ספודילה
מְחַבֵּר:
Sara Rhodes
תאריך הבריאה:
10 פברואר 2021
תאריך עדכון:
20 נוֹבֶמבֶּר 2024
תוֹכֶן
- בשביל מה הספודילה
- מאפייני ספודילה
- אופן השימוש בספודילה
- תופעות לוואי של ספודילה
- התוויות נגד ספודילה
- הרכב תזונתי של ספודילה
Sapoti הוא פריו של Sapotizeiro, בו ניתן להשתמש בייצור סירופים, ריבה, שתייה קלה וג'לי. בנוסף, העץ שלך יכול לשמש כתרופה לטיפול בחום ואגירת נוזלים. זה במקור ממרכז אמריקה והוא נפוץ מאוד במדינות צפון מזרח ברזיל.
שמו המדעי הוא מנילקרה זאפוטה וניתן לרכוש בשווקים, בירידים ובחנויות טבע. Sapodilla הוא פרי עשיר מאוד בסיבים המסייע להפחתת התיאבון אך יש בו גם קלוריות ולכן אם הוא נצרך עודף, הוא יכול להשמין.
בשביל מה הספודילה
ספודילה משמשת לטיפול בחום, זיהום בכליות ואגירת מים.
מאפייני ספודילה
מאפייני Sapodilla כוללים את פעולתו הפבריפוגלית ומשתן.
אופן השימוש בספודילה
החלקים המשמשים בספודילה הם הפרי, הקליפה והזרע.
- עירוי לחום: מכניסים כפית ל -150 מ"ל מים רותחים ומניחים לה לנוח 5 דקות. שתו עד 3 כוסות ביום.
- עירוי לאגירת נוזלים: הוסיפו כפית אחת של זרעי ספודילה באבקה ב -500 מ"ל מים רותחים ושתו אותה במהלך היום.
ניתן לצרוך את ספודילה גם טרי או להכין ריבות ואפילו מיצים, למשל.
תופעות לוואי של ספודילה
לא נמצאו תופעות לוואי של ספודילה.
התוויות נגד ספודילה
לא נמצאו התוויות נגד ספודילה.
הרכב תזונתי של ספודילה
רכיבים | כמות ל 100 גרם |
אֵנֶרְגִיָה | 97 קלוריות |
חלבונים | 1.36 גרם |
שומנים | 1 גרם |
פחמימות | 20.7 גרם |
סִיב | 9.9 גרם |
ויטמין A (רטינול) | 8 מק"ג |
ויטמין B1 | 20 מק"ג |
ויטמין B2 | 40 מק"ג |
ויטמין B3 | 0.24 מ"ג |
ויטמין סי | 6.7 מ"ג |
סִידָן | 25 מ"ג |
זַרחָן | 9 מ"ג |
בַּרזֶל | 0.3 מ"ג |
אֶשׁלָגָן | 193 מ"ג |