האם כדאי לנסות קרם קנבוס להקלה על כאבים?

תוֹכֶן

• מהו קרם להקלה על כאבי קנבוס?
• כיצד CBD וקנאביס עשויים לסייע בהקלה על כאבים
• מה המדע אומר על קרמי קנבוס להקלה על כאבים
• אז האם כדאי לך לנסות קרמי קנבוס להקלה על כאבים?
• כיצד למצוא קרם טוב להקלה על כאב קנבוס
• סקירה עבור

רוב הסיכויים שאם אתה נמצא באתר זה וקורא את הסיפור הזה כרגע יש לך שריר כואב או שבעה איפשהו על הגוף שלך. אולי אתה מכיר את גלגול הקצף, קומפרסים חמים או אפילו אמבטיות קרח כאמצעי להקל על כאבי השרירים, אבל מה עם קרם קנבוס לשיכוך כאבים?

משחות, קרמים ותחליבים אקטואליים אלה חדורים CBD, או קנבידיול, תרכובת המצויה בצמח הקנאביס. היצרנים טוענים שזה יכול לעזור להקל על כאבים חריפים וכאבי שרירים. לחזור על דברים לא יזומים: CBD אינו זהה ל- THC מכיוון של- CBD אין השפעות פסיכו -אקטיביות - כלומר הוא לא יגרום לך להיות גבוה.

המדע הראה שקנאביס הוא משכך כאבים יעיל, מחוזק בדו"ח חדש ומסיבי של האקדמיות הלאומיות למדעים, הנדסה ורפואה. אבל יש הבדל גדול בין בליעת קנאביס או הכימיקלים האישיים שלו דרך הפה לבין ספיגה מקומית דרך העור שלך.

ריבית עוררה? למידע נוסף על קרם המפ לשיכוך כאבים וכל הווריאציות שלו.

מהו קרם להקלה על כאבי קנבוס?

קרמי קנבוס לשיכוך כאבים עשויים בדרך כלל מחליטת פרחי קנאביס איכותיים בסוג שמן-קוקוס או זית איכותי-אשר מחלץ את התרכובות הפעילות, CBD, THC, או שניהם בהתאם לסוג הקנבס המשמש. (להלן מדריך להבדל בין THC, CBD, קנאביס וקנבוס.) לאחר מכן מערבבים שמן זה עם צמחי מרפא טיפוליים אחרים, כגון ארניקה או שמנים אתריים של עשב לימון, הנחשבים גם הם להקל על הכאבים.

אם אתה קורא את רשימת המרכיבים, לעתים קרובות כל מה שבצנצנת הוא ישר מאם אדמה. כל עוד זה אכן המקרה של קרם הקנאביס שעליו יש עין, הנוסחה בטוחה מאוד מבחינה כימית, אומר גרגורי גרדמן, דוקטורנט, נוירופיזיולוג החוקר ביולוגיה ותרופות של קנבינואידים במכללת אקרד בסנט פטרסבורג, פלורידה. ומכיוון שקרמים לשיכוך כאבי קנבוס מנוסחים להיות מקומיים (נספגים בשכבת העור העליונה) ולא טרנס-דרמליים (שיעברו דרך העור לזרם הדם שלך) אין סיכון להתגבר, מסביר גרדמן. (נ.ב. הנה איך מריחואנה משפיעה על ביצועים אתלטיים.)

"כשזה מגיע לאקטואליה מבוססת קנאביס לכאבי שרירים או להקלה על כאבים אחרים, אין שום סיבה שזה יהיה עניין גדול לנסות", הוא אומר.

אז תחליבי קנאביס עשויים להיות בטוחים, אבל יש בעיה אחת: אין כמעט נתונים מדעיים שיתמכו ברעיון שקרם להפחתת כאבים אקטואלי חדור CBD יעיל יותר מאשר משככי כאבים אקטואליים אחרים, כמו טייגר באלם, BenGay או Icy Hot. . מישל סקסטון, רופאה נטורופתית מבוססת סן דייגו ומנהלת מחקר רפואי של המרכז לחקר קנאביס ומדיניות חברתית אומרת כי נראה כי למטופלים שלה יש עניין רב בקרמים ובמשחות של קנאביס, ולכ -40 אחוז מהם אכן יש ניסה אחד. עם זאת, האנשים האלה נמצאים כעת במשרדה כי הנושאים האקטואליים לא עבדו עבורם. "כאיש מקצוע רפואי, דעתי היא שיש מעט ראיות לגבות את הטענות שמועלות - הכל בינתיים שיווקי", היא אומרת.

