כיצד למנוע ולטפל בנשיכות נעליים
תוֹכֶן
- כיצד למנוע עקיצות נעליים
- צמצמו את החיכוך
- הפוך את הנעליים שלך לנוחות יותר
- כיצד לטפל בנשיכות נעליים
- אל תנעל נעליים שישפשפו
- תרופות ביתיות להקלה וריפוי
- התשלום
אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.
עקיצת נעליים היא אזור כואב על כף הרגל שלך שזו תוצאה של חיכוך מהתחככות בנעלך.
המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד למנוע ולטפל בנשיכות נעליים בכפות הרגליים, וכיצד לתקן נעליים הגורמות לאזורים כואבים אלה.
כיצד למנוע עקיצות נעליים
הדרך הפשוטה ביותר למנוע עקיצות נעליים היא לרכוש נעליים שמתאימות כמו שצריך. אם יש לך נעליים הגורמות לנגיסות נעליים, שקול לא לנעול אותן.
עם זאת, אם אתה באמת אוהב זוג נעליים הגורמות לנשיכת נעליים, הנה כמה פתרונות שעשויים לעזור.
צמצמו את החיכוך
הצעד הראשון הוא להפחית את החיכוך שמתרחש בין הנעליים לכפות הרגליים. נסה את ההאקרים האלה:
- ללבוש גרביים. הם יכולים לפעול ככרית בין כף הרגל לנעל.
- השתמש במגני הבוהן או כובעי הבוהן. הם יכולים לרפד את אצבעות הרגליים מהנעל ולמנוע חיכוכים.
- הכנס רפידות נעליים או מדרסים. אלה יכולים לסייע במניעת שחיקה באזורים כמו עקבים שלך.
- החל קלטת נייר. במחקר שנערך בשנת 2016, רצי האולטרה-מרתון מצאו כי נייר דבק הוא אמצעי יעיל למניעת שלפוחית. נסה למרוח שכבה חלקה יחידה של סרט נייר דבק עדין, המכונה גם כירורגית כירורגית, על האזור השלפוחי או הכואב.
תוכלו למצוא מגני אצבעות וכובעי אצבע כמו גם רפידות נעליים ומדרסים באינטרנט.
הפוך את הנעליים שלך לנוחות יותר
השלב השני הוא לנסות להפוך את הנעליים שלך לנוחות יותר. הנעליים שלך יכולות לגרום לכאבי כף הרגל שלך מכיוון שהן חדשות. יש לנעול כמה נעליים כמה פעמים כדי לשבור את הנוקשות הראשונית שלהן.
להלן המלצות לשבירת נעליים חדשות ולהפוך אותן לנוחות יותר על סמך טענות אנקדוטיות (שלא הוכחו על ידי המדע).
- למתוח אותם. השתמש במעלית נעליים מעץ או פלסטיק למשך הלילה כדי למתוח בעדינות את נעלי הבעיה. תוכלו למצוא מעצבי נעליים ברשת.
- שמן אותם. יש לעסות שמן בקצף נעלי עור, הפוגעות בכפות הרגליים, כמו שמן עופות, שמן מינק, שמן קוקוס או שמן זית. לאחר מספר ימים הנעליים צריכות להיות רכות ופחות שוחקות. אם אתה מודאג מההשפעה של שמנים מסוימים על צבע הנעל או עמידותו, שקול להשתמש במרכך עור במקום בשמן.
- לחמם אותם. חבשו גרביים עבות עם הנעליים. לאחר מכן, השתמש במייבש השיער שלך כדי לחמם את הנקודות הצפופות במשך כ- 30 שניות. הסתובב בעוד חומר הנעליים עדיין חם וגמיש. ברגע שאתה חושב שהם מוכנים, הסר את הגרביים ונסה אותם.
- עובש אותם. שיטה זו עובדת היטב לסנדלים פרועים. שימו את הסנדלים והטביעו את כפות הרגליים בתוך דלי מים. מגבת אותם - אך השאר אותם לחים - ואז הסתובב בהם במשך כמה שעות. לפני שתטביעו את הסנדלים במלואה, מומלץ לבדוק תחילה שטח קטן עם מים.
כיצד לטפל בנשיכות נעליים
אל תנעל נעליים שישפשפו
אם עקיצת הנעל שלך היא בצורת שלפוחית, היא ככל הנראה תרפא מעצמה. עם זאת, עליכם להרחיק אותו ממקור החיכוך. במילים אחרות, אל תנעלו את הנעליים שגרמו לנזק עד לרפואת השלפוחית שלכם.
למרות שהעור מעל השלפוחית יסייע בהגנה עליו מפני זיהום, שקול להחיל תחבושת על האזור כדי לשמור על ניקיונו.
תרופות ביתיות להקלה וריפוי
להלן כמה תרופות ביתיות לטיפול בשלפוחית או נקודה כואבת בעקיצת נעליים:
- טבלו קצת דבש על האזור הפגוע. על פי מחקר משנת 2017, לדבש יש תכונות אנטי-ויראליות ואנטי-דלקתיות.
- החל ג'ל אלוורה על האזור הפגוע. על פי מחקר משנת 2008, לאלו אלו יש תכונות ריפוי ואנטי דלקתיות.
- משפשפים בעדינות מעט ג'לי נפט על האזור הפגוע. על פי מחקר משנת 2016, לג'לי נפט יש תכונות לתיקון חסמים ותכונות אנטי מיקרוביאליות.
התשלום
אזור בכף הרגל שלך כואב או שלפוחית בגלל שפשוף בנעלך מכונה לעתים קרובות עקיצת נעליים. התשובה הפשוטה ביותר לבעיה שלך היא לקנות נעליים שמתאימות כמו שצריך או לנעול גרביים.
עם זאת, אם אתם אוהבים את הנעליים שגרמו לנשיכה, תוכלו לנסות אלטרנטיבות אחרות, כמו מתיחה או ריכוך של החומר כך שיתאים טוב יותר לכף הרגל.
מניעה וטיפול בעקיצות נעליים בדרך כלל כרוך בהגנת סוג כלשהו על כף הרגל, כמו מגיני הבוהן או כובעי הבוהן, או בנעליים, כמו מדרסים, כדי להגן על עורך מפני חיכוך.
אם יש לך פצעים או שלפוחיות חוזרות על הרגליים שאינן מגיבות לטיפול בבית ולמניעה מונעת, דבר עם רופא או רופא ילדים. הם יכולים לאבחן את הנושא ולהמליץ על אפשרויות טיפול.
מאמרים בשבילך
מזותליומה: מה זה, מהם התסמינים ואיך מתבצע הטיפול
