13 דרכים לניהול פטמות כואבות מהנקה

תוֹכֶן

• מה גורם לפטמות כואבות בזמן ההנקה?
• 1. בדוק את התפס
• איך להשיג תפס טוב
• 2. עזרו לתינוק להשתחרר
• 3. התייחסו לקשירת לשון אם תינוקכם סובל ממצב זה
• 4. כוונו את האחיזה שלכם
• 5. צמצמו את התערובת
• 6. למנוע קיכלי
• 7. לחות את הפטמות שלך
• 8. בחרו את מגן משאבת השד בגודל הנכון
• 9. מורחים קומפרסים מגניבים
• 10. בדוק אם יש טיפולי חלב
• 11. ללבוש חזייה תומכת
• 12. השתמשו בכריות הידרוג'ל להרגעת פטמות כואבות
• 13. הצע צעצועי בקיעת שיניים אם התינוק בקיע בקיעת שיניים
• מתי לבקש עזרה
• הַשׁקָפָה

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

מה גורם לפטמות כואבות בזמן ההנקה?

פטמות כואבות שכיחות מאוד אצל נשים מניקות. מניעה אפשרית והטיפול תלוי מה הסיבה. הסיבות השכיחות ביותר כוללות:

• תינוק לא נועל טוב
• שפשפת
• קִיכלִי
• הסתגלות למיומנות החדשה הזו

יתכן שיש לך יותר מסיבה אחת לפטמות כואבות.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על הסיבות האפשריות וכיצד לטפל ולהימנע מפטמות כואבות.

1. בדוק את התפס

לעתים קרובות לוקח הנקה זמן ללמוד. תינוקות ואמהות רבים צריכים להתאמן בכדי להשיג את התפס הנכון. תפס סיעודי בריא, עמוק על השד, יביא לתינוק הכי הרבה חלב וימנע עבורך כאבים.

תינוק עלול להתקשות להיצמד בכל מספר דרכים. בעיה נפוצה היא תפס רדוד מדי. זכרו שזה נקרא הנקה, לא הנקת פטמות. השפתיים של התינוק שלך צריכות להיות סביב רוב העטרה שלך במהלך כל הנקה.

תפס רדוד שם יותר מדי יניקה על הפטמות והופך לכואב. תפס רע יכול אפילו לפגוע בפטמות.

איך להשיג תפס טוב

כדי לעודד תפס טוב:

• החזיקו בעדינות את סנטרו של התינוק ופתחו כשהם מתקרבים לשד כדי להאכיל.
• דגדגו את שפתו העליונה של התינוק עם פטמתכם והמתינו עד שפיהם פעור לרווחה (כמו פיהוק) לפני שתנחו אותם בעדינות לשד.
• משוך אותם והתחל מחדש אם הם לא נצמדים היטב בהתחלה.
• אם אתה מיילד בבית החולים, בקש מאחיות לבדוק את תפס התינוק שלך במהלך שהותך בבית החולים. אם נולדת בבית, בקש מיילדת או דולה לקבל הדרכה.
• השתמש רק במגן פטמות באופן זמני ובהדרכת יועץ הנקה.

אם אתה ממשיך להתקשות, סובל מכאבים או שהתינוק שלך נראה מתוסכל בזמן ההנקה, פנה ליועץ הנקה. יועץ מורשה יכול להעניק עזרה בהתאמה אישית. רבים מקבלים ביטוח בריאות. בחלק מבתי החולים יש יועץ בצוות איתו תוכלו לדבר במהלך שהותכם.

שאל גם אם בבית החולים שלך מתקיימים שיעורי תמיכה בהנקה.

2. עזרו לתינוק להשתחרר

אם אתה צריך לפתוח את תינוקך, חשוב לשבור את היניקה לפני שתמשוך אותם כדי למנוע פטמה כואבת.

כדי לעזור לתינוק להשתחרר, תקע בעדינות את האצבע בין השד לחניכיים שלהם כדי לשבור את היניקה, ואז הכוון את ראשו של התינוק מהחזה שלך.

3. התייחסו לקשירת לשון אם תינוקכם סובל ממצב זה

פטמות כואבות בהתמדה יכולות להופיע אם לתינוקך קשירת לשון. רק רופא או יועץ הנקה מורשה יכול לאבחן ולטפל בקשירת לשון. הטיפול עשוי להיות כירורגי, או שהם עשויים לעזור לך לעקוף אותו וללמוד כיצד בכל זאת להשיג תפס טוב.

4. כוונו את האחיזה שלכם

האופן שבו אתה יושב ומחזיק את תינוקך בזמן ההנקה יכול להשפיע על מידת הנוחות שלך ועבור התינוק. ישנן מספר עמדות הנקה. תוכל למצוא ספרים ומשאבים מקוונים כדי לנסות את כולם, או לבקש המלצה מיועץ הנקה.

