מה שאתה צריך לדעת על דלקת גידים בשרוול מסתובב

תוֹכֶן

• מה הם הסימפטומים של דלקת גידים במסתובב?
• כיצד מאבחנים דלקת גידים של שרוול מסתובב?
• כיצד מטפלים בדלקת גידים של שרוול מסתובב?
• פיזיותרפיה
• הזרקת סטרואידים
• כִּירוּרגִיָה
• טיפול ביתי בכתף ​​שלך
• ש:
• א:

מהי דלקת גידים של שרוול מסתובב?

דלקת גידים של שרוול מסתובב, או דלקת בגידים, משפיעה על הגידים והשרירים המסייעים להזיז את מפרק הכתף. אם יש לך דלקת בגידים, המשמעות היא שהגידים שלך מודלקים או מגורה. דלקת גידים של שרוול מסתובב נקראת גם תסמונת פגיעה.

מצב זה מתרחש בדרך כלל לאורך זמן. זו יכולה להיות תוצאה של שמירה על הכתף במצב אחד למשך זמן מה, שינה על כתף כל לילה או השתתפות בפעילויות הדורשות הרמת זרוע מעל לראשך.

ספורטאים העוסקים בספורט הדורשים הרמת זרוע מעל ראשם בדרך כלל מפתחים דלקת גידים בסיבוב. זו הסיבה שאפשר לכנות את המצב גם:

• כתף שחיין
• כתף של קנקן
• כתף טניס

לפעמים דלקת גידים של שרוול מסתובב יכולה להתרחש ללא כל סיבה ידועה. רוב האנשים עם דלקת גידים של שרוול מסתובב מסוגלים להחזיר את תפקודם המלא של הכתף ללא כל כאב.

מה הם הסימפטומים של דלקת גידים במסתובב?

הסימפטומים של דלקת גידים במסתובב נוטים להחמיר עם הזמן. תסמינים ראשוניים עשויים להקל עם מנוחה, אך מאוחר יותר הסימפטומים יכולים להיות קבועים. תסמינים שעוברים את המרפק בדרך כלל מעידים על בעיה אחרת.

תסמינים של דלקת גידים במסתובב כוללים:

• כאב ונפיחות בקדמת הכתף ובצד הזרוע
• כאב שמופעל על ידי הרמת זרוע או הורדתו
• צליל לחיצה כשמרימים את היד
• נוּקְשׁוּת
• כאב שגורם לך להתעורר מהשינה
• כאב כשמגיעים מאחורי הגב
• אובדן ניידות וכוח בזרוע הפגועה

כיצד מאבחנים דלקת גידים של שרוול מסתובב?

אם אתם סובלים מסימפטומים של דלקת גידים במסתובב, הרופא יתחיל בבדיקת הכתף. תבדוק אם איפה אתה מרגיש כאב ורגישות. הרופא שלך יבדוק גם את טווח התנועה שלך על ידי בקשתך להזיז את זרועך לכיוונים מסוימים.

הרופא שלך עשוי גם לבדוק את חוזק מפרק הכתף שלך על ידי בקשה ממך ללחוץ על היד שלהם. הם עשויים גם לבחון את צווארך כדי לבדוק מצבים כגון עצב צבט או דלקת פרקים העלולים לגרום לתסמינים דומים לדלקת גידים של שרוול מסתובב.

הרופא שלך עשוי להזמין בדיקות הדמיה כדי לאשר את האבחנה של דלקת גידים במסתובב ולשלול כל גורם אחר לתסמינים שלך. ניתן להזמין צילום רנטגן כדי לבדוק אם יש לך דורבן בעצם.הרופא שלך עשוי להזמין בדיקת אולטרסאונד או בדיקת MRI כדי לבדוק אם קיימת דלקת בשרוול הסיבוב שלך וסימנים של קריעה כלשהי.

כיצד מטפלים בדלקת גידים של שרוול מסתובב?

טיפול ראשוני בדלקת גידים של שרוול מסתובב כרוך בניהול כאבים ונפיחות כדי לקדם ריפוי. ניתן לעשות זאת על ידי:

• הימנעות מפעילויות הגורמות לכאב
• החלת אריזות קרות על כתף שלוש עד ארבע פעמים ביום
• נטילת תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID) כמו איבופרופן (אדוויל) ונפרוקסן (Aleve)

טיפול נוסף עשוי לכלול:

פיזיותרפיה

הרופא שלך עשוי להפנות אותך לפיזיותרפיסט. פיזיותרפיה תורכב בתחילה ממתיחות ותרגילים פסיביים אחרים שיעזרו להחזיר את טווח התנועה ולהקל על הכאב.

לאחר שהכאב נמצא בשליטה, הפיזיותרפיסט שלך ילמד אותך תרגילים שיעזרו לך להחזיר כוח בזרוע ובכתף.

הזרקת סטרואידים

אם דלקת הגידים של שרוול הסיבוב אינה מנוהלת על ידי טיפול שמרני יותר, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על זריקת סטרואידים. זה מוזרק לגיד כדי להפחית דלקת, מה שמפחית כאב.

כִּירוּרגִיָה

אם הטיפול הלא ניתוחי אינו מצליח, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על ניתוח. רוב האנשים חווים התאוששות מלאה לאחר ניתוחי שרוול מסתובב.

הצורה הכי לא פולשנית של ניתוחי כתף נעשית באמצעות ארתרוסקופיה. זה כולל שניים או שלושה חתכים קטנים סביב הכתף שלך, דרכם הרופא שלך יכניס מכשירים שונים. באחד המכשירים הללו תהיה מצלמה, כך שהמנתח שלך יכול לראות את הרקמה הפגועה דרך החתכים הקטנים.

לרוב אין צורך בניתוח בכתף ​​פתוחה עבור דלקת גידים במסתובב. עם זאת, ניתן להשתמש בשיטה זו אם יש בעיות אחרות בכתף ​​שלך, כגון קרע בגיד גדול.

ניתוח כולל החלמה המורכבת ממנוחה ופיזיותרפיה להחזרת הכוח וטווח התנועה.

טיפול ביתי בכתף ​​שלך

אתה יכול לעשות כמה דברים כדי לעזור להפחית את הכאב מדלקת גידים במסתובב. טכניקות אלה יכולות גם לסייע במניעת דלקת גידים של שרוול מסתובב או התלקחות אחרת של כאב.

טיפול עצמי בכתף ​​כולל:

• שימוש ביציבה טובה בישיבה
• הימנעות מהרמת זרועות שוב ושוב מעל הראש
• לקחת הפסקות מפעילויות חוזרות
• הימנעות משינה באותו צד בכל לילה
• הימנעות מנשיאת תיק על כתף אחת בלבד
• נושאת דברים קרוב לגופך
• מותח את הכתפיים לאורך כל היום

ש:

מהם כמה סיבוכים הנגרמים על ידי דלקת גידים של שרוול מסתובב?

א:

כאב וחוסר תנועה הם סיבוכים שכיחים של דלקת גידים בשרוול מסתובב. השילוב של שניהם יגרום לירידה בכוח ובגמישות, יגביל את יכולתך להרים או להרים דברים, ובסופו של דבר ישפיע על פעילויות חיי היומיום שלך.