כיצד CBD וקנאביס עשויים לסייע בהקלה על כאבים

יש טענה לעובדה הפשוטה שהמדע עדיין לא הדביק את המגמה (וחוקי) הקנאביס. (הנה מה שיש למחקר לומר על היתרונות הפוטנציאליים של CBD וקנאביס עד כה.) ואין ספק שיש חוקרים הבודקים את היעילות של קרמי CBD לשיכוך כאב בזמן שאנחנו מדברים.

ההיגיון התיאורטי הוא שהן כמה דרכים שונות שבהן CBD יכול לעזור לווסת כאב - על ידי הגדלת האנדוקנבינואידים הטבעיים שלך, הפחתת התגובה הדלקתית שלך וחוסר רגישות לקולטני הכאב שלך (אם כי עדיין לא ברור אם זה עומד כאשר הוא נספג באופן מקומי בהשוואה לפה).

נתחיל בפשטות: אנדוקנבינואידים הם אותות טבעיים בגופך המסייעים בשמירה על הומאוסטזיס על ידי זיהוי ויסות רעב, כאב, מצב רוח וזיכרון. (הם למעשה חלק מהפעילות הגבוהה שלאחר האימון שלך.) CBD עוזר להעלות את הרמות הטבעיות של אנדוקנבינואידים משככי כאבים על ידי חסימת חילוף החומרים בזמן שהם נעים בגוף שלך.

השיטה השנייה לשיכוך כאב מתרכזת סביב הנזק שאתה עושה כשאתה מתאמן. כאשר אתה מתאמן בכוח, אתה יוצר מיקרו-קרעים בשרירים שלך, וזו הסיבה שאתה מרגיש כואב בזמן שאתה מרפא. ברגע שתאי החיסון שלך מזהים נזק, הם משחררים מתווכים דלקתיים על מנת לתקן את הרקמה. CBD, אם כי יש לו את היכולת להגביל את שחרורם של כמה אותות פרו -דלקתיים, ובכך לסייע בכאבים מבלי לסכל את הריפוי לחלוטין, מסביר גרדמן. (קשור: האם מסתדר כשיש לך רעב רע?)

לבסוף, יש לך קולטנים בשם TrpV1 שמזהים ומווסתים את טמפרטורת הגוף שלך. כאשר מופעלים, הם מוציאים חום, מרגיעים את קולטני הכאב שלך. באמצעות ערוץ זה, CBD הופך את קולטני הכאב האלה להיפראקטיביים למשך תקופה מסוימת, וגורם להם להתחמם, להוריד את הרגישות מהם ולהוריד את הווסת את קצות העצבים החשים לכאב.

מה המדע אומר על קרמי קנבוס להקלה על כאבים

מלבד שיעור ביולוגיה, כל זה עדיין לא הוכח במחקרים מדעיים על בני אדם.

ניתוח מחקר ב כתב העת לחקר הכאבים מאשרת ששימוש מקומי בחומרים קנבינואידים מסוימים יכול להפחית כאב בבעלי חיים עם דלקת או כאב נוירופתי. והמדע מצא קרמים אקטואליים עם THC ו- CBD המסייעים בהקלה על כאבים במצבים כמו טרשת נפוצה. אבל עבור הרוב המכריע של הכאב הכרוני - ובוודאי עבור כאבים חריפים כמו לאחר אימון - חבר המושבעים המדעי עדיין ב-100 אחוז. "יש מעט נתונים התומכים ב-CBD לשיכוך כאבים, אבל לעבור מחיה לאדם זו קפיצת מדרגה ענקית", אומר סקסטון.

"הכאב והנוקשות שמגיעים לאחר האימון או ממאמץ יתר בהחלט מכילים מרכיב פרו-דלקתי, ולכן סביר לחשוב של- CBD או קנבינואידים אחרים יש יתרונות, אך עדיין אין לנו מחקר שיתמוך בכך", מוסיף גרדמן.

הנושא השני? מוצרים מקומיים לשיכוך כאבי המפ וקרמים לקנאביס יטפלו במבנים אנטומיים בטווח של סנטימטר אחד מהעור - והשריר שבו נמצאת הכאב האמיתי שלך הולך להיות עמוק יותר מזה, מסביר ריקרדו קולברג, MD, רופא באנדרוז רפואת ספורט ואורתופדיה. מרכז בברמינגהאם, אל. (החדשות הטובות: מכיוון שלא צריך להיספג לעומק, CBD וקנאביס יכולים לעשות דברים מדהימים כמרכיב לטיפוח העור.)

