לשם מה מיועד תה סנה ואיך לשתות אותו

תוֹכֶן

• לשם מה זה
• איך מכינים תה סנה
• האם תה סנה עוזר לכם לרדת במשקל?
• תופעות לוואי אפשריות
• במי אסור להשתמש

סנה הוא צמח מרפא, הידוע גם בשם סנה, קסיה, צין, מדיח כלים, ממנגה, אשר נמצא בשימוש נרחב לטיפול בעצירות, במיוחד בשל תכונותיו המשלשלות והמטהרות החזקות.

השם המדעי של צמח זה הוא סנה אלכסנדרינה וניתן למצוא אותם בחנויות טבע ובחנויות מרקחת מסוימות. סנה אלכסנדרינה הוא שם מודרני הכולל שני שמות ישנים מהסנאט, ה- קסיה סנה זה ה קסיה אנגוסטיפוליה.

לשם מה זה

לסנה יש תכונות משלשלות, מנקות, מטהרות ותולעת, ומסיבה זו, היא נמצאת בשימוש נרחב לטיפול בבעיות במערכת העיכול, במיוחד עצירות. עם זאת, מכיוון שהוא הופך את הצואה לרכה יותר, ניתן להשתמש בה גם כדי להקל על אי הנוחות של צואה אצל אנשים עם סדקים אנאליים וטחורים.

למרות היתרונות שלה, יש להשתמש בסנה בזהירות ובהנחיה רפואית, שכן השימוש המתמיד בה עלול לגרום לשינויים במיקרוביוטה במעי, התכווצויות חזקות מאוד ואף נטייה לסרטן המעי הגס.

ראה תרופות ביתיות אחרות בהן ניתן להשתמש לטיפול בעצירות.

איך מכינים תה סנה

על מנת להכין תה, יש להעדיף עלי סנה ירוקים, מכיוון שיש להם השפעה אקטיבית יותר על הגוף, במיוחד בהשוואה לגרסתו היבשה. בנוסף, ככל שהעלה ירוק יותר כך האפקט חזק יותר.

רכיבים

• 1 עד 2 גרם מרק עלים של סנה;
• 250 מ"ל מים רותחים.

מצב הכנה

מניחים את העשב בסיר או בכוס, מוסיפים את המים ומניחים לעמוד במשך 5 דקות. חכו שיתקרר מעט, מסננים ושותים פעמיים עד 3 פעמים ביום, בלי להוסיף סוכר. יש להשתמש בתה זה רק עד שתסמיני העצירות השתפרו או עד 3 ימים רצופים.

למרות שתה הוא אופציה מעשית לצריכת סנה, ניתן למצוא צמח זה גם בצורה של כמוסות, אותן ניתן למכור בחנויות טבע ובחלק מבתי המרקחת, ואשר בדרך כלל נבלעים בכמוסה אחת בין 100 ל -300 מ"ג. ליום.

באופן אידיאלי, יש להשתמש בסנה רק בהדרכת רופא, צמחי מרפא או נטורופת ועד 7 עד 10 ימים רצופים לכל היותר. אם לאחר אותה תקופה העצירות נמשכת, מומלץ להתייעץ עם רופא כללי או גסטרואנטרולוג.

האם תה סנה עוזר לכם לרדת במשקל?

תה סנה משמש לעתים קרובות, באופן פופולרי, במהלך תהליכי הרזיה. עם זאת, לצמח זה אין כל תכונה המסייעת בשריפת שומנים, והשפעתו בהפחתת משקל קשורה רק לעלייה בתדירות המעיים, בנוסף לעיכוב ספיגת המים, המונע החזקת נוזלים.

הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל היא בהחלט באמצעות אכילה בריאה ופעילות גופנית סדירה. למד כיצד לרדת במשקל במהירות ובריאות על ידי צפייה בסרטון הבא:

תופעות לוואי אפשריות

ההשפעה המשלשלת של הסנה קשורה בעיקר ליכולתה לגרות את שרירי המעי, מה שגורם לתנועות המעיים להיות מהירות יותר, מה שמסיר את הצואה. מסיבה זו, שימוש בסנה, במיוחד במשך יותר משבוע, יכול לגרום למספר תופעות לוואי לא רצויות כמו קוליק, תחושת בטן נפוחה וכמות מוגברת של גז.

בנוסף, אנשים מסוימים עשויים לחוות הקאות, שלשולים, זרימת מחזור מוגברת, היפוקלצמיה, היפוקלמיה, ספיגה במעי וירידה בהמוגלובין בבדיקת הדם.

במי אסור להשתמש

סנה אינה מותנית במקרים של רגישות יתר לסנה, הריון, הנקה, בילדים מתחת לגיל 12, כמו גם במקרה של חסימת מעיים, דלקת קרום המוח, דלקת התוספתן חריפה וכאבי בטן מסיבה לא ידועה.

בנוסף, אסור לצרוך סנה על ידי אנשים הנוטלים תרופות לב, משלשלים, קורטיזון או משתנים והשימוש בו לא יעלה על 10 ימים רצופים, מכיוון שהוא עלול לגרום למספר תופעות לוואי ולהגביר את הנטייה למעי הגס. לכן, לפני השימוש בסנה, חשוב לבקש הדרכה מרופא כדי למנוע סיבוכים אפשריים.