תרופות משמינים המעודדות את התיאבון
תוֹכֶן
נטילת תרופה לעלייה במשקל יכולה להיות אופציה טובה עבור אלו הסובלים מעודף משקל או רוצים לעלות במסת שריר, ולהגדיר מחדש את מתאר גופם. אך תמיד בהדרכתו ובמרשם הרופא והתזונאי ללוות בתזונה מזינה והיפרקלורית כדי לתמוך בעלייה במשקל, כמו גם בפעילות גופנית בכוח להגברת העלייה בשרירים.
כמה דוגמאות לתרופות לפיטום הן:
- קובוביטל, בוקלינה, פרופול ומתחם B, מה שמעורר את התיאבון שלך.
- תוספי תזונה חלבונים כמו חלבון מי גבינה, BCAA, קריאטין ופאם, למי שמתאמן בפעילות גופנית.
בנוסף, חשוב לאכול מאכלים בריאים כל שעתיים, תוך הימנעות מצריכת מזונות עתירי שומן כמו נקניקיות, פיצה, שתייה קלה וצ'יפס מכיוון שהם מעלים את הכולסטרול ומזיקים לבריאות.
תרופות לפיטום מגבירות את התיאבון אך אין להשתמש בילדים ללא ייעוץ רפואי. אם ילדכם מתקשה לאכול, קראו: כיצד לעורר את התיאבון של ילדכם.
תרופה טבעית לעלות במשקל
תרופה טבעית טובה לפיטום היא להוסיף כפית שמן זית למזון או לצלחת הסלט ולהגדיל את צריכת המזונות העשירים בפחמימות כמו אורז או פסטה, עשירים בחלבונים כמו טונה או ביצה, ושומנים בלתי רוויים כמו פירות יבשים.
ראה טיפים נוספים לבריאות:
התרגול של פעילות גופנית סדירה כמו אימון משקולות, רכיבה על אופניים והליכה חשוב בתהליך העלייה במשקל, כמו גם הימנעות ממצבים מלחיצים, מכיוון שהדבר גורם לאדם לרדת במשקל.
ומה שלעולם אי אפשר לשכוח הוא שיש להשתמש בתרופות לעלייה במשקל רק בהדרכה רפואית, חשוב להקפיד על תזונה המומלצת על ידי תזונאי ולתרגל תרגילים גופניים כמו אימון משקולות, במקרה של מבוגרים, או ספורט כגון כדורגל, במקרה של ילדים ובני נוער, לטובת הגדלת השרירים.
קרא היום
11 יתרונות בריאותיים של מנגוסטין (ואיך אוכלים את זה)
