השליש השני: דאגות וטיפים

תוֹכֶן

• מתי אוכל לדעת את המין של התינוק שלי?
• מה אני יכול לקחת להצטננות במהלך ההריון?
• מה אני יכול לקחת לצרבת ועצירות במהלך ההריון?
• האם אני יכול להתאמן במהלך ההריון?
• האם אוכל לבצע עבודות שיניים במהלך ההריון?
• האם אוכל לצבוע או לסלסול את השיער?
• האם עלי ללמוד שיעורי לידה?

השליש השני

השליש השני להריון הוא כאשר נשים בהריון מרגישות לעיתים קרובות במיטבן. למרות שקורים שינויים גופניים חדשים, הבחילות והעייפות הגרועה ביותר הסתיימו, ובליטת התינוק עדיין לא גדולה מספיק כדי לגרום לאי נוחות. עם זאת, לנשים רבות עדיין יש שאלות וחששות במהלך השליש השני להריונן.

להלן החששות העיקריים שעשויים להיות לך לגבי השליש השני, ועוד טיפים שיעזרו לך לטפל בהם.

מתי אוכל לדעת את המין של התינוק שלי?

הדרך הבטוחה ביותר לקבוע את המין של התינוק שלך היא לחכות עד ללידה. אם אינך רוצה לחכות כל כך הרבה זמן, ייתכן שתוכל לדעת את המין של התינוק שלך כבר בשבוע השביעי להריון. הרופא שלך יכול לבצע בדיקות ופרוצדורות שונות כדי לקבוע אם תלד בן או בת.

רוב האנשים מגלים את המין של התינוק שלהם במהלך אולטרסאונד באמצע ההריון. בדיקת הדמיה זו משתמשת בגלי צלילים בתדירות גבוהה כדי ליצור תמונות של התינוק בתוך הרחם. התמונות המתקבלות יכולות להראות האם התינוק מפתח איברי מין זכריים או נקביים. חשוב לציין, עם זאת, שהתינוק חייב להיות במצב המאפשר לראות את איברי המין. אם הרופא אינו מצליח לקבל תצוגה ברורה, תצטרך להמתין לפגישה הבאה שלך כדי לדעת את מין התינוק שלך.

אנשים אחרים עשויים לגלות את המין של תינוקם באמצעות בדיקות טרום לידתיות לא פולשניות. בדיקת דם זו בודקת אם יש חלקים מכרומוזום המין הגברי בדמה של האם כדי לקבוע אם היא נושאת ילד או ילדה. הבדיקה יכולה לסייע גם באיתור מצבים כרומוזומליים מסוימים, כגון תסמונת דאון.

אפשרות נוספת לא פולשנית היא בדיקת DNA ללא תאים. זוהי צורה חדשה יחסית של סינון לפני הלידה המשתמשת בדגימת דם מהאם לניתוח שברי DNA עוברי שחלחלו לזרם הדם שלה. ה- DNA יכול לשקף את ההרכב הגנטי של התינוק המתפתח ולבדוק אם קיימים הפרעות כרומוזומליות. ניתן לבצע בדיקות DNA ללא תאים כבר בשבוע השביעי להריון. עם זאת, מינהל המזון והתרופות האמריקני אינו מסדיר כרגע צורה זו של בדיקות גנטיות.

במקרים מסוימים, ניתן להשתמש בדגימת וילי כוריוני או בדיקת מי שפיר כדי לקבוע את מינו של התינוק ולאיתור מצבים כרומוזומליים. נהלים אלה כוללים נטילת דגימה קטנה של השליה או מי השפיר כדי לקבוע את מינו של התינוק. למרות שהם בדרך כלל מדויקים מאוד, הם בדרך כלל לא מומלצים בגלל הסיכון הקל להפלה וסיבוכים אחרים.

מה אני יכול לקחת להצטננות במהלך ההריון?

Guaifenesin (Robitussin) ו סירופי שיעול אחרים ללא מרשם הם בדרך כלל בטוחים כאשר אתה מצונן. עבור נזלת בלתי נשלטת, פסאודואפדרין (Sudafed) בטוח לשימוש גם במתינות. טיפות אדים מלוחים ומכשירי אדים מועילים גם בהקלה על תסמיני הצטננות.

הקפד להתקשר לרופא שלך להערכה נוספת אם אתה חווה:

• תסמיני הצטננות שנמשכים יותר משבוע
• שיעול המייצר ריר צהוב או ירוק
• חום העולה על 100 מעלות צלזיוס

מה אני יכול לקחת לצרבת ועצירות במהלך ההריון?

צרבת ועצירות הן תלונות נפוצות מאוד במהלך ההריון. נוגדי חומצה, כגון סידן פחמתי (Tums, Rolaids), מועילים מאוד לצרבת. ניתן לשמור תרופות אלו בארנק, ברכב או בשולחן המיטה לשימוש אם המצב מתרחש באופן בלתי צפוי.

