איך להיות ספורטאי אולימפי הכין אותי להילחם בסרטן השחלות

תוֹכֶן

• מאובחנים עם סרטן השחלות
• כיצד השיעורים שלמדתי כספורטאי עזרו לשקמתי
• התמודדות עם תוצאות הסרטן
• איך אני מקווה להעצים ניצולי סרטן אחרים
• סקירה עבור

זה היה 2011 והיה לי אחד מאותם ימים שבהם אפילו הקפה שלי היה זקוק לקפה. בין להיות בלחץ בעבודה ובין ניהול הילד בן השנה שלי, הרגשתי שאין סיכוי שאצליח לפנות זמן לבדיקת אובגין השנתית שלי שתוכננה בהמשך השבוע. שלא לדבר, הרגשתי בסדר גמור. הייתי מתעמלת בדימוס זהב אולימפי, התאמנתי באופן קבוע ולא הרגשתי שקורה משהו מדאיג עם בריאותי.

אז, התקשרתי למשרד הרופא בתקווה לקבוע מחדש את הפגישה כאשר הושבתתי. גל פתאומי של אשמה שטף אותי וכשפקידת הקבלה חזרה לטלפון, במקום לדחוק את הפגישה אחורה, שאלתי אם אוכל לקחת את הפגישה הפנוי הראשונה. זה קרה באותו בוקר, אז בתקווה שזה יעזור לי להקדים את השבוע שלי, קפצתי לרכב שלי והחלטתי להוציא את הבדיקה מהדרך.

מאובחנים עם סרטן השחלות

באותו יום מצא הרופא שלי ציסטה בגודל בייסבול על אחת השחלות שלי. לא האמנתי כי הרגשתי בריא לחלוטין. במבט לאחור, הבנתי שחוויתי ירידה פתאומית במשקל, אבל ייחסתי זאת לעובדה שהפסקתי להניק את בני. היו לי גם כאבי בטן ונפיחות, אבל שום דבר לא הרגיש מדאיג מדי.

לאחר שההלם הראשוני חלף, הייתי צריך להתחיל לחקור. (קשורים: האישה הזו גילתה שיש לה סרטן שחלות בזמן שניסתה להיכנס להריון)

במהלך השבועות הבאים, פתאום נכנסתי למערבולת הזו של בדיקות וסריקות. למרות שאין בדיקה ספציפית לסרטן השחלות הרופא שלי ניסה לצמצם את הבעיה. עבורי, זה לא משנה...פשוט פחדתי. החלק הראשון של "המתן והתבוננות" במסע שלי היה אחד הקשים ביותר (אם כי הכל מאתגר).

כאן הייתי אתלט מקצועי בחלק הטוב יותר של חיי. ממש השתמשתי בגוף שלי ככלי להפוך לטוב ביותר בעולם במשהו, ובכל זאת לא היה לי מושג שמשהו כזה קורה? איך יכולתי שלא לדעת שמשהו לא בסדר? פתאום הרגשתי את אובדן השליטה הזה שגרם לי להרגיש חסר אונים לחלוטין ומובס

כיצד השיעורים שלמדתי כספורטאי עזרו לשקמתי

לאחר כ-4 שבועות של בדיקות הופניתי לאונקולוגית שבדקה את האולטרסאונד שלי ומיד קבעה לי ניתוח להסרת הגידול. אני זוכר שעברתי בבהירות את הניתוח בלי לדעת מה הייתי מתעורר. האם זה היה שפיר? מַמְאִיר? האם לבן שלי תהיה אמא? זה היה כמעט יותר מדי לעבד.

התעוררתי לחדשות מעורבות. כן, זה היה סרטן, סוג נדיר של סרטן השחלות. החדשות הטובות; הם קלטו את זה מוקדם.

לאחר שהתאוששתי מהניתוח הם עברו לשלב הבא של תוכנית הטיפול שלי. כימותרפיה. אני חושב שבאותו שלב משהו בראש השתנה. פתאום עברתי ממנטליות הקורבן שלי למקום שבו הכל קורה לי, לחזרה לאותה חשיבה תחרותית שהכרתי כל כך טוב כספורטאי. עכשיו הייתה לי מטרה. אולי אני לא יודע בדיוק לאן אגיע אבל ידעתי במה אני יכול להתעורר ולהתמקד בכל יום. לפחות ידעתי מה הלאה, אמרתי לעצמי. (קשור: מדוע אף אחד לא מדבר על סרטן השחלות)

המורל שלי הועמד למבחן שוב עם תחילת הכימותרפיה. הגידול שלי היה ממאיר גבוה יותר ממה שחשבו במקור. זו הולכת להיות צורה די אגרסיבית של כימותרפיה. האונקולוג שלי כינה את זה "הכה את זה חזק, תכה את זה מהר"

הטיפול עצמו ניתן חמישה ימים בשבוע הראשון, ולאחר מכן פעם בשבוע במשך השניים הקרובים במשך שלושה מחזורים. בסך הכל עברתי שלושה סבבי טיפול במהלך תשעה שבועות. זה היה תהליך מפרך באמת לכל הדעות.