אחיזה בריאה תשמור על פני תינוקך במקביל לשדך (אופקית או אנכית), ותשמור על בטן במגע עם גופך.

לקבל אחיזה טובה:

• שמור על הירכיים והפנים של התינוק כלפיך בזמן ההנקה.
• נסה מספר עמדות והחלף עמדות כדי למנוע כואב.
• נסה אביזרים כמו כרית הנקה או הדום רגליים אם הם עוזרים.
• החזק את התינוק קרוב לשדך במקום להשתופף עליהם.

5. צמצמו את התערובת

התפרצות מתרחשת כאשר השדיים מלאים מדי בחלב. זה קורה אם אתה עובר יותר מדי זמן בין הנקה, או אם אתה עדיין בשלבים המוקדמים וההיצע שלך מסתגל לצרכי התינוק.

שדיים מכוסים עלולים להזיק. הם יכולים גם להקשות על תינוקך להיצמד לשד. יתכן שתצטרך לשחרר מעט חלב לפני הנקה אם זה קורה.

נסה אחת מהשיטות הבאות לשחרור חלב:

• הישען מעל כיור והשתמש בדחיסת מגבות חמה ורטובה על חזה אחד בכל פעם.
• השתמשו במשאבת חלב כדי להביע מעט חלב (תוכלו לאחסן אותו אם תרצו).
• לעסות בעדינות את השדיים בזמן שאתה במקלחת ולתת לחלב לזלוג.

6. למנוע קיכלי

הפטמות שלך נרטבות מחלב בכל פעם שאתה יונק. זה יכול להוביל לקיכלי, שהוא זיהום שמרים בפטמות. קיכלי יכול לעבור בין האם לתינוק במהלך ההנקה. עליו להיות מטופל על ידי רופא.

פטמות עם קיכלי עשויות להיות ורודות בוהקות וכואבות מאוד.

למניעת קיכלי יש לייבש בין ההאכלה. אתה יכול לפוצץ או לטפוח על פטמתך עם מגבת לתינוק לייבוש, או שאתה יכול להסתובב ללא עלייה לאוויר. כשאת רוחצת, השתמש בסבון עדין על הפטמות ושטוף היטב.

אם אתם נוטים לדלוף חלב באופן קבוע, השתמשו בכריות לחזה והחליפו אותן לעיתים קרובות כדי למנוע לחות כלואה. חזיות ופטמות לחות מהוות כר רבייה לשמרים.

7. לחות את הפטמות שלך

בזמן שאתה רוצה לשמור על הפטמות שלך נקיות ויבשות, ייתכן שתצטרך גם להרטיב אותן. הפטמות רגישות ויכולות להיסדק ולדמם במהלך ההנקה אם הן מתייבשות מדי.

תוכלו למצוא מגוון של משחות פטמות בבית המרקחת. חשוב שתשתמשו רק במוצרי פטמות בטוחים לתינוקות, מכיוון שהם שמים את הפה ישירות על הפטמה שלכם. קרא תוויות מוצרים ושאל את הרופא אילו קרמים הם ממליצים.

כדי להשתמש בקרם פטמות, יש לנקות את האזור במים ואז למרוח את הקרם מיד לאחר שתאכילו את תינוקכם כך שלעורכם יהיה מספיק זמן לספוג אותו לפני ההאכלה הבאה.

8. בחרו את מגן משאבת השד בגודל הנכון

אם אתה משתמש במשאבת חלב, שימוש במגן השד בגודל הלא נכון יכול לגרום לפטמות שלך להיות מגורות וכואבות. זה יכול להשפיע גם על כמות החלב שאתה מבטא בעת השאיבה.

אם אתה רואה הרבה מהארולה שלך בתוך המגן בזמן השאיבה, אתה כנראה צריך מגן קטן יותר. ואם הפטמות שלך מתחככות בחלקו הפנימי של המגן, כנראה שאתה צריך מגן גדול יותר.

עקוב אחר המדריכים של מותג משאבות השד שלך כדי לבחור את המגן הנכון. תוכלו למצוא מגנים חדשים ברשת ובקמעונאים הגדולים. אתה יכול גם להתקשר ישירות למותג המשאבות כדי לברר היכן להשיג מגנים בגדלים שונים.

יתכן שתצטרך לשנות מידות כאשר גם החזה שלך משתנה עם הזמן. כמו כן, הקפידו להשתמש בעוצמת ואקום ומהירות המרגישים לכם בנוח בזמן השאיבה. הפיכת המשאבה לחזקה מדי לא תביא ליותר חלב, אך עלולה לפגוע בך.

