מלח אפסום: למה הוא מיועד וכיצד להשתמש בו

תוֹכֶן

• לשם מה זה
• איך להישתמש

מלח אפסום, המכונה גם מגנזיום סולפט, הוא מינרל בעל תכונות אנטי דלקתיות, נוגדות חמצון ומרגיעות, וניתן להוסיף אותו לאמבטיה, לבליעה או לדילול במים למטרות שונות.

השימוש העיקרי במלח אפסום הוא לקידום הרפיה, מכיוון שמינרל זה מסייע בוויסות רמות המגנזיום בגוף, מה שיכול להעדיף את ייצור הסרוטונין, שהוא נוירוטרנסמיטר הקשור לתחושת הרווחה והרגיעה. בנוסף, באמצעות ויסות רמות המגנזיום בגוף ניתן גם למנוע התפתחות של מחלות לב, שבץ מוחי, אוסטאופורוזיס, דלקת פרקים ועייפות כרונית, למשל.

ניתן לרכוש מלח אפסום בבתי מרקחת, בתי מרקחת, חנויות טבע או למצוא בבתי מרקחת מורכבים.

לשם מה זה

מלח אפסום הוא בעל פעולה משככת כאבים, מרגיעה, מרגיעה, נוגדת דלקת ונוגד חמצון, וניתן לציין אותו בכמה מצבים, כגון:

• הפחת דלקת;
• העדיפו תפקוד נכון של השרירים;
• לעורר את התגובה העצבנית;
• הסר רעלים;
• הגדל את יכולת הספיגה של חומרים מזינים;
• לקדם רגיעה;
• לסייע בטיפול בבעיות עור;
• עזור להקל על כאבי שרירים.

בנוסף, מלח אפסום יכול גם לסייע במאבק בסימני ותופעות השפעת, אולם חשוב שהטיפול שציין הרופא יבוצע גם הוא.

איך להישתמש

ניתן להשתמש במלח אפסום לבערת כפות רגליים, קומפרסים או אמבטיות, למשל. במקרה של קומפרסים, ניתן להוסיף 2 כפות מלח אפסום בכוס ומים חמים, ואז להרטיב קומפרס ולמרוח על האזור הפגוע. במקרה של רחצה, ניתן להוסיף 2 כוסות מלח אפסום באמבטיה עם מים חמים.

דרך נוספת להשתמש במלח אפסום היא להכין קרצוף ביתי עם 2 כפיות מלח אפסום וקרם לחות. בדוק אפשרויות אחרות עבור קרצוף תוצרת בית.