הנקה בשכיבה בצד: כיצד ומתי לעשות זאת

תוֹכֶן

• כיצד אני מניקה בשכיבה?
• מתי שקר צד הוא אפשרות הנקה טובה?
• האם תנוחת הנקה בצד השוכב תעזור בשיפור התפס של התינוק שלי?
• האם אתה יכול להניק יילוד שוכב על הצד שלך?
• להסיר

אתה רואה את התינוק שלך מריץ את שפתיהם ומוציא את הלשון ואתה יודע שהגיע הזמן להאכיל אותם. אבל אתה מרגיש חצוף, מותש וחלש פיזית. איך יתכן שתעבור הזנה נוספת?

הנקה של תינוקך כל שעתיים עד שלוש שעות היא עבודה קשה! מגיע לך הפסקה, והנקה בשכיבה על הצד יכולה לעזור לך להירגע. אתה יכול לנוח תוך כדי קשר עם תינוקך והאכלתו.

נשמע טוב מכדי להיות אמיתי? זה לא! הנקה מצדך נחשבת לאחת מתנוחות ההנקה הפופולריות ביותר. זה יכול להיות שווה לנסות.

כיצד אני מניקה בשכיבה?

אחד החלקים הטובים ביותר בהנקה בצד שוכב הוא ההזדמנות לנוח את גופך בזמן האכלת תינוקך. הרשה לנו להעביר אותך דרך כמה צעדים פשוטים כדי להפוך אותה לחוויה נוחה גם לך וגם לתינוק שלך:

1. הניחו את תינוקכם על גבו באמצע הרצפה או על מיטה גדולה. אם אתה שוכב על המיטה, זכור להרחיק סדינים, שמיכות וכריות מפנים התינוק כדי למזער את הסיכון.
2. שכב ליד התינוק שלך, כשהבטן שלך מסודרת ליד ראשו של התינוק. אתה יכול להשתמש בכרית מתחת לראש שלך, רק וודא שהוא במקום שהקטנה שלך לא תוכל להגיע אליו! (אתה יכול גם להשתמש בכרית כתמיכה בגב או בין הרגליים אם זה יביא לך נוחות יותר לשכב על הצד שלך.)
3. החלק את הקטן שלך למעלה כך שהאף שלהם ישר עם הפטמה שלך והזרוע שלך תהיה מעל הראש שלהם. או עריסת תינוק עם הגב לאורך האמה שלך. (אך אל תניחו את ראשו של התינוק על הזרוע העליונה.)
4. גלגל את התינוק שלך לצידו, מושך את מותניו או ברכיהם קרוב לירכיים. (עמוד השדרה שלך ועמוד השדרה של תינוקך עשויים ליצור צורה של וי.) אתה יכול לשים שמיכה או כרית מגולגלים מאחורי גבו של התינוק כדי לתמוך בהם ולמנוע מהם להתגלגל ממך. עודדו את האף של התינוק ליצור קשר עם הפטמה שלכם, אך אל תמעכו את הפנים שלהם לשדכם!
5. נסה למקם את התינוק כך שאוזן, כתף ומותן נמצאות בשורה אחת. זה יעזור להם להשיג חלב ביתר קלות.
6. במידת הצורך, השתמש בזרוע שלא מונחת על המיטה כדי לעצב את שדך והכוון אותו לפה של תינוקך. עם זאת, תינוקות רבים (במיוחד תינוקות גדולים יותר) יתפסו באופן טבעי בעצמם.

אתה עשוי לגלות שהכי נוח לגלגל את עצמך ואת תינוקך לצד השני כדי לנקז את השד השני. אם זה המקרה, תרצה לעקוב אחר אותה שגרת נעילה שתוארה לעיל, מול הכיוון ההפוך.

חלק מההורים המניקים מגלים שברגע שהשד התחתון ריק, הם יכולים פשוט להישען קדימה ולהאכיל את תינוקם מהשד העליון המלא שלהם. אם בחרתם לעשות זאת, הקפידו קודם לנקז לחלוטין את השד התחתון.

לעיתים נשים ימצאו כי שדיהן לא מתנקזים באופן מלא או שווה לאחר האכלה בתנוחת הצד. עודף חלב בשדיים שלך יכול להוביל לעיסוק, תעלות פקוקות, דלקת בשד או לירידה באספקת החלב, לכן תרצו לשמור על המשמר!

