הליכה שינה אינפנטילית: מה זה, תסמינים וגורמים
תוֹכֶן
הליכת ילדים היא הפרעת שינה בה הילד ישן, אך נראה שהוא ער, מסוגל לשבת, לדבר או להסתובב בבית, למשל. סהרוריות מתרחשת במהלך שינה עמוקה ויכולה להימשך בין שניות ספורות אפילו 40 דקות.
הליכת שינה ברוב המקרים ניתנת לריפוי, ונעלמת לבד בגיל ההתבגרות, אם כי אצל אנשים מסוימים היא יכולה להמשיך עד לבגרות. הסיבות הספציפיות עדיין אינן ידועות, אך הוא האמין כי פרקי הליכת שינה, אשר מתחילים בדרך כלל שעתיים לאחר שהילד ישן, קשורים לחוסר בשלותו של המוח.
סימנים ותסמינים עיקריים
כמה סימנים שכיחים של ילדים עם סהרור כוללים:
- שב על המיטה בזמן השינה;
- פיפי במקומות לא הולמים;
- קום והסתובב בבית בזמן השינה;
- דבר או לחש כמה מילים או ביטויים מבלבלים וחסרי משמעות;
- לא זוכר שום דבר שעשית בשנתך.
במהלך פרקי סהרוריות זה נורמלי שהילד יפקח את עיניו ועיניו נעוצות, נראה כאילו ער, אך למרות שהוא יכול למלא אחר פקודות מסוימות, ייתכן שהוא לא ישמע או יבין שום דבר שנאמר.
כשהוא מתעורר בבוקר נדיר שילד זוכר מה קרה במהלך הלילה.
מה יכול לגרום להליכת שינה אצל ילדים
הסיבות להליכת שינה בילדות עדיין לא מובנות במלואן, אך יתכן שקשורים לחוסר הבגרות של מערכת העצבים המרכזית, כמו גם גורמים גנטיים, לילות ירודים, מתח וחום.
בנוסף, הדחף לעשות פיפי בזמן השינה יכול גם להגביר את הופעתם של פרקי סהרוריות, מכיוון שהילד עלול לקום להשתין מבלי להתעורר, ובסופו של דבר להשתין במקום אחר בבית.
למרות שזה יכול לקרות בגלל חוסר בשלות של מערכת העצבים, הליכת שינה לא מעידה על כך שלילד יש בעיות פסיכולוגיות או רגשיות.
כיצד מתבצע הטיפול
אין טיפול ספציפי בהליכת ילדים בילדות, מכיוון שאפיזודות ההליכה בדרך כלל קלות ונעלמות בגיל ההתבגרות. עם זאת, אם הליכת שינה היא תכופה מאוד ומתמשכת, יש לקחת את הילד לרופא ילדים או לרופא המתמחה בהפרעות שינה.
עם זאת, הורים יכולים לנקוט באמצעים מסוימים כדי לסייע בהפחתת פרקי סהרוריות ואחרים כדי למנוע מהילד להיפגע, כגון:
- ליצור שגרת שינה, להרדים את הילד ולהתעורר במקביל;
- תקנו את שעות השינה של הילד, וודאו שהוא מקבל מספיק שעות;
- הימנע ממתן תרופות לילד או ממשקאות מעוררים כדי לא להשאיר אותו ער;
- הימנע ממשחקים נסערים מאוד לפני השינה;
- אל תטלטלו או תנסו להעיר את הילד באמצע פרק של סהרוריות כך שהוא לא יפחד או לחוץ;
- דברו ברוגע עם הילד וקחו אותו בזהירות לחדר, בתקווה שהשינה תחזור למצב נורמלי;
- שמור על חדר הילד נקי מחפצים, רהיטים או צעצועים חדים בהם הילד עלול להיטלטל או להיפצע;
- שמור על חפצים חדים, כגון סכינים ומספריים או מוצרי ניקוי, מחוץ להישג ידם של הילד;
- למנוע מהילד לישון על גבי הדרגש;
- נעל את דלתות הבית והסר את המפתחות;
- חסום את הגישה למדרגות והניח מסכי מגן על החלונות.
חשוב מאוד גם שההורים ישארו רגועים וישדרו ביטחון לילד, מכיוון שלחץ יכול להגביר את התדירות בה מתרחשים פרקי סהרור.
בדוק טיפים מעשיים אחרים למאבק בהליכת שינה והגנה על ילדך.
מוּמלָץ
כל מה שאתה צריך לדעת לפני שאתה מקבל דגדגן דגדגן או פירסינג מכסה המנוע
