תה גרון כואב

תוֹכֶן

• 1. תה אננס עם דבש
• 2. תה סלוויה עם מלח
• 3. תה צמח עם פרופוליס
• 4. תה אקליפטוס
• 5. תה ג'ינג'ר עם דבש
• טיפים נוספים להילחם בכאב גרון

תה נהדר להרגעת כאב גרון וכאב גרון הוא תה אננס, העשיר בוויטמין C ועוזר לחיזוק המערכת החיסונית וניתן לצרוך אותו עד 3 פעמים ביום. תה צמח ותה זנגביל עם דבש הם גם אפשרויות תה שניתן לנקוט כדי לשפר את הסימפטומים של כאב גרון.

בנוסף לשתיית תה, בתקופה שהגרון מגורה, עם התחושה שהוא מגרד, חשוב לשמור על הגרון תמיד טוב ולכן כדאי לשתות לגימות מים קטנות לאורך כל היום, מכיוון שזה גם עוזר בהתאוששות הגוף ועוזר להילחם באי נוחות זו ומפחית שיעול יבש ומגרה. ראה כיצד להכין תה צמחים לכאבי גרון.

1. תה אננס עם דבש

אננס הוא פרי עשיר בויטמין C המחזק את המערכת החיסונית, נלחם בכמה מחלות, במיוחד מחלות ויראליות, והוא נהדר לטיפול בכאבי גרון הנגרמים על ידי שפעת, הצטננות או שאילץ את קולך במצגת, במופע או בכיתה, לדוגמה.

רכיבים

• 2 פרוסות אננס (עם קליפה);
• ½ ליטר מים;
• דבש, לטעימה.

מצב הכנה

שמים 500 מ"ל מים בתבנית ומוסיפים 2 פרוסות אננס (עם קליפה) שמאפשרים לרתיחה במשך 5 דקות. לאחר מכן, מסירים את התה מהאש, מכסים את התבנית, נותנים לו להתחמם ולסנן. יש לשתות את תה האננס מספר פעמים ביום, עדיין חם וממותק במעט דבש, כדי להפוך את התה לצמיג יותר ולעזור בשימון הגרון.

2. תה סלוויה עם מלח

תרופה ביתית מצוינת נוספת לכאב גרון היא לגרגר בתה מרווה חם עם מלח ים.

דלקת גרון פוחתת במהירות מכיוון שלמרווה יש תכונות עפיצות המקלות כאב באופן זמני ומלח ים בעל תכונות חיטוי המסייעות להחלמת רקמה מודלקת.

רכיבים

• 2 כפיות מרווה יבשה;
• ½ כפית מלח ים;
• 250 מ"ל מים.

מצב הכנה

פשוט שופכים את המים הרותחים על המרווה ומכסים את המיכל ומשאירים את התערובת לחדר במשך 10 דקות. לאחר קביעת הזמן, יש לסנן את התה ולהוסיף מלח ים. על האדם עם כאב גרון לגרגר עם התמיסה החמה לפחות פעמיים ביום.

3. תה צמח עם פרופוליס

למישור יש פעולה אנטיביוטית ואנטי דלקתית והוא שימושי בכדי לסייע במאבק בסימני התסמינים של דלקת בגרון וכאשר לוקחים אותו חם השפעותיו טובות עוד יותר מכיוון שהם מרגיעים את גירוי הגרון.

רכיבים:

• 30 גרם עלי צמח;
• 1 ליטר מים;
• 10 טיפות פרופוליס.

מצב הכנה:

להכנת התה הרתיחו את המים, הוסיפו את עלי הוולד והניחו לעמוד למשך 10 דקות. מצפים להתחמם, מסננים ומוסיפים את 10 טיפות הפרופוליס, ואז יש צורך לגרגר 3 עד 5 פעמים ביום. גלה יתרונות אחרים של תה צמח.

4. תה אקליפטוס

אקליפטוס הוא חומר חיטוי טבעי ועוזר לגוף להילחם במיקרואורגניזמים העלולים לגרום לכאב הגרון.

רכיבים:

• 10 עלי אקליפטוס;
• 1 ליטר מים.

מצב הכנה:

מרתיחים את המים ואז מוסיפים את עלי האקליפטוס. אפשר להתקרר מעט ולשאוף את האדים שיוצאים מהתה הזה לפחות פעמיים ביום למשך 15 דקות.

5. תה ג'ינג'ר עם דבש

ג'ינג'ר הוא צמח מרפא בעל תכונות אנטי דלקתיות ומשככות כאבים, ולכן נעשה בו שימוש נרחב להקלה על כאבי הגרון. כמו כן, דבש הוא מוצר אנטי דלקתי המסייע להילחם במיקרואורגניזמים העלולים לגרום לדלקת בגרון.

רכיבים

• 1 ס"מ ג'ינג'ר;
• 1 כוס מים;
• 1 כף דבש.

מצב הכנה

הכניסו את הג'ינג'ר לתבנית עם המים והרתיחו 3 דקות. לאחר הרתיחה מכסים את הסיר ונותנים לתה להתקרר. לאחר החימום מסננים את המים, ממתיקים אותם בדבש ושותים אותם 3 עד 4 פעמים ביום. כך תכינו מתכוני תה ג'ינג'ר אחרים.

טיפים נוספים להילחם בכאב גרון

אפשרות נוספת לשיפור כאבי הגרון היא לאכול ריבוע של שוקולד כהה למחצה במקביל לעלה נענע, מכיוון שתערובת זו מסייעת בשימון הגרון, ומבטלת אי נוחות.

שוקולד אמור להכיל יותר מ -70% קקאו מכיוון שהוא מכיל יותר פלבנואידים המסייעים להילחם בכאב הגרון. אתה יכול גם להכין שייק פירות על ידי הכאת ריבוע אחד מאותו שוקולד 70%, עם 1/4 כוס חלב ובננה אחת, מכיוון שויטמין זה מקל על כאב גרון.

צפו בסרטון הבא לקבלת אסטרטגיות טבעיות יותר למצב שיש לכם כאב גרון: