תרופות ביתיות ליובש בפה (יובש בפה)

תוֹכֶן

• 1. אכילת מזון חומצי
• 2. לבלוע תה קמומיל או ג'ינג'ר
• 3. לישון עם מכשיר אדים
• 4. שתו הרבה מים
• 5. מסטיק

הטיפול ביובש בפה יכול להתבצע באמצעים ביתיים, כמו בליעת תה או נוזלים אחרים או בליעת מזונות מסוימים, המסייעים לחות ברירית הפה ולפעול על ידי גירוי ייצור הרוק, ומניעת התייבשות.

אם אמצעים אלה אינם מספיקים לטיפול בבעיה, עדיף להתייעץ עם הרופא בכדי לבדוק האם קיימת מחלה כלשהי הגורמת לתסמין זה, על מנת שניתן יהיה לעשות טיפול ספציפי ומתאים יותר. במקרים אלה, תרופות טבעיות אלו יכולות להוות עזרה טובה גם כהשלמה לטיפול:

1. אכילת מזון חומצי

אכילת מזון עשיר בחומצה אסקורבית, חומצה מאלית או חומצת לימון, מגרה את ייצור הרוק, ומפחיתה את תחושת היובש בפה. חלק מהמזונות בעלי התכונות הללו הם לימון, תפוז, תפוח ואגס, למשל.

בנוסף למזונות אלה, מכרסם גזר גולמי מדי יום מסייע גם להפחתת יובש בפה.

2. לבלוע תה קמומיל או ג'ינג'ר

אפשרויות תה נהדרות ליובש בפה הן ג'ינג'ר או תה קמומיל, אותו יש לקחת בלגימות קטנות מספר פעמים ביום. צמחים אלה מגרים את ייצור הרוק ויש להם גם השפעה מיטיבה על קשיי העיכול, מה שיכול להוות בעיה הקשורה ליובש בפה.

להכנת תה קמומיל פשוט הוסיפו 2 כפיות פרחי קמומיל מיובשים, הוסיפו לכוס מים רותחים ומסננים. להכנת תה ג'ינג'ר, פשוט הכניסו למחבת כ -2 ס"מ שורש ג'ינג'ר ו- 1 ליטר מים והרתיחו כ -10 דקות. כשחם, מסננים ושותים מספר פעמים במהלך היום.

3. לישון עם מכשיר אדים

בעל מכשיר אדים בבית, רצוי שמופעל במהלך הלילה, מפחית את תחושת היובש בפה, מכיוון שהסביבה לחה יותר. בנוסף, דבר נוסף שיכול לעזור הוא לישון בפה סגור ולנשום דרך האף.

4. שתו הרבה מים

שתיית מים או משקאות ללא סוכר עוזרים לעיתים קרובות לחות בחלל הפה ולהגדלת ייצור הרוק. עם זאת, יש להימנע ממשקאות מסוימים, כמו משקאות מוגזים, משקאות אלכוהוליים או משקאות עם קפאין, כמו תה שחור או קפה, המגבירים את ההתייבשות.

בנוסף, יניקה על פיסות קרח היא גם אפשרות טובה, מכיוון שהיא עוזרת לשמור על רירית הפה.

5. מסטיק

לעיסת מסטיק ללא סוכר, רצוי עם טעמים חומציים, עוזרת לעורר ייצור רוק. אתה צריך גם לבחור מסטיק עם קסיליטול בהרכב, כי חומר זה תורם לחות של הפה.

אם אין די בשיטות טבעיות אלה על מנת לשפר את הסימפטומים, על האדם לפנות לרופא כדי להבין מה הגורם לכך במקור הבעיה. דע את הגורמים העיקריים ליובש בפה.

בנוסף לאימוץ אמצעים אלה, חשוב גם להימנע ממאכלים מלוחים מאוד, משטיפות המכילות אלכוהול, להימנע מסיגריות ולהימנע מתרופות כמו אנטי-היסטמינים או חומרים נוגדי-דבקות שגורמים לפה להתייבש עוד יותר.