כיצד להגיע לעור חלק באמצעות חיים בריאים, מוצרי OTC וטיפולים

תוֹכֶן

• שגרת עור חלקה
• מוצרי עור בריאים
• תרופות ביתיות לעור חלק
• טיפולי עור חלקים
• 4 אחוז הידרוקינון
• קליפה כימית
• מיקרו-דרמס ושחיקה
• עור לייזר מתחדש
• חומרי מילוי דרמליים או בוטוקס
• להסיר

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

המרקם של העור שלך מושפע מאלמנטים חיצוניים, כמו מוצרי זיהום וטיפוח עור, ואלמנטים פנימיים, כולל הבריאות והתזונה שלך. ישנם גם שינויים טבעיים שקורים עם הגיל.

קמטים ושינויים אחרים בעור הם חלק מהחיים ואין מה להתבייש בהם, אך אם עור חלק זה מה שאתה מחפש, המשך לקרוא.

שגרת עור חלקה

אורח החיים שלך לא משפיע רק על הבריאות הכללית שלך. זה משפיע גם על בריאות העור שלך. להלן כמה טיפים לחיים בריאים שיכולים לעזור לך ליהנות מעור חלק יותר זמן:

• להישאר מיובש. למרות שלא ברור לגמרי כיצד שתיית מים מסוגלת לשפר את עורך, יש בכך. שתיית מים משפרת את גמישות העור ומפחיתה סימני יובש וחספוס, וכתוצאה מכך עור חלק יותר.
• אכילת מזון עתיר נוגדי חמצון. למזון עשיר בנוגדי חמצון השפעה מגנה על העור. מזונות אלה כוללים ירקות עליים, פירות וירקות צהובים וכתומים ודגים שומניים, כמו סלמון. יש גם שהוספת פרוביוטיקה לתזונה עשויה לסייע בטיפול ומניעת מצבי עור, כגון אקזמה ואקנה, כמו גם נזקי עור הנגרמים על ידי אור אולטרה סגול (UV).
• מתאמנים. בעלי חיים ואדם הראו שפעילות גופנית אירובית קבועה יכולה לשפר את הרכב העור. זה הופך את השכבה החיצונית של העור לדלילה יותר ומעבה את השכבות הפנימיות - ההפך ממה שקורה ככל שאנחנו מזדקנים. התוצאה היא עור חלק וצעיר למראה.
• לישון מספיק. שינה של יופי זה באמת דבר! העור שלך, כמו שאר גופך, מתקן את עצמו במהלך השינה. זרימת דם מוגברת וייצור קולגן הם רק כמה דברים המתרחשים במהלך השינה ועוזרים לתקן נזקי UV ולהפחית כתמי שמש וקמטים.
• הגנה מפני השפעות השמש. קרני UV פוגעות ב- DNA של תאי העור שלך, מה שמוביל להזדקנות מוקדמת, ליובש ולסיכון גבוה יותר לסרטן העור. השתמש בקרם הגנה, הגבל את הזמן בשמש ולבש בגדי מגן. להתרחק ממיטות שיזוף, הגורמות נזק רב יותר מהשמש, לפי.
• לא מעשן. חשיפה פנימית וחיצונית לעשן טבק גורמת להזדקנות מוקדמת של העור ולקמטים, ולסיכון גבוה יותר להפרעות עור, כולל אקנה ופסוריאזיס. זה גם פוגע ביכולת העור שלך לרפא את עצמו. הפסקת עישון יכולה להיות קשה, אך רופא יכול לעזור בהכנת תוכנית גמילה המתאימה לך.
• שותים פחות אלכוהול. צריכת אלכוהול נקשרה לפגיעה בצילום העור, שהיא נזק שנגרם מאור השמש. שתייה רבה מדי עלולה לגרום גם להתייבשות, הגורמת לעור יבש ולהזדקנות מוקדמת. כדי להפחית את השפעות האלכוהול על גופך ועל עורך, הגבל את המשקאות שלך לאחד או שניים ביום.

מוצרי עור בריאים

ישנם מספר מוצרים ללא מרשם (OTC) שיעזרו לך לשמור על עור חלק. הקפד להשתמש במוצרים המתאימים לסוג העור שלך לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

