בשביל מה נועד רזברטרול ואיך לצרוך

תוֹכֶן

• בשביל מה רזברטרול
• כמה רזברטרול אתה יכול לצרוך?
• כיצד להשתמש בכדי להוריד את המשקל
• תופעות לוואי והתוויות נגד

רזברטרול הוא חומר פיטו-נוטריון המצוי בחלק מהצמחים והפירות, שתפקידו להגן על הגוף מפני זיהומים על ידי פטריות או חיידקים, המשמש כנוגדי חמצון. חומר phytonutrient זה נמצא במיץ ענבים טבעי, יין אדום וקקאו, וניתן להשיג אותו מאכילת מזונות אלה או באמצעות צריכת תוספי מזון.

לרזברטרול יש כמה יתרונות בריאותיים, מכיוון שיש לו כוח נוגד חמצון ומגן על הגוף מפני מתח חמצוני, נלחם בדלקות ומסייע במניעת סוגים מסוימים של סרטן, שיפור מראה העור, הורדת כולסטרול והעלמת רעלים מהגוף. להיות.

בשביל מה רזברטרול

המאפיינים של רזברטרול כוללים נוגדי חמצון, אנטי סרטני, אנטי-ויראלי, מגן, אנטי דלקתי, מגן עצבי, פיטואסטרוגני ואנטי אייג'ינג. מסיבה זו, היתרונות הבריאותיים הם:

• שפר את מראה העור ולמנוע הזדקנות מוקדמת;
• עזרו לטיהור וניקוי רעלים מהגוף, הקלה על ירידה במשקל;
• הגן על הגוף מפני מחלות לב וכלי דם, מכיוון שהוא משפר את זרימת הדם בשל העובדה שהוא מרפה את שרירי כלי הדם;
• עזרו להפחתת כולסטרול LDL, הידוע בכינויו כולסטרול רע;
• שפר את הריפוי של פציעות;
• הימנע ממחלות ניווניות, כמו אלצהיימר, הנטינגטון ומחלת פרקינסון;
• עוזר להילחם בדלקת בתוך הגוף.

בנוסף, הוא יכול להגן מפני סוגים שונים של סרטן, כגון סרטן המעי הגס והערמונית, מכיוון שהוא מסוגל לדכא התפשטות תאי גידול שונים.

כמה רזברטרול אתה יכול לצרוך?

עד כה אין קביעה לגבי הכמות היומית האידיאלית של רזברטרול, אולם חשוב לבדוק את שיטת השימוש של היצרן ולהתייעץ עם הרופא או התזונאי כך שצוין הכמות והמינון המצוין ביותר על פי כל אדם.

למרות זאת, המינון המצוין אצל אנשים בריאים נע בין 30 ל -120 מ"ג ליום, ולא אמור לחרוג מכמות 5 גרם ליום. את תוסף הרזברטרול ניתן למצוא בבתי מרקחת, בחנויות טבע או בחנויות מקוונות.

כיצד להשתמש בכדי להוריד את המשקל

רזברטרול מעדיף ירידה במשקל מכיוון שהוא מסייע לגוף לשרוף שומן, מכיוון שהוא מגרה את הגוף לשחרר הורמון הנקרא אדיפונקטין.

למרות שרזברטרול נמצא בענבים אדומים וסגולים וביין אדום, ניתן גם ליטול 150 מ"ג רזברטרול בצורה כמוסה.

צפו בסרטון הבא וראו כיצד לבחור את היין הטוב ביותר ולמדו לשלב אותו בארוחות:

תופעות לוואי והתוויות נגד

עודף רזברטרול עלול לגרום להפרעות במערכת העיכול כגון שלשולים, בחילות והקאות, אולם לא נמצאו תופעות לוואי אחרות.

אסור לצרוך את רזברטרול ללא ייעוץ רפואי על ידי נשים בהריון, בזמן הנקה או על ידי ילדים.