מצב הסוכרת מסוג 2: כאשר הבריאות הופכת למשרה מלאה

תוֹכֶן

• ממצאי סקר מרכזיים
• אתגרים והצלחות באורח החיים
• עבודה כבדה
• אתגר מפתיע
• סיפורי הצלחה
• חלוקת דורות ומגדר
• רגשות שליליים
• השקפה חיובית
• חששות לסיבוכים
• מחסור במומחים
• כסף מול בריאות
• העבודה של סוכרת מסוג 2
• עבודה באורח חיים
• משקל וסטיגמה
• מתח ועייפות
• חלוקת דורות ומגדר
• פערי דור
• מגדר מתחלק
• חששות והחלטות רפואיות
• סיבוכים
• לִישׁוֹן
• ניתוח מטבולי
• גישה לטיפול
• עלות הטיפול
• שיחת ההשכמה
• סקירה וייעוץ רפואי
• תורמי עריכה ומחקר

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

צלילה עמוקה יותר לסוכרת מסוג 2

אם סוכרת מסוג 2 לא בראש שלנו, זה אמור להיות. ארצות הברית היא בירת העולם המפותח של המחלה. קרוב לאמריקאים סובלים מסוכרת מסוג 2 או שמצב קודמו, סוכרת. על פי האגודה האמריקאית לסוכרת, זה מהווה 1 מכל 7 דולרים שאנו מוציאים על בריאות. וזה משפיע יותר ויותר על אלפי שנים.

מחקרים רבים נעשו על היבטים שונים של סוכרת מסוג 2: כיצד פועלים טיפולים, מי מושפע ביותר והתפקידים שמשחקים דיאטה, פעילות גופנית, מתח ושינה. Healthline החליטה להעמיק בעולם הזה על ידי התבוננות בחוויות ובתחושות היום יומיות של אנשים החיים עם מצב שלעולם לא נותן להם יום חופש.

כיצד אנשים עם סוכרת מסוג 2 מנהלים את המצב? האם הם יכולים להרשות לעצמם שינויים בתחום הבריאות ואורח החיים? כיצד האבחנה משנה את תפיסתם את עצמם ואת עתידם? מי עוזר להם? והאם התשובות לשאלות אלו משתנות בין דורות? אלו הן שאלות מפתח שרוב המחקרים אינם חוקרים באופן מלא כפי שהיינו רוצים.

כדי לקבל את התשובות, Healthline הזמין סקר של יותר מ -1,500 אנשים עם סוכרת מסוג 2. ביקשנו ממילניום, דור ה- Xers והבייבי בום לספר לנו על תפיסותיהם, דאגותיהם וחוויותיהם. ואז, כדי לשים את הממצאים שלנו בפרספקטיבה, שוחחנו עם אנשים החיים עם המצב ומומחים רפואיים שיש להם ניסיון בטיפול בו.

יש אנשים שטענו כי הם משגשגים עם סוכרת מסוג 2, בעוד שאחרים אמרו שהם נאבקים. הרוב המכריע מודאג מסיבוכים חמורים של המצב, כמו אובדן ראייה או התקפי לב. אנשים רבים, שכבר עסוקים בקריירה ובמשפחות, מתקשים להתמודד עם עבודת ניהול המחלה - מה שמומחה אחד כינה "עבודה במשרה מלאה". מספרים ניכרים מודאגים עמוקות האם הם יוכלו להרשות לעצמם את הטיפולים הנחוצים להם.

הם מתקשים לישון.

ועדיין, אנשים רבים עם סוכרת מסוג 2 הצליחו לבצע שינויים גדולים בחייהם - לאכול טוב יותר, להתאמן יותר - ולראות באבחנה שלהם את היום בו הם התעוררו והחלו לשים לב לבריאותם.

ממצאי סקר מרכזיים

סקר מצב הסוכרת סוג 2 של Healthline חקר את האתגרים הרגשיים של המצב, זיהה פערים בולטים בין הדורות ובחן את החששות הדוחקים ביותר של אנשים.

הנה תמונת מצב של הממצאים העיקריים:

אתגרים והצלחות באורח החיים

עבודה כבדה

ירידה במשקל היא אתגר גדול. יותר משני שלישים מאלו הסובלים מסוכרת מסוג 2 אמרו כי משקלם הנוכחי משפיע לרעה על בריאותם. כמעט מחצית ניסו לרדת במשקל מספר פעמים, ללא הצלחה ארוכת טווח. יחד עם זאת