7 תסמיני פיברומיאלגיה עיקריים, סיבות ואבחון
תוֹכֶן
התסמין העיקרי של פיברומיאלגיה הוא כאב בגוף, שלרוב הוא גרוע יותר בגב ובצוואר ונמשך לפחות 3 חודשים. הסיבות לפיברומיאלגיה עדיין לא ברורות, אולם היא שכיחה יותר בקרב נשים בגילאי 35 עד 50, והתסמינים עלולים להחמיר לאחר מאמץ גופני, לחץ רגשי או חשיפה לקור.
בנוסף לכאבי גוף, תסמינים אחרים הנמצאים בדרך כלל בפיברומיאלגיה הם:
- כאב עז במגע, עקב רגישות מוגברת;
- עייפות תכופה;
- הפרעות שינה;
- נוקשות שרירים, במיוחד כאשר מתעוררים;
- בעיות זיכרון וריכוז;
- תחושת עקצוץ בידיים וברגליים;
- תחושה של רגליים חסרות מנוחה לפני השינה.
בנוסף, ישנם אנשים הסובלים מפיברומיאלגיה עלולים לפתח גם תסמונת מעי רגיז, שהיא הפרעה במערכת העיכול המאופיינת בכאבי בטן, עצירות או שלשולים. מקובל גם שיש שינויים פסיכולוגיים כמו חרדה ודיכאון, למשל, מכיוון שמקובל על האדם לחוש עצב, ייאוש וחוסר אונים מול המחלה, ועלול לאבד עניין בפעילויות שהוא נהנה מהם.
איך לזהות
האבחנה של פיברומיאלגיה צריכה להתבצע על ידי רופא כללי או ראומטולוג בהתאם לתסמינים שהציג האדם, כמו גם הערכה של ההיסטוריה הבריאותית וההיסטוריה של פיברומיאלגיה במשפחה. בנוסף, נעשית בדיקה גופנית בה נצפות נקודות הכאב של פיברומיאלגיה. כדי לאשר את האבחנה, יש צורך שהאדם יחוש כאב חמור ב -3 עד 6 אזורים שונים בגוף או כאב קל יותר בשבעה אזורים או יותר בגוף למשך 3 חודשים לפחות. ראה מהן נקודות הכאב של פיברומיאלגיה.
סיבות אפשריות
הסיבות לפיברומיאלגיה עדיין אינן ידועות, אך ישנם מצבים העלולים להחמיר את הכאב, כמו מאמץ גופני מוגזם, לחץ רגשי, זיהומים, חשיפה לקור, הפרעות שינה או טראומה גופנית.
סובלנות נמוכה לכאב בפיברומיאלגיה יכולה להתרחש מכיוון שיש עלייה ברגישות לכאב, מה שהופך גירויים קטנים לכואבים מאוד. כאשר מרגישים כאב, המוח מקבל מידע זה ומתאים את עוצמת הכאב, אולם בפיברומיאלגיה מנגנון זה משתנה וגורם לכאב שמתעצם במגע.
כיצד לטפל בפיברומיאלגיה
הטיפול בפיברומיאלגיה נועד להקל על הסימפטומים, מכיוון שלמחלה זו אין תרופה. לפיכך, חשוב תמיד להתייעץ עם ראומטולוג, שיוכל לרשום משככי כאבים ומשככי מרגיע כדי להקל על הכאב. בנוסף, בנוכחות תסמינים נוירולוגיים או פסיכולוגיים, יש להתייעץ גם עם נוירולוג או פסיכיאטר בכדי לציין כדורי שינה, למשל בחרדה או בתרופות נוגדות דיכאון. ראה כיצד צריך להיות הטיפול בפיברומיאלגיה.
ניתן להפחית תסמיני פיברומיאלגיה גם בטיפול טבעי, כגון עיסוי, טכניקות הרפיה או ארומתרפיה, למשל. בנוסף, פגישות פיזיותרפיה יכולות גם לעזור בהקלת הסימפטומים, בקידום הרפיית שרירים, הגברת הגמישות והפחתת הכאב.
ראה בסרטון למטה כמה תרגילי פיזיותרפיה שניתן לבצע עבור פיברומיאלגיה:
מאמרים פופולריים
אילו תרגילים בטוחים בשליש הראשון?