• פילינגים לעור. לשפשף יכול לעזור להחליק תאי עור מתים שיכולים להצטבר על העור שלך ולגרום לו להרגיש מחוספס ולהראות לא אחיד. כדי לקלף בבטחה יש למרוח קרצוף בתנועה מעגלית איטית בלחץ קל מאוד ורק לקלף פעם בשבוע.
• חומצה אלפא הידרוקסית (AHA). AHA הן חומצות צמחיות ובעלי חיים המשמשות במוצרי טיפוח לעור. הם מתקלפים, מקדמים את זרימת הקולגן והדם ומשפרים את מראה הקמטים. הם משמשים גם לטיפול באקנה ושינוי צבע העור.
• קרם לחות. קרם לחות מוסיף שכבת הגנה נוספת על עורכם ועוזר לו להישאר לחות. בחירת קרם לחות פנים ומריחתו מדי יום יכולה לסייע בשמירה על עור חלק. אל תשכח למרוח קרם גוף לחות שיסייע לך לשמור על שאר עורך חלק.
• צחצוח יבש. צחצוח יבש כולל שימוש במברשת טבעית, בעלת זיפים נוקשים לפילינג העור. השתמש במברשת על עור יבש, והברש במשיכות נוזלים ארוכות על גפיך ובתנועה מעגלית על הגב והפלג גוף עליון.
• חומרי ניקוי עדינים ועדינים. האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD) ממליצה לשטוף את הפנים עם חומר ניקוי עדין, לא שוחק, ללא אלכוהול בבוקר ולפני השינה, כמו גם לאחר הזעה.

תרופות ביתיות לעור חלק

הנה כמה תרופות ביתיות שעשויות לשפר את בריאות העור למראה חלק יותר.

• דבש. דבש הוא פילינג טבעי שיש לו גם תכונות ביואקטיביות שעשויות להועיל בטיפול במספר מצבי עור ובהפחתת מראה הקמטים.
• שמן קוקוס. שמן קוקוס הוא קרם לחות יעיל בעל תכונות אנטי דלקתיות ומיקרוביאליות שעשוי לסייע גם לטיפול במצבי עור דלקתיים מסוימים. מכיוון שהוא עלול לסתום נקבוביות, עדיף להגביל את השימוש בו לגוף.
• אמבטיות שיבולת שועל. אמבטיות שיבולת שועל יכולות לעזור לעור לשמור על לחות ולטפל במצבי עור מסוימים. אתה יכול להכין אמבטיית שיבולת שועל משלך או לקנות אמבטיות שיבולת שועל באופן מקוון, יחד עם מוצרי טיפוח אחרים של שיבולת שועל לפנים ולגוף שלך.
• שמנים חיוניים. כמה שמנים אתרים, כאשר הם מדוללים בשמנים נשאיים, ניתנים למריחה על העור כדי להפחית את הקמטים ולטפל במספר בעיות עור. כמה שמנים אתרים לקמטים כוללים שמני לימון, ורדים וחוחובה.
• מכשירי אדים. מכשירי האדים מוסיפים לחות לאוויר כדי למנוע מהתייבשות העור שלך. זוהי גם תרופת השפעה לפסוריאזיס. אתה יכול לקנות אדים באינטרנט.

טיפולי עור חלקים

טיפולים רפואיים זמינים, בהתאם לצרכים ולתקציב שלך. שוחח עם רופא עור על האפשרויות שלך.

4 אחוז הידרוקינון

הידרוקינון הוא הבהרת עור המשמש לטיפול בהיפרפיגמנטציה. זה יכול לשמש גם לטיפול בבעיות עור אחרות, כולל:

• צלקות אקנה
• כתמי גיל
• סימנים לאחר דלקת הנגרמים על ידי מצבי עור מסוימים

קליפה כימית

פילינג כימי מסיר תאי עור מתים כך שמתגלה העור הבריא והחלק שמתחת. ניתן להשתמש בו לטיפול ב:

• עור לא אחיד
• קווים עדינים וקמטים
• צלקות
• נזקי שמש
• מלסמה

מיקרו-דרמס ושחיקה

Microdermabrasion משתמש במוליך עם קצה שוחקים כדי לשייף את השכבה החיצונית של העור. שחיקה של העור היא הליך פולשני יותר שמסיר את שכבות העור החיצוניות הפגועות.

שניהם יכולים לשמש לטיפול:

• קווים עדינים וקמטים
• היפרפיגמנטציה
• צלקות אקנה
• נקודות שחורות
• נקבוביות מוגדלות
• גוון ומרקם עור לא אחידים

עור לייזר מתחדש

הצבת עור בלייזר משתמשת בקרני אור חזקות כדי להסיר עור פגום. ניתן להשתמש בו כדי להפחית את המראה של:

• צלקות
• סימני מתיחה
• סימני כוויה
• כתמי גיל

חומרי מילוי דרמליים או בוטוקס

חומרי מילוי בוטוקס ועור הם טיפולים קוסמטיים הניתנים להזרקה המשמשים לקמטים. בוטוקס פועל על ידי הרפיית שרירים בפנים כדי להחליק את מראהו, ואילו חומרי מילוי משתמשים בחומר מסוג ג'ל למילוי קווים וקמטים. זה גם מרכך את קווי המתאר של הפנים שלך.

להסיר

קווים, קמטים וסימנים אחרים על העור הם חלק טבעי מהחיים שנוטה להתברר יותר עם הגיל. אמנם אין בושה בקיומם, אך יש אנשים שרוצים להיאחז בעורם החלק כמה שיותר זמן.

עם כמה שינויים באורח החיים שלך ובעזרת טיפולים בבית או רפואיים, אתה יכול לעזור לשמור על עור חלק.