רקמת השומן יכולה להכיל רק כל כך הרבה שמן, כך שמבחינה תיאורטית, אם תמרח מספיק קרם קנאביס על העור שלך, הוא עלול לדלוף לשריר השלד שלך רק מתוך דיפוזיה, מוסיף סקסטון. אבל אין מחקר שיראה את זה, וזה אומר שאתה הולך להתחכך על הרבה דברים.

זה מעלה בעיה בסיסית בכל מוצרי ה- CBD והקנבוס: אין תקנה לגבי כמות הפעילות של CBD או THC בכל קרם או כמה מהתרכיב נחוץ כדי לראות הקלה. קרא: "אם יש לך שלושה מוצרים שאומרים שאחוז CBD חדור בשמן קוקוס, אחד יכול להיות נהדר והשניים האחרים יכולים להיות שטויות - זו המציאות של תרופות קנאביס כרגע", אומר גרדמן. (ראה: כיצד לקנות מוצרי CBD בטוחים ויעילים)

אז האם כדאי לך לנסות קרמי קנבוס להקלה על כאבים?

ובכל זאת, קרמי קנאביס עדיין יכולים להפחית את הכאב החריף או את כאבי השרירים. הסיבה לכך היא שכמעט כל המשחות לשיכוך כאבי המפ שקיימים כעת בשוק מכילות תרכובות אחרות משככי כאבים מוכחות מדעית, כמו מנטול, קמפור וקפסאיצין, שנמצאות גם במשככי כאב מקומיים אחרים שאינם CBD. "כל קרם עם תחושת חימום או קירור גורם לחוסר רגישות לעצבים לכאב בכך שהוא מסיח את דעתם עם גירויים למעלה", מסביר ד"ר קולברג. בנוסף, אתה לעתים קרובות מעסה את האזור תוך כדי החלתך, מה שמשפר את זרימת הדם ומפחית התכווצויות שרירים, הוא מוסיף. (קבל את הטוב משני העולמות על ידי ניסיון בעיסוי CBD).

אז אתה צריך CBD? כל המומחים כאן מסכימים שעד שלא יהיה מחקר נוסף שנבדק על ידי עמיתים, יש להסתכל על כל הטענות כהייפ שיווקי ולא על סמך ראיות. (או שהם יכולים להיות אנקדוטליים. קרא מה קרה כשאישה אחת ניסתה CBD מחרדה.)

אבל יש טיעון שצריך להעלות בפשטות מאמין ה-CBD מוסיף את המשהו המיוחד הזה. "הספרות המדעית אומרת שיש סיכוי של 33 אחוזים שאפקט הפלצבו יעזור לאנשים, כך שלחלקם רק שימוש בקרם שהם מאמינים שיכול לעזור יעזור קצת", מוסיף ד"ר קולברג.

הקצרה: המדע לא אישר קרמי CBD או קנבוס לשיכוך כאבים יניבו תועלת גדולה יותר מאלו ללא התרכובות האלה, אך יש סיכון קטן-ללא-ניסיון (חוץ מבזבוז כספיך כמובן) . ואם אתה מאמין בכוחם של קרמים חדורים ל- CBD, זה עשוי להספיק כדי להקל קצת. (שקול לנסות את אלה: מוצרים שבהם משתמשים מאמנים אישיים כדי להקל על כאבי שרירים)

כיצד למצוא קרם טוב להקלה על כאב קנבוס

אם המדינה שלך אישרה את שתי התרכובות, חפש קרם עם 1: 1 CBD ל- THC כמו גם BCP קנאבינואידי נוסף (בטא-קריופילן), שאפשר ליצרנים לראות תוצאות טובות יותר איתו, מציע גרדמן. נסה את הקרם לשיכוך הכוח הנוסף של Apothecanna ($ 20; apothecanna.com) או את Whoopi & Maya's Medical Cannabis Rub (כן, זה הקו של וופי גולדברג), שתוכנן במיוחד לכאבי מחזור (whoopiandmaya.com).

אם אינך גר במצב חוקי, אתה בדרך כלל עדיין יכול לקבל קרמי CBD. מכיוון שאין תקנות או בדיקות מתוקננות, הדבר הטוב ביותר הוא למצוא מותגים אמינים שמשתמשים בקרמים נטולי רעלים אך עם משככי כאבים נוספים כמו מנטול, קפסאיצין, עשב לימון או קמפור. נסה את הקפאת השרירים של Mary's Nutritionals (70 $; marysnutritionals.com) או את CBD Rescue Balm של Elixinol ($ 40; elixinol.com).

סקירה עבור