להקלה על עצירות, תוכלו לנסות:

• שותה הרבה מים
• אכילת שזיפים מיובשים או ירקות עלים כהים, כמו קייל ותרד
• נטילת נתרן דוקוסאט (קולאס), פסיליום (מטאמוציל) או סידן דוקוסאט (סורק)

אם תרופות אלו אינן עובדות, ניתן להשתמש בפתרונות ביסקודיל (דולקולקס) או חוקנים לעצירות בפיקוחו של הרופא.

האם אני יכול להתאמן במהלך ההריון?

אם ניהלת אורח חיים פעיל והתאמנת באופן קבוע לפני ההריון, תוכל להמשיך באותה שגרה במהלך ההריון. עם זאת, חשוב לשמור על דופק מתחת ל -140 פעימות לדקה, או פחות מ- 35 פעימות כל 15 שניות, ולהימנע מלהתאמץ יתר על המידה. כדאי גם להימנע מפעילויות מסוימות המגבירות את הסיכון לפציעה, כגון סקי, החלקה על הקרח ומשחקי ספורט מגעים.

באמצע ההריון, ייתכן שתתחיל לחוות אי נוחות בזמן ריצה או קפיצה בגלל בטן מתרחבת, לכן כדאי להחליף את המשטר שלך בהליכה בכוח או בפעילויות אחרות בעלות השפעה נמוכה. שחייה וריקודים הם צורות פעילות גופניות בטוחות המומלצות לעיתים קרובות במהלך ההריון. ביצוע תרגילי יוגה ומתיחות עוזרים ומרגיעים מאוד.

אם ניהלת אורח חיים בישיבה לפני ההריון, אל תנסה להתחיל בשגרת פעילות גופנית תובענית במהלך ההריון ללא השגחת הרופא שלך. תוכנית אימונים חדשה גוררת סיכון מוגבר להגבלת גדילת העובר, שכן יותר חמצן מועבר לשרירים העובדים שלך ולא לתינוק המתפתח.

האם אוכל לבצע עבודות שיניים במהלך ההריון?

היגיינת שיניים לקויה נקשרה ללידה מוקדמת, או לידה המתרחשת לפני השבוע ה -37 להריון, ולכן חשוב לטפל במהירות בבעיות שיניים. תרופות לניקוי בטוחות, כמו גם צילומי רנטגן בשיניים עם שימוש בסינר עופרת מגן.

כמות קטנה של דימום בחניכיים היא תקינה במהלך ההריון. עם זאת, עליך לפנות לרופא אם הדימום הופך מוגזם. חלק מהנשים ההרות מפתחות גם מצב המכונה ptyalism, שהוא ריר מוגזם ויריקה. למרבה הצער, אין טיפול במצב זה, אם כי בדרך כלל הוא נעלם לאחר הלידה. יש נשים שמוצא כי מציצה של נענע עוזרת להקל על הפטליזם.

האם אוכל לצבוע או לסלסול את השיער?

באופן כללי, לרופאים אין כל חשש בנוגע לשימוש בטיפולי שיער במהלך ההריון מכיוון שהכימיקלים אינם נספגים בעור. אם אתה מודאג במיוחד מרעלנים פוטנציאליים, הימנע מטיפולי שיער במהלך ההריון והמתין עד לאחר הלידה כדי לצבוע או לחדור לשיער שלך. כדאי לנסות חומרי צבע טבעיים, כגון חינה, במקום מוצרים מבוססי אמוניה. אם אתה מחליט לצבוע או לחדור לשיער שלך, ודא שהחדר בו אתה מאוורר היטב.

האם עלי ללמוד שיעורי לידה?

אם אתה מעוניין ללמוד שיעורי לידה, השליש השני שלך הוא הזמן להירשם. ישנם סוגים רבים ושונים של שיעורים. חלק מהשיעורים מתמקדים אך ורק בניהול כאב במהלך הלידה, בעוד שאחרים מתמקדים בתקופה שלאחר הלידה.

בתי חולים רבים מספקים גם שיעורי חינוך ללידה. במהלך שיעורים אלה ניתן להציג בפני אנשי בית החולים בתחום סיעוד, הרדמה ורפואת ילדים. זה נותן לך את האפשרות ללמוד מידע נוסף על הפילוסופיה של בית החולים בנוגע ללידה והתאוששות. המדריך שלך ייתן לך את מדיניות בית החולים לגבי מבקרים במהלך הלידה, הלידה וההחלמה. שיעורים שאינם מבתי חולים נוטים להתמקד בצורה ברורה יותר בשאלות ספציפיות, כגון כיצד להניק או כיצד למצוא את הטיפול הנכון בילדים.

ההחלטה שלך לגבי איזה שיעור לקחת לא צריכה להיות מבוססת אך ורק על זמינות ונוחות. עליכם לקחת בחשבון גם את הפילוסופיה של הכיתה. אם זה ההריון הראשון שלך, כדאי לך לבחור בכיתה שתסקור את כל האפשרויות השונות הקיימות לטיפול בכאב וניהול צירים. בקש מהמלצות הרופא, המשפחה והחברים שלך.