כאבי צלעות בהריון: גורמים, מניעה, תרופות

תוֹכֶן

• הקדמה
• גורם לכאבי צלעות במהלך ההיריון
• שינויים בשרירים ושלד
• אבני מרה
• צַרֶבֶת
• סיבוכים אחרים
• כאבי צלעות וגידולים
• מניעת כאבי צלעות במהלך ההיריון
• תרופות לכאבי צלעות
• בקר בכירופרקט
• השתמש בכדור תרגיל
• תרגיל
• הצעדים הבאים

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

הקדמה

אם אתה בהריון וחווה כאבי צלעות, אתה אולי תוהה אם זה תקין. כאבי צלעות במהלך ההיריון שכיחים, במיוחד בשליש השלישי עם התינוק. אבל הכאב יכול להתחיל גם בשלב מוקדם בהריון.

כאב בהריון בצלעות יכול להיות תוצאה של התינוק שלך בועט לך פיזית בצלעות, נמתח מתחת לצלעות שלך, או סתם לעבור ליד הצלעות שלך. הכאב יכול להיגרם גם על ידי מתיחת השרירים. במקרים נדירים מסוימים זה עלול להיגרם כתוצאה מסיבוך רפואי.

הנה מה שגורם לכאבי צלעות במהלך ההיריון, כיצד למנוע זאת ואיך להישאר בנוח עד הלידה.

גורם לכאבי צלעות במהלך ההיריון

שינויים בשרירים ושלד

שינויים בגופך המתרחשים במהלך ההיריון עלולים לגרום לכאבים בצלעות. לדוגמה, טווחי תנועה שונים מוגבלים ככל שגופך מתרחב. קשה יותר להתכופף מכיוון שיש מולך בן אנוש. מגבלה זו יכולה לגרום לכאבי צלעות.

אבני מרה

הריון מעמיד נשים בסיכון גבוה יותר למחלות אבן מרה. הסיבה לכך היא רמות אסטרוגן גבוהות יותר והתרוקנות איטית יותר של כיס המרה ודרכי המרה. שני אלה יכולים להוביל להיווצרות אבני מרה.

עד 30 אחוז מהנשים בהריון ואחרי לידה יחוו "בוצה" בדרכי המרה כתוצאה מאותן תעלות איטיות. 12 אחוז מהנשים יפתחו למעשה אבני מרה.

פעמים רבות הבוצה ואבני המרה הנלוות לא גורמים לתסמינים. אך לפעמים האבנים יכולות להיות חמורות מספיק בכדי לגרום לכאב. כ -1 עד 3 אחוז מהנשים יזדקקו לניתוח לאחר לידה בכדי להסיר אבני מרה.

צַרֶבֶת

ההורמון relaxin מיוצר במהלך ההיריון. זה עוזר לחלק מהשרירים והרצועות ממש להיות "רגועים" יותר לקראת הלידה.

רילקסין עשוי גם להיות אחראי לכמה מכאבי השלד שנשים חשות במהלך ההיריון. זה כולל כאבים באגן ואולי בצלעות שכן גופך מפנה מקום לתינוק.

רילקסין אחראי גם להרגעת חלק מהוושט. זו הסיבה שנשים בהריון נוטות כל כך הרבה לצרבת. אצל חלק מהנשים, הצרבת הזו עלולה להתבטא בכאבי צלעות - ניחשתם נכון.

סיבוכים אחרים

בדרך כלל ניתן למחוק כאבי צלעות במהלך ההיריון כאי נוחות "רגילה". אך עבור חלק מהנשים, יתכן שיש לזה סיבה בסיסית ורצינית יותר.

למשל, כאבים המופיעים בבטן הימנית העליונה יכולים להיות סימן למחלות כבד, רעלת הריון או תסמונת HELLP. HELLP הוא סיבוך מסכן חיים. התסמינים כוללים חלבון בשתן ולחץ דם גבוה.

פנה לטיפול רפואי מיידי אם אתה חווה כאב פתאומי וחמור בצלעות ויש לך אחד מהסימפטומים הבאים:

• סְחַרחוֹרֶת
• לראות כתמים או צף בעיניים
• מְדַמֵם
• כאבי ראש
• בחילה והקאה

כאבי צלעות וגידולים

ישנן הוכחות לכך שהיריון עשוי לקדם את צמיחת הכבד אצל נשים הסובלות מסרטן, או שהן בסיכון גבוה להתפתחות סרטן הכבד. אם אתה סובל מכאבים עזים מתחת לצלעך הימנית, הרופא יכול לבדוק אם יש סימנים של גידול. גידול עשוי להכריח את הכבד שלך לכלוב הצלעות שלך.

ההריון גם גורם לקריש הדם שלך יותר, כך שיש נשים שנמצאות בסיכון גבוה יותר לקרישי דם. אלה יכולים לקרות במצב נדיר הנקרא תסמונת בודה-צ'יארי. בודה-צ'יארי יכול להשפיע על הכליות והכבד. הרופא שלך אמור תמיד לבדוק כאבים חזקים בצלעות.

מניעת כאבי צלעות במהלך ההיריון

אם כף רגלו של התינוק שנתקעה בחלקי גופך גורמת לכאבי צלעות, יתכן שלא יהיה לך מזל. אך יתכן שתוכל למנוע מידה מסוימת של כאבי צלעות על ידי הישארות פעילה ופעילות גופנית במהלך ההיריון. שני אלה יעזרו לכם להישאר בנוח ולמנוע עלייה במשקל עודף. זה יכול לתרום לכאב.

כדי לסייע במניעת היווצרות אבני מרה, יש להתמקד באכילת תזונה בריאה. אכילת תזונה עשירה בשומן עלולה להוביל לאבני מרה.

תרופות לכאבי צלעות

אם אתה סובל מכאבים בצלעות, נסה את התרופות הבאות כדי להקל על אי הנוחות שלך.

בקר בכירופרקט

התאמה יכולה לסייע לוודא שמערכת השלד שלך נמצאת במצב הנכון, במיוחד כאשר לחץ ההריון מסיט את גופך. התאמה עשויה גם לסייע לתינוקך להתמקם במצב נמוך יותר, ולהוריד לחץ מסוים מהצלעות.

השתמש בכדור תרגיל

אותם כדורי התעמלות הגדולים הם מצילי חיים במהלך ההיריון, במיוחד לכאבי צלעות. יש לעטות את עצמך על הגב בכדור ולעשות כמה רול-אאוטס.

קנו כדורי אימון.

תרגיל

זה אולי נראה כמו הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות, אך ביצוע אימונים עדינים, כמו יוגה עם הרבה מתיחות, יעזור להשאיר את השרירים שלך רופפים. זה גם יעזור לשמור עלייך וגם על התינוק כמה שיותר בריאים.

הצעדים הבאים

יש לצפות בכאבים קלים בצלעות במהלך ההיריון. אך אם אתם חווים כאבי צלעות או בטן חמורים ופתאומיים, הקפידו לפנות לרופא המטפל. הם יצטרכו לוודא שזה לא כל מצב רפואי רציני אחר.