סובב לפלייליסט Slim Cardio
מְחַבֵּר:
Annie Hansen
תאריך הבריאה:
7 אַפּרִיל 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2025
תוֹכֶן
הכנס את אוזניותיך והפעל את המנגינות האלה לפני שאתה קופץ על האופניים שלך כדי לבצע את תוכנית ההתאמה הביתית שלנו לאופניים. ריבות אלו ישמרו על מוטיבציה של 30 דקות של רכיבה על שריפת שומן וקיצוץ ירכיים.
חבר את הפלייליסט הזה עם תוכנית הסיבובים המרתקת שלנו לרכיבה האולטימטיבית. לחץ כאן להדפסת התוכנית.
ריהאנה - יהלומים - 93 BPM
פיטבול & TJR - אל תעצרו את המסיבה - 126 BPM
PSY - Gangnam Style - 134 BPM
ברונו מארס - נעול מחוץ לגן עדן - 146 BPM
Don Omar & Lucenzo - Danza Kuduro - 130 BPM
DJ Kool, Biz Markie & Doug E. Fresh - Let Me Clear My Throat (Old School Reunion Remix '96) - 105 BPM Will.I.Am ובריטני ספירס - Scream & Shout - 131 BPM בית הכאב - קפיצה - 107 BPM The Script & Will.I.Am - היכל התהילה - 87 BPM
סקירה עבור
פרסומתמומלץ לך
בוראז '
Borage הוא צמח מרפא, הידוע גם בשם גומי, Barra-chimarrona, Barrage או פיח, בשימוש נרחב לטיפול בבעיות נשימה.השם המדעי עבור borage הוא Borago officinali וניתן לרכוש בכמה חנויות טבע ובתי מרקחת מורכבים.Bor...
כיצד לטפל באפיזיוטומיה לאחר לידה
לאחר לידה רגילה, חשוב לנקוט באמצעי זהירות עם אפיזיוטומיה, כמו לא לעשות מאמצים, ללבוש כותנה או תחתונים חד פעמיים ולשטוף את האזור האינטימי לכיוון הנרתיק לכיוון פי הטבעת לאחר השימוש בחדר האמבטיה. טיפול ז...