריכה של מאכלים מטוגנים ועשירים בשומן כגון חמאה, מרגרינה, בייקון, נקניק, בשר אדום ושינקן;
- תן עדיפות לצריכת ירקות, סלטים ופירות,
- הימנע מאכילת יתר;
- הימנע ממשקאות קלים ומשקאות אלכוהוליים
- התעמלו בקביעות.
חשוב לעקוב אחר טיפים אלה כדי למנוע כולסטרול גבוה ויתר לחץ דם המהווים גורמי סיכון לשבץ מוחי.
פופולרי באתר
אבלציה של רירית הרחם