9. מורחים קומפרסים מגניבים

קומפרסים מגניבים יכולים לסייע בהרגעת פטמות כואבות לאחר ההנקה על ידי הפחתת נפיחות. אתה יכול להשתמש בדחיסה מגניבה על השד והפטם שלך, כמו גם מתחת לזרוע שלך.

השתמש בפיסת בד בין העור שלך ובמשהו קר כמו שקית קרח. לעולם אל תמרח שקית קרח ישירות על עורך. החל את הדחיסה כמה דקות בכל פעם. אתה יכול לעשות את זה לסירוגין במשך כמה שעות עד שהנפיחות מופחתת.

10. בדוק אם יש טיפולי חלב

מכת חלב היא נקבובית חסומה של הפטמה. זה נראה כמו שלפוחית ​​לבנה או צהובה קטנה על הפטמה. שלפוחית ​​חלב עשויה להיעלם מעצמה או שהיא תחזור על עצמה.

אתה יכול לנסות לעסות אותו בשמן זית (תרופה עממית), אך אל תקלוט בזה מכיוון שזה עלול לגרום לדימום וזיהום. אתה יכול גם לנסות למרוח דחיסה חמה ואז להביע יד חלב כדי לראות אם זה משחרר את הגוש.

שוחח עם הרופא אם יש לך שלפוחית ​​כואבת וחוזרת על עצמה.

11. ללבוש חזייה תומכת

בחרו חזייה שנושמת למניעת שפשוף. אם קשה למצוא חזייה שמתאימה באופן עקבי בזמן שאתה מסתגל לאספקת החלב ולגודל השד, חפש צמרות חולצה סיעודיות שנוטות למתוח יותר.

יש רופאים שאינם ממליצים על חזיות תחתוניות בזמן ההנקה, אז שאל את הרופא מה הכי מתאים לך.

12. השתמשו בכריות הידרוג'ל להרגעת פטמות כואבות

מה שגורם לפטמות כואבות, רפידות הידרוג'ל יכולות לעזור להרגיע את הכאב. מותגים כמו לנסינוח ומדלה מייצרים רפידות הידרוג'ל. אתה יכול להשתמש בהם בטמפרטורת החדר או להכניס אותם למקרר לקירור נוסף.

רפידות ג'ל גם מונעות את הפטמות שלך להידבק ולהשחיל על בד החזייה. זה מועיל במיוחד אם הפטמות שלך כבר סדוקות או מדממות.

13. הצע צעצועי בקיעת שיניים אם התינוק בקיע בקיעת שיניים

אם התינוק שלך הוא בן כמה חודשים ופתאום אתה מקבל פטמות כואבות, שים לב אם התינוק שלך משחק סביב או מציץ את הפטמות שלך מתי הוא צריך לאכול. התנהגות חדשה זו מתחילה לפעמים כשתינוקות מתחילים בקיעת שיניים.

הציעו טבעת בקיעת שיניים ואל תתנו לתינוק מסטיק את פטמתכם במהלך האכלה או בין האכלה, גם אם אין להם עדיין שיניים. אם התינוק שלך אכן נושך אותך ולא מרפה, השתמש בטיפים לעיל כדי לפתוח את תינוקך.

מתי לבקש עזרה

רוב הנשים חוות כאבי פטמות כאשר הן מתחילות להניק, אך אינן מחכות זמן רב מדי בכדי לקבל עזרה. הימים והשבועות הראשונים חשובים לאם ולתינוק ללמוד הנקה בריאה.

פנה מיד לרופא הילדים שלך אם אתה חושש שהתינוק שלך לא מקבל מספיק חלב. סימן שהתינוק שלך אולי לא מקבל מספיק הוא אם אין להם מספיק חיתולים רטובים מדי יום.

פנה מיד לרופא שלך אם הכאב שלך חמור או שיש לך סימנים לדלקת בשד. דלקת השד היא דלקת ברקמת השד הכוללת לעיתים זיהום.

הסימנים לדלקת בשד כוללים:

• חום
• שדיים חמים למגע
• שדיים נפוחים או כואבים
• אוֹדֶם
• מוּגלָה
• כאב או צריבה בזמן הנקה

הַשׁקָפָה

פטמות כואבות שכיחות אצל נשים מניקות, אך ישנן דרכים לנהל ולהפחית סימפטום זה. בקש ייעוץ לאמהות מנוסות ועבד עם הרופא שלך למניעה וטיפול בפטמות כואבות.

אם אתה רוצה להניק, דאג לעצמך כך שזו חוויה מועילה הדדית עבורך ועבור תינוקך.

Healthline ושותפינו עשויים לקבל חלק מההכנסות אם תבצע רכישה באמצעות קישור לעיל.