הרוקטות מלמדות שיעורי ריקוד וירטואליים בחינם בתקופת החגים

תוֹכֶן

• סקירה עבור

אם אי פעם רצית לתעל את הרוקט הפנימי שלך, עכשיו זו ההזדמנות שלך. זמן קצר לאחר בוטל השנתי של Radio City Christmas Spectacular בגלל מגיפת הקורונה (COVID-19), הרוקטס החליטו להציע שיעורי ריקוד וירטואליים בחינם בעמוד האינסטגרם שלהם כדי להפיץ קצת שמחת חג.

"עם כל מה שקורה בעולם כרגע, התברר שאנחנו צריכים לזרוק קצת רוח חג לעולם המדיה החברתית", אומרת רוקט דנל מורגן. צוּרָה. "זה היה כל כך מתגמל, שלמרות שהצגת חג המולד לא התקיימה השנה, הצלחנו להביא קצת שמחה וחג לאוהדים שלנו".

השיעורים מתארחים באינסטגרם לייב של הרוקטס בכל יום רביעי בשעה 15:00. ET ויימשך עד 23 בדצמבר. אורכם בדרך כלל בין 50 ל -60 דקות - ותרצו להישאר למפגשי שאלות ותשובות מהנות בסוף כל שיעור. (קשורים: איך לעשות תסרוקת טוויסט צרפתית ראויה לחג המולד מרהיב של הרוקטס)

אם תעבור לדף האינסטגרם של הרוקטס, תמצא מגוון שיעורי IG Live שלהם שיפורסמו בפיד הראשי שלהם שתוכל לעקוב אחריהם בשעות הפנאי. "מצעד חיילים מעץ", למשל, בראשות רוקט מלינדה מולר, הוא מאוד ידידותי למתחילים, במיוחד אם אתה חדש לגמרי בריקוד, אומר מורגן. שיעורים אחרים, כמו "חלומות חג המולד" של מורגן, הם קצת יותר מתקדמים מבחינת טכניות וחווית ריקוד, היא מסבירה. (קשורים: בדיוק מה שצריך כדי להפוך לאחד רוקטי סיטי רדיו)

עם זאת, מכיוון ש- IG Lives נשמרים בערוץ הראשי של הרוקטס, אתה תמיד יכול לבקר בהם מחדש ולשנות את התנועות בהתאם לצרכים שלך ולניסיון הריקוד שלך, אומר מורגן. "אם הבעיטה נראית לך גבוהה מדי, תוריד אותה לרמה שלך", היא מציעה. "אם הקצב נראה מהיר מדי, האטו אותו והפכו אותו לנגיש יותר. רק קחו בחשבון שאין שום דבר רע בלעשות דברים בקצב שלכם".

במבט ראשון, זה אולי נראה כאילו השיעורים מיועדים למהדרין לכוריאוגרפיה, אבל היו מוכנים להיכנס לאימון טוב. "הדבר בכוריאוגרפיה של רוקט הוא שתפקידנו לגרום לזה להיראות קל, אבל במציאות זה לא לא," מתבדח מורגן. (הנה הסוד להשגת רגליים חזקות וסקסיות כמו רוקט).

תגלו שכל שיעור וירטואלי מתחיל בחימום של 15 דקות שיעזרו לכם להתכונן לכוריאוגרפיה. בשיעור מורגן, למשל, הרבה מהכוריאוגרפיה מתמקדת בשרירים אלכסוניים, ולכן כללה כמה וריאציות קרש בחימום שלה. "אין ספק שתבנה זיעה לפני שתתחיל לרקוד", אומר מורגן. "אתה תאתגר את עצמך פיזית וגם נפשית באשר להבנת הכוריאוגרפיה והפרטים." (רוצה עוד? נסה את האימון הזה של Rockettes בהשראת אחד מהמספרים התובעניים ביותר שלהם.)

בנוסף, אין דרך טובה יותר להפיג מתח מאשר להשתחרר ולרקוד, אומר מורגן. "זה בהחלט מוצא", היא משתפת. "הזמנים קשים כרגע, וחשוב לקחת רגע לעצמך. אתה צריך למצוא את השמחה הזו, שאולי אומרת לרקוד לבד בדירה שלך, להעמיד פנים שאתה רוקט. אתה צריך להתרחק מנטלית ולחיות קצת לִפְעָמִים." (קשור: להלן כיצד אימון יכול לגרום לך להיות יותר עמיד בפני מתח)

בסופו של דבר, מורגן אומרת שהיא מקווה שאנשים שלוקחים את השיעורים האלה יקבלו טעימה ממקור ראשון של איך זה מרגיש להיות רוקט. "בכל פעם שאנחנו לוקחים את השלב הזה, זה רגע בשבילנו לזרוח", היא אומרת. "למרות שלא היינו על הבמה השנה, הייתה לנו אותה תחושה כשאנחנו באינסטגרם לייב, ואני מקווה שאנשים יחוו חלק מהחיבור הזה. אם בסוף השיעור, אנשים נשארים בתחושה של מחוברים ומרוממים. , אז אני מרגיש שזו הייתה עבודה טובה - ואני אסיר תודה על כך ".

סקירה עבור