הסודות שלי לסקס נהדר אחרי 50

תוֹכֶן

• חינוך
• אוננות (אהבה עצמית)
• סִיכָה
• תִקשׁוֹרֶת
• להסיר

כל הכבוד לסקרנות לגבי קיום יחסי מין נהדרים אחרי 50! חיי המין שלך לא מסתיימים בגיל המעבר. זה זמן נהדר להמשיך ללמוד, לחקור ולחשוב על העתיד. מה שעובד עבורך כעת, או מה עבד בעבר, עשוי לא לספק אותך בהמשך.

שינוי הוא נורמלי. כשאנחנו מתפתחים, כך גם הרצונות המיניים שלנו. המפתח לסקס נהדר אחרי 50 הוא הכרת גופך והשינויים בו מספיק כדי שתוכלו להבין את הצרכים המיניים שלכם.

חינוך

הקפידו לקבל את המידע שלכם ממקורות אמינים וחיוביים למין.

ברגע שאתה מבין את גופך ומה נותן לך הנאה, אתה יכול להתחיל לחקור. לדוגמה, כשאתה יודע על הדגדגן הפנימי שלך, אתה יכול ללמוד כיצד לספק לעצמך את הגירוי והזמן הדרוש לו כדי להיות זקוף.

זה יכול לקחת עד 40 דקות עבור חלק מהנשים (לא ניתן לסובב יד או פה). אבל ברגע שיש לך זקפה (שהיא פנימית), יהיה לך פוטנציאל לחוות עולם חדש של הנאה ואורגזמה.

כמה נשים נהדרות שיחפשו בחיפוש שלך הן בטי דודסון, טריסטן טאורמינו וכריסטיאן נורת'רופ.

אוננות (אהבה עצמית)

אהבה עצמית היא גישה אלינו ולגופנו. זה חלק מהמיניות שלנו שרבים מאיתנו צריכים לטפח.

האט. לתת לעצמך מספיק זמן להרגיש חושניים זה דבר חשוב ביותר. גע בעצמך באהבה ובסקרנות. זה יעזור לכם לגלות אזורים ארוגניים חדשים. זה גם יעזור לך ללמוד את מחזור העוררות שלך ומה מדליק אותך. זו תקופה נהדרת להשיג צעצוע טוב ובטיחות גוף (אני אוהבת את LELO וטנטוס).

סִיכָה

לובר הוא החבר הכי טוב שלך לאחר גיל המעבר מכיוון שיש ירידה טבעית באסטרוגן, מה שעלול להוביל ליובש. כאב ואי נוחות עקב יובש היא התלונה הגדולה ביותר בקרב נשים לאחר גיל המעבר. אם לא מטופלים, יובש יכול לגרום להתנוונות ואף להתמזגות של דפנות הנרתיק. הבטחת הנרתיק שלך להישמר לחות היא קריטית.

יש נשים שיזדקקו רק לחומר סיכה טוב וטבעי במהלך משחק מיני. אחרים עשויים להזדקק למרוח קרם לחות בנרתיק באופן פנימי (לא למשחק מיני) בכל יום. לחלופין, חלק מהנשים יצטרכו להשתמש באסטרוגן מקומי כדי לעזור לתקן ולתחזק את עורן.

תִקשׁוֹרֶת

ברגע שאתה אוהב ומבין את עצמך, ויודע על שימון, הגיע הזמן לספר לבן הזוג שלך מה שלמדת. הסבירו כי שיניתם ואמרו להם שתאהבו להראות להם מה עובד לכם עכשיו. זוהי דרך נהדרת להתחיל את הדיון.

יתכן שתרצה לשתף איתם חלק מהמאמרים שקראת, כך שהם יודעים שההעדפה החדשה שלך אינה ביקורת עליהם. התחל את השיחה מחוץ לחדר השינה בו איש אינו עירום ופגיע. יכול להיות שגם בן הזוג שלך השתנה! אתה יכול לחנך אחד לשני. שמור על שיחות אוהבות וקצרות אך הביע את רגשותיך.

להסיר

כשאנחנו מתבגרים, טבעי שנשנה - פיזית ואחרת. לאחר שתעבור לגיל המעבר, גם הרצונות המיניים שלך יכולים להשתנות. חשוב להבין את גופך כדי שתוכל לדעת מה נעים לך. הזכר לעצמך שהתוצאה תקווה להיות סקס נהדר!

אמילי היא הסקסולוגית הקלינית היחידה באירלנד ומנהלת פרקטיקה פרטית משגשגת בדבלין.המשימה שלה היא לעודד דיון חיובי יותר, בוגר ומשכיל יותר על כל המיניות. היא מכשירה אנשי מקצוע נוספים, מלמדת ומעבירה סדנאות וסמינרים שיעזרו לאנשים להרגיש בנוח ומעצימים מינית. בקר באתר שלה, או מצא אותה בטוויטר או בפייסבוק.