מדוע אני שומר זמן בלוח השנה שלי לאונן

תוֹכֶן

• אני סופר סקס, אז ברור שאני מתרגל אומנות האוננות - נכון? ובכן, לא בדיוק
• ואז במשך 30 דקות ללא הפרעה נגעתי בעצמי

כשפרשתי מתפקידי להיות עיתונאית במין ובריאות במשרה מלאה, חדר השינה שלי בגודל מנהטן הפך למשרד ... כזה שהיה במקרה מיטה.

אני רוצה לחשוב שהמרחב שלי בגודל 300 מטר רבוע הוא נעים עם ויברציות החווה המודרניות שלו, שולחן כתיבה גדול המשקיף על השדרה השלישית ומדפי הספרים מהרצפה עד התקרה. אבל האמת היא שמשרד השינה שלי מחניק.

העבודה מהבית הפכה את מקלט השינה שלי למקום שמזכיר לי את העבודה: מועדים צפויים, מיילים שלא נענו, הודעות דוא"ל שלא נשלחו.

כאישה רווקה שעוברת כרגע שבתון הכרויות, אין לי מי שימנע ממני להירדם עם המחשב הנייד שלי בערבי שישי. אבל מכיוון שאני אוהבת את העבודה שלי, אני תמיד מסתכמת בצוואר העמוק במשימה האחרונה שלי, גם כשאני מתכוונת לבלות קצת במו"פ.

אחרי למעלה משנה של המולה הזו, ידידי אמר - באופן שבו רק חבר אמיתי יכול - "אחי, מתי בפעם האחרונה ירדת? אתה נראה ממש בקצה. "

אני סופר סקס, אז ברור שאני מתרגל אומנות האוננות - נכון? ובכן, לא בדיוק

כשעצרתי לחשוב על זה, הבנתי שלא הספקתי לאונן במכוון. בטח, אני יכול לפעמים לשפשף את המטה, אבל הייתי עושה את זה תוך כדי בדיקת הדוא"ל שלי. אפילו כשאני מוציא ויברטור, עשיתי את המעשה תוך כדי האזנה לפודקאסט שלדברי היזם היזמי היה צריך עבור נשים עצמאיות. ייקס.

למרות שזה אולי נשמע כמו גרזן רב-משימות חכם, זה לא היה כך. זו הייתה בעיה. אני לא חושב שהצלחתי אפילו לרדת פיזית בזמן העבודה. האם מישהו? אני הולך להתקדם ולהגיד לא.

בהתחשב בכך שחוסר האהבה העצמית שלי השפיע באופן ניכר על מצב רוחי - ובאופן מוחלט לא בקנה אחד עם מה שאני דוגל בו כסופרת מין - התחייבתי לאונן יותר.

מכיוון שידעתי שלעולם לא מתכוונת להילחם בדחף לעבוד, החלטתי לתזמן זמן להתנתק. כן, בין המועדים ושיחות ועידה ביומן Google שלי, חסמתי 30 דקות לחטוף שומה פעמיים בשבוע.

הרעיון להקדיש זמן לאונן אינו לְגַמרֵי שם. בשלב זה בטח שמעת שמומחי יחסי מין וזוגיות ממליצים לתזמן זמן למין במערכות יחסים ארוכות טווח.

ג'יל מקדוויט, דוקטורט, סקסולוג התושב CalExotics הוא אחד המומחים האלו: "תזמון סקס הוא דבר שדגלתי שאנשים עושים במשך שנים. כשאנשים אוחזים באמונה המגבילה שפעילות מינית צריכה להיות ספונטנית, האמת היא שהמין לא קורה בדרך כלל. "

והיא ממליצה לתאם גם סקס לא שותף. "זה מועיל כשאתה יודע באופן מציאותי שלא תעדף אחרת את ההנאה שלך." אם זה בלוח השנה שלך, אתה יודע שזה יקרה, היא אומרת.

מחנכת המין איימי בויאג'יאן, מנכ"לית פרחי הבר והמחנכת למין מוסיפה, "אנחנו מתזמנים גם כל דבר אחר בחיינו, מדוע לא לתאם גם איזושהי צורה שמפחיתה את הלחץ, משפרת את האושר של אהבה עצמית?"

בפעם הראשונה שהאזעקה של הרובה-דובבה כבה, הרגשתי תחושת בושה. מה שבטוח, הוצאת החשבוניות בחודש שעבר חשובה יותר מפעולה קטנה ב- H-on-V - האם לא הייתי צריך לאשר את קבלת הדוא"ל ממומחה אחד זה? במשך כמה דקות המשכתי לעבוד. אבל אז האזעקה השנייה הלכה ונפגעה ...

