מהם התסמינים והגורמים לדלקת בגידים
תוֹכֶן
דלקת בגידים היא דלקת בגידים, שהם המבנה המחבר את השרירים לעצמות, גורם לכאב מקומי, קושי להזיז את הגפה הפגועה, ותיתכן גם נפיחות קלה או אדמומיות במקום.
באופן כללי, טיפול בגידים צריך להיעשות בתרופות נגד משככי כאבים ונוגדי דלקת שנקבעו על ידי הרופא וגם בכמה מפגשי פיזיותרפיה. בנוסף, חשוב לנוח את האזור הפגוע כך שלגיד תהיה אפשרות להחלים.
אילו תסמינים
למרות שגידים בדלקת שכיחות שכיחים יותר בכתפיים, במרפקים, בפרקי כף היד ובברכיים, היא יכולה להופיע בחלקים אחרים של הגוף:
1. כתף, מרפק וזרוע
תסמינים של דלקת בגידים בכתף, בזרוע או בזרוע כוללים:
- כאב בנקודה מסוימת בכתף או בזרוע, שיכול להקרין לזרוע;
- קושי לבצע תנועה כלשהי עם הזרוע, כגון הרמת הזרועות מעל הראש וקושי להחזיק חפצים כבדים עם הזרוע המושפעת
- חולשת הזרוע ותחושת עוקץ או התכווצות בכתף.
כך ניתן להקל על הסימפטומים של דלקת בגידים בכתף.
דלקת בגידים בזרועות מתעוררת בדרך כלל בגלל מאמצים חוזרים ונשנים, כמו נגינה בכלי נגינה שעות רבות ברציפות ועשיית כביסה או בישול, למשל. האנשים הסבירים ביותר לפתח דלקת בגידים בכתף הם ספורטאים, מוזיקאים, טלפונים, מזכירים, מורים ועובדי בית, למשל.
2. ברך
תסמינים ספציפיים של דלקת גיד בברך, הנקראת גם דלקת גיד ברך הברך, יכולים להיות:
- כאבים בקדמת הברך, במיוחד בהליכה, ריצה או קפיצה;
- קושי בביצוע תנועות כמו כיפוף ומתיחת הרגל;
- קושי לעלות במדרגות או לשבת על כיסא.
האנשים שבדרך כלל מפתחים דלקת גידים בברך הם ספורטאים, מורים לחינוך גופני וכאלה שמבלים זמן רב בכריעה, כמו במקרה של עוזרות בית, למשל. למידע נוסף על דלקת בגידים בברך.
3. היפ
תסמינים ספציפיים של דלקת בגידים בירך יכולים לכלול:
- כאב חריף בצורת דוקרן, הממוקם בעצם הירך, המחמיר כאשר מתבצעת תנועה כלשהי עם הירך, כגון עמידה או ישיבה;
- קושי בישיבה או בשכיבה על הצד שלך, בצד הפגוע, בגלל כאב;
- קושי בהליכה, צורך להיות נשען על קירות או רהיטים, למשל.
דלקת גידים בירך שכיחה יותר בקרב קשישים בשל הבלאי הטבעי של המבנים היוצרים את הירך.
4. פרק כף היד והיד
תסמינים ספציפיים של דלקת בגידים בפרק כף היד או ביד הם:
- כאב מקומי בשורש כף היד המחמיר בעת ביצוע תנועות ידיים;
- קושי לבצע תנועות מסוימות עם פרק כף היד בגלל כאב;
- קושי להחזיק כוס, למשל, בגלל חולשה בשרירי היד.
גלה כיצד להפחית את הכאב של דלקת בגידים ביד.
כל מי שיש לו עבודה בה הוא עושה מאמצים חוזרים ונשנים עם הידיים, יכול לפתח דלקת בגידים בפרק כף היד. כמה מצבים שמעדיפים את התקנתו הם מורים, עובדים, ציירים ואנשים פרטיים שעובדים הרבה עם הידיים, כמו אלה שמייצרים עבודות יד ומלאכות אחרות.
5. קרסול וכף רגל
הסימפטומים הספציפיים של דלקת בגידים בקרסול וברגל הם:
- כאב הממוקם בקרסול, במיוחד בעת הזזתו;
- תחושת עוקץ בכף הרגל הפגועה במנוחה
- דוקר ברגל תוך כדי הליכה.
למידע נוסף על דלקת בגידים בקרסוליים.
דלקת גידים בכף הרגל שכיחה יותר בקרב ספורטאים ונשים שלובשים נעלי עקב לעיתים קרובות, בגלל מיקום לא תקין בכף הרגל.
כיצד לטפל בגיד
הטיפול בדלקת גידים הוא בתרופות נוגדות דלקת שנקבעו על ידי הרופא, שימוש באריזות קרח 3 עד 4 פעמים ביום למשך כ -20 דקות בכל פעם ופיזיותרפיה. ראה דרך קלה להקל על הכאב בבית בעזרת תרופה ביתית לדלקת בגידים.
דלקת בגידים ניתנת לריפוי, אך על מנת להשיג אותה, חשוב מאוד להפסיק לבצע את הפעילות שגרמה לה או כל מאמץ אחר עם האיבר הפגוע, כדי לאפשר זמן לגיד להחלים. אם אמצעי זה אינו מתקיים, סביר להניח כי דלקת בגידים לא תתרפא לחלוטין, מה שעלול להוביל לנגע כרוני הנקרא גידים, שם יש מעורבות רצינית יותר של הגיד, מה שאף יכול להוביל לקרע שלו.
הנה כיצד תזונה יכולה לסייע בריפוי דלקת גידים מהר יותר על ידי צפייה:
הבחירה שלנו
9 המקומות הטובים ביותר למצוא מתכוני סוכרת
