פלטון משתפת פעולה עם שונדה ריימס לחוויית בריאות של 8 שבועות

תוֹכֶן

• סקירה עבור

אם הסתמכת על פלטון שתעזור לך לעבור את 2020, פלטפורמת הכושר העולמית נותנת לך תמריץ חדש להפליא להמשיך ולהעלות את עצמך בלוח המובילים בשנה החדשה. המותג השיק זה עתה שותפות בלעדית עם Shonda Rhimes שתאתגר אתכם לתעדף את הבריאות, הכושר והרווחה שלכם בשנת 2021, והכל על ידי קבלת רמזים מ-Rhimes ואמירת "כן".

בהשראת ספר הזכרונות רבי המכר של ריימס משנת 2015 שנה של כן, שיתוף הפעולה מצטרף למפיק הטלוויזיה הפורה עם כמה ממדריכי הפלוטון האהובים עליך במשך שמונה שבועות של אימונים חיים על פי דרישה, יחד עם שיחות שולחן עגול שיניעו אותך לצאת מאזור הנוחות שלך, להתגבר על הפחדים שלך ולבנות ביטחון כמו אתה מגיש כוחות נפשיים ופיזיים. (ICYMI, פלטון השיקה לאחרונה גם שיעורים בנושא ביונסה.)

בפוסט בבלוג שהכריז על השותפות, הודה פלוטון באתגרים הרבים ש-2020 הטילה עלינו ועודדה אנשים להשתמש בשנה החדשה כהזדמנות להתחלה חדשה. "בעוד שנת 2020 עצרה הרבה דברים בחיינו, אנו פותחים את השנה החדשה על ידי יצירת רגעי" כן "משלנו - ואפשר להתחיל עם כושר גופני", נכתב בפוסט. (קשור: ספרים, בלוגים ופודקאסטים אלה יעודדו אותך לשנות את חייך)

החל מיום שני, 14 בדצמבר, אתה יכול להצטרף לשיעורי "שנת כן" של פלוטון בני 20 דקות בשידור חי או לפי דרישה ארבע פעמים בשבוע (כפי שמתאים ללוח הזמנים שלך), למשך שמונה שבועות בסך הכל. הקולקציה כוללת שיעורי רכיבה על אופניים, הליכה, ריצה, אימוני כוח ומדיטציה, שעוצבו והובילו מדריכי פלוטון רובין ארזון, טונדה אוייניין, אדריאן וויליאמס, ג'ס סימס וצ'לסי ג'קסון רוברטס. (קשורים: אימוני הפלוטון הטובים ביותר, על פי סוקרים)

כל אחד משמונת השבועות יעקוב אחר נושא מעצים (חשבו: טיפול עצמי כסוג של אקטיביזם) שמתאים לפילוסופיית החתימה של ריימס. הנושא יוצג במהלך השיעור, ושיחות בהשראת הנושא יעקבו ברשתות החברתיות בשיחות שולחן עגול בין מדריכי ריימס לפלטון.

אולי החלק הטוב ביותר הוא שמערך ההיצע המוערך הזה נועד להיות נגיש לאנשים בכל רמות הכושר, ואתה אפילו לא צריך אופני Peloton, אופניים+, דריכה או דריכה+ כדי להשתתף. פשוט הורד את אפליקציית Peloton ותיהנה מ -30 ימי ניסיון בחינם אם אינך חבר עדיין. הניסיון ייתן לך גישה ללוח השנה ההולך וגדל של Peloton המונה יותר מ -10,000 שיעורים, יחד עם כמובן אוסף "השנה של כן". לאחר הורדת האפליקציה, הקפד לבדוק את לוח הזמנים של Peloton ולספור את עצמך לשיעורים שאתה רוצה לקחת.

והיי, אתה אף פעם לא יודע - אתה עלול פשוט למצוא את עצמך מזיע עם לא אחרת מאשר שונדה עצמה.

סקירה עבור