אם השדיים שלך לא מתנקזים לחלוטין, עליך לשקול לשבת כדי לסיים את ההזנה או לבטא חלב כדי לוודא שהשדיים שלך מרוקנים כראוי.

מתי שקר צד הוא אפשרות הנקה טובה?

אם אתה מרגיש עייף, הנקה בשכיבה בצד זו אפשרות נהדרת לעזור לך ולתינוק לנוח קצת יותר. אך זכרו: האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) עדיין ממליצה לכם ולתינוקכם לחזור למשטחי שינה נפרדים לאחר סיום ההאכלה.

הנקה בשכיבה בצד עשויה גם להיות תנוחה טובה אם סבלה מלידה קיסרית. היכולת לשכב ולא לשים את התינוק במשקל על הצלקת שלך בהחלט מושכת כשאתה נרפא.

אתה יכול לבחור להשתמש בהנקה בשכיבה בצד כדי להאכיל את תינוקך במהלך תקופת ההחלמה שלך. אם ילדתם בבית חולים, פסי המיטה בבית החולים יכולים לעזור לכם להרגיש בטוחים שהקטנה שלכם לא תתגלגל לאחור במהלך ההאכלה, וזה בונוס נוסף!

אם יש לך היצע יתר או הרגעה עוצמתית, הנקה בצד שוכב יכולה לעזור לתינוקך לנהל את זרימת החלב. כשאתה שוכב לצידך, כוח הכבידה משפיע פחות על הרפיון החלב שלך, והתינוק שלך יכול בקלות רבה יותר לתת לחלב נוסף לכדרר בזוויות הפה שלהם.

האם תנוחת הנקה בצד השוכב תעזור בשיפור התפס של התינוק שלי?

אם יש לך שדיים גדולים יותר ואתה מתקשה לעזור לתינוקך למצוא את המיקום הנכון, הנקה בצד שוכב יכולה להקל על תפס התינוק.

להבין את התפס המושלם בתמונה יכול לקחת זמן! אף תנוחה אחת לא מובטחת שתביא הצלחה עבורך ועבור הקטנה שלך, אבל הנקה בצד שוכב עשויה להיות שווה לנסות אם אתה נאבק בתפקידים אחרים.

זכור כי בכל תנוחת הנקה אסור כי תפס התינוק שלך יכאב. אם נצמדת הפטמה שלך, הכניס את האצבע לפינת הפה של התינוק שלך כדי לשבור את החותם. אז אתה יכול לנסות לעזור לתינוקך להידבק שוב בפה רחב יותר.

האם אתה יכול להניק יילוד שוכב על הצד שלך?

הוולד שלך עשוי להיראות כל כך זעיר ושברירי שאתה תוהה אם באמת בסדר להאכיל אותם כששוכב לצידך. אם אתה נוקט באמצעי הבטיחות המתאימים, ניתן להניק הנקה בצד כבר בהזנה הראשונה.

אם הקטנה שלך קטנה מאוד, יתכן שתצטרך להעניק להם תמיכה נוספת. השתמש בכריות או בשמיכה סביב גבם התחתון והגב התחתון כדי לתמוך במצב האכלה הנכון. רק דאגו להרחיק את הכריות מהראש והפנים שלהם!

הקפידו להישאר ערים בזמן האכלת ילודכם. בגלל הסיכון הגבוה יותר לתסמונת מוות תינוקות פתאומי (SIDS) בעת שיתוף במיטה, תרצה לוודא שאם הם נרדמים, יילודך ממוקם בסביבת שינה נפרדת ובטוחה.

להסיר

אם אתה הורה חדש, רוב הסיכויים שאתה מרגיש די עייף! הנקה בשכיבה יכולה להיות הזדמנות מדהימה לנוח את גופך ולהאכיל את תינוקך בו זמנית.

זכור, אם אתה סובל מבעיות בהנקה או מרגיש כאב כאשר התינוק שלך ננעל, אל תהסס לפנות ליועץ הנקה. הם יכולים לעזור לך ולקטנה שלך לשלוט בעמדות חדשות ולפתור בעיות כדי שזוגיות ההנקה שלך יצליחו.