אם אני מקווה לשיחה באיחור של כמה דקות, אני בדרך כלל מתנצל עמוקות. ולעתים רחוקות מאוד אני מזמן מחדש פגישה ברגע שהיא נמצאת בספרים. אז מדוע לא התייחסתי לזמן האוננות שלי באותה צורה?

רק לפני שסייםתי מחדש את זמן האוננות כמינוי לגיטימי, כזה חשוב לא פחות מכל הפגישות האחרות ב- Google Cal שלי, הייתי מסוגל לשים עבודה.

כיביתי את המחשב שלי, הסתרתי את שלושת המתכננים שלי, הנחתי את הטלפון שלי לא יפריע ונפלתי על מיטתי.

ואז במשך 30 דקות ללא הפרעה נגעתי בעצמי

זו הייתה הפעם הראשונה שתעדפתי את העונג שלי מזה חודשים. זו הייתה הפעם הראשונה שמישהו תעדף את ההנאה שלי במשך למעלה משנה. ולעזאזל, האם זה מרגיש טוב.

יתרון בלתי צפוי נוסף? כשחזרתי למאמר שכתבתי טרום אידיוט, המילים עפו ממני. הייתי באזור! בויאג'יאן מאשר כי לאוננות יכולה להיות השפעה חיובית זו: "אוננות עוזרת בריכוז ומשפרת את ההערכה העצמית." מסתבר שהיתרונות האלה עשו פלאים גם בכתיבתי. זה היה win-win.

כשהגיעו המינוי השני והשלישי, לא פגעתי במצב של נודניק במצב המעורר הראשון. התרחקתי מהפסקה עליה עבדתי או יריתי את ההודעות שהקלדתי וקפצתי למיטה.

אחרי הרבה מפגישות האוננות הללו למדתי שיעור התגלות למדי: טיפול בעצמי צריך להיות חלק מתפקידי, מכיוון שזה משפר אותי בעבודתי.

כאישה זו הייתה גם תזכורת עוצמתית לכך שההנאה שלי חשובה. כאישה רווקה, זה היה סקסי והעצמה לקחת את ההנאה הזו לידי.

עכשיו, מינויי האוננות שלי הם משהו שאני מצפה אליו - ועכשיו כשאני מקבל ויברטור מאנשי יחסי ציבור נדיבים בדואר, אני ממש משתמש בו! ככה גיליתי כמה מדהים ה- Satisfyer Pro 2 ממריץ חיצוני והוויברטור הארנבונים של Hop Trix.

מי יודע, אולי אפגוש מישהו בקרוב שאצטרך לתזמן איתו גם בלוח השנה העמוס שלי. בלי קשר, גושי האוננות שלי כאן כדי להישאר.

המומחים אומרים שגם אני אהיה שותף טוב יותר לזה. "אוננות היא ה הדרך הטובה ביותר ללמוד את הדברים הפיזיים כמו איפה אתה רוצה לגעת בי, עם איזה לחץ, איזה סוג של ויברטור מוריד אותך מהמהירות ביותר, איך אתה יודע שאתה עומד לאורגזמה, איך לקבל אורגזמות מרובות, הלאה, "אומר מק'דוויט.

אז אם אתם תוהים אם עליכם לשריין גם זמן לאונן בלוח השנה שלכם, TBH, אני לא יכול להמליץ ​​עליו מספיק. זה נתן לי את האפשרות להתנסות בצעצועים חדשים, להחזיר את חדר השינה שלי כמקלט, והכי חשוב: זה חיזק את החסימה של 30 דקות להנאת עצמי פעמיים בשבוע חיונית לרווחתי.

אולי אין לי איזון מושלם בין חיי עבודה (עדיין), אבל אני צעד אחד - או שאני צריך לומר יד - קרוב יותר.

גבריאלה קאסל היא סופרת סקס ואיכות חיים בניו יורק ומאמנת קרוספיט ברמה 1. היא הפכה לאדם של בוקר, ניסתה את אתגר ה- Whole30, ואכלה, שתתה, הוברשה איתה, התקרצפה בה ורחצה בפחם - והכל בשם העיתונות. בזמנה הפנוי ניתן למצוא אותה קוראת ספרי עזרה עצמית, מכבסת ספסל או ריקודי מוט. עקוב אחריה באינסטגרם.