כל יום התעוררתי ונתן לעצמי שיחת חבטות והזכרתי לעצמי שאני מספיק חזק כדי לעבור את זה. זו המנטליות של שיחת התלהבות בחדר ההלבשה. הגוף שלי מסוגל לדברים גדולים "" אתה יכול לעשות את זה "" אתה חייב לעשות את זה ". הייתה נקודה בחיי שבה התאמנתי 30-40 שעות בשבוע, התאמנתי לייצג את המדינה שלי במשחקים האולימפיים. אבל גם אז, לא הרגשתי מוכנה לאתגר שהיה כימותרפיה. עברתי את השבוע הראשון של הטיפול, וזה היה ללא ספק הדבר הקשה ביותר שעשיתי בחיי. (קשור: ילד זה בן השנתיים אובחן כצורה נדירה של סרטן השחלות)

לא יכולתי לשמור על אוכל או מים. לא הייתה לי אנרגיה. בקרוב, בגלל הנוירופתיה שבידי, לא יכולתי אפילו לפתוח בקבוק מים לבד. המעבר מלהיות על הסורגים הלא אחידים בחלק הטוב יותר של חיי, למאבק לסובב כיפה, השפיע עלי מאוד מבחינה נפשית ואילץ אותי להבין את מציאות מצבי.

כל הזמן בדקתי את המנטליות שלי. חזרתי להרבה מהשיעורים שלמדתי בהתעמלות - החשוב ביותר הוא הרעיון של עבודת צוות. היה לי צוות רפואי מדהים, משפחה וחברים שתמכו בי, אז הייתי צריך לנצל את הצוות הזה ולהיות חלק ממנו. זה אומר לעשות משהו שהיה לי מאוד קשה וקשה לנשים רבות: לקבל ולבקש עזרה. (קשור: 4 בעיות גינקולוגיות שאסור לך להתעלם מהן)

לאחר מכן, הייתי צריך להציב יעדים - מטרות לא גבוהות. לא כל מטרה חייבת להיות גדולה כמו האולימפיאדה. המטרות שלי במהלך הכימותרפיה היו שונות מאוד, אך הן עדיין היו מטרות מוצקות. בימים מסוימים, הניצחון שלי להיום היה פשוט להסתובב סביב שולחן האוכל שלי ... פעמיים. בימים אחרים זה היה להוריד כוס מים אחת או להתלבש. הצבת היעדים הפשוטים הניתנים להשגה הפכה לאבן הפינה של ההתאוששות שלי. (קשורים: שינוי הכושר של ניצול סרטן זה הוא ההשראה היחידה שאתה צריך)

לבסוף, הייתי צריך לאמץ את הגישה שלי למה שהיא. בהתחשב בכל מה שעובר על הגוף שלי, הייתי צריך להזכיר לעצמי שזה בסדר אם אני לא כל הזמן חיובי. זה היה בסדר לערוך לעצמי מסיבת רחמים אם הייתי צריך. זה היה בסדר לבכות. אבל אז, הייתי צריך לשתול את הרגליים ולחשוב איך אני הולך להמשיך להתקדם, גם אם זה אומר ליפול כמה פעמים בדרך.

התמודדות עם תוצאות הסרטן

לאחר תשעה שבועות של טיפול, הוכרזתי נקי מסרטן.

למרות קשיי הכימותרפיה, ידעתי שיש לי מזל ששרדתי. במיוחד בהתחשב בסרטן השחלות הוא הגורם החמישי המוביל למוות מסרטן בקרב נשים. ידעתי שגברתי על הסיכויים וחזרתי הביתה במחשבה שאני עומד להתעורר למחרת ולהרגיש טוב יותר, חזק ומוכן להמשיך הלאה. הרופא שלי הזהיר אותי שזה ייקח שישה חודשים עד שנה להרגיש שוב כמו עצמי. ובכל זאת, בהיותי אני, חשבתי, "אה, אני יכול להגיע לשם בעוד שלושה חודשים." מיותר לציין שטעיתי. (קשור: המשפיעה אלי מיידי מתה מסרטן השחלות - לאחר שהרופאים דחו בתחילה את הסימפטומים שלה)

ישנה תפיסה מוטעית עצומה זו, שהביאו החברה ועצמנו, שברגע שאתה בהפוגה או חיים 'ללא סרטן' יימשכו במהירות כפי שהיו לפני המחלה, אך זה לא המצב. פעמים רבות אתה חוזר הביתה לאחר הטיפול, לאחר שכל צוות האנשים הזה היה איתך בזמן שנלחמת בקרב המתיש הזה, והתמיכה הזו תיעלם כמעט בן לילה. הרגשתי שאני אמור להיות 100%, אם לא בשבילי, אז בשביל אחרים. הם נאבקו לצידי. פתאום הרגשתי לבד - בדומה לתחושה שהייתה לי כשפרשתי מהתעמלות. פתאום לא הלכתי לאימונים המובנים הרגילים שלי, לא הייתי מוקף בצוות שלי כל הזמן - זה יכול להיות מבודד להפליא.

לקח לי יותר משנה לעבור יום שלם בלי להרגיש בחילה או תשישות מתישה. אני מתאר את זה כמתעורר מרגיש שכל איבר שוקלת 1000 ק"ג. אתה שוכב שם ומנסה להבין איך תהיה לך אפילו אנרגיה לקום. להיות ספורטאי לימד אותי איך ליצור קשר עם הגוף שלי, והמאבק שלי במחלת הסרטן רק העמיק את ההבנה הזו. למרות שהבריאות תמיד הייתה בעדיפות עלי, השנה שאחרי הטיפול נתנה להפוך את בריאותי לעדיפות למשמעות חדשה לגמרי.

הבנתי שאם לא אדאג לעצמי כמו שצריך; אם לא הייתי מטפחת את הגוף שלי בכל הדרכים הנכונות, לא הייתי מסוגלת להישאר עם המשפחה שלי, הילדים שלי וכל אלה שתלויים בי. לפני זה פירושו היה להיות תמיד בתנועה ולדחוף את הגוף שלי עד הקצה, אבל עכשיו, זה אומר לקחת הפסקות ולנוח. (קשור: אני שורד סרטן ארבע פעמים וספורטאי מסלול שדה בארה"ב)

למדתי שאם אני צריך לעצור את החיים שלי כדי ללכת לנמנם, זה מה שאני הולך לעשות. אם לא היה לי כוח לעבור מיליון מיילים או לכבסו מנות, ואז הכל יחכה למחרת - וגם זה היה בסדר.

להיות ספורטאי ברמה עולמית לא מונע ממך להתמודד עם מאבקים במגרש המשחקים ומחוצה לו. אבל ידעתי גם שעצם זה שלא התאמנתי לזהב, לא אומר שאני לא מתאמן. למעשה, הייתי באימון לכל החיים! לאחר הסרטן, ידעתי לא לקחת את בריאותי כמובן מאליו וכי ההקשבה לגופי היא החשובה ביותר. אני מכיר את הגוף שלי טוב יותר מכל אחד אחר. אז כשאני מרגיש שמשהו לא בסדר אז אני צריך להיות בטוח לקבל את העובדה הזאת בלי להרגיש חלש או שאני מתלונן.

איך אני מקווה להעצים ניצולי סרטן אחרים

ההסתגלות ל'עולם האמיתי' בעקבות הטיפול הייתה אתגר שלא הייתי מוכנה אליו - והבנתי שזו מציאות נפוצה גם עבור חולי סרטן אחרים. זה מה שנתן לי השראה להיות עו"ד למודעות לסרטן השחלות באמצעות התוכנית "הדרך שלנו קדימה", שעוזרת לנשים אחרות ללמוד יותר על המחלה שלהן ועל האפשרויות שלהן כשהן עוברות טיפול, הפוגה ומצאו את הנורמלי החדש שלהן.

אני מדבר עם כל כך הרבה ניצולים ברחבי הארץ, והשלב שלאחר הטיפול של סרטן הוא הדבר שהם הכי נאבקים בו. עלינו לקבל יותר תקשורת, דיאלוג ותחושת קהילה כשאנחנו חוזרים לחיינו כדי שנדע שאנחנו לא לבד. יצירת אחווה זו של חוויות משותפות באמצעות הדרך שלנו קדימה סייעה לכל כך הרבה נשים לעסוק וללמוד אחת מהשנייה. (קשור: נשים פונות להתאמן כדי לעזור להן להחזיר את גופם לאחר הסרטן)

בעוד שהמאבק בסרטן הוא פיזי, לעתים קרובות כל כך, החלק הרגשי בו מתערער. בנוסף ללמידה להסתגל לחיים שלאחר הסרטן, הפחד מפני הישנות הוא גורם לחץ אמיתי מאוד שלא נדון בו מספיק פעמים. כשורדת סרטן, את שארית חייך מקדישה לחזור לרופא למעקב ובדיקות - ובכל פעם, אתה לא יכול שלא לדאוג: "מה אם זה חזר?" היכולת לדבר על הפחד הזה עם אחרים המתייחסים אמורה להיות חלק מרכזי במסע של כל ניצול סרטן.

בהיותי פומבי לגבי הסיפור שלי, קיוויתי שנשים יראו שזה לא משנה מי את, מאיפה את, בכמה מדליות זהב זכית - לסרטן פשוט לא אכפת. אני קורא לך לשים את הבריאות שלך בראש סדר העדיפויות, ללכת לבדיקות הבריאות שלך, להקשיב לגוף שלך ולא להרגיש אשמה על כך. אין שום רע בלתעדף את בריאותך ולהיות הסנגור הטוב ביותר שלך כיוון שבסופו של יום אף אחד לא יעשה את זה טוב יותר!

רוצה עוד מוטיבציה ותובנה מדהימה מנשים מעוררות השראה? הצטרפו אלינו בסתיו להופעת הבכורה שלנו צוּרָה נשים מנהלות את הפסגה העולמיתבעיר ניו יורק. הקפד לעיין בתכנית הלימודים האלקטרונית גם כאן כדי לצבור כל מיני כישורים.

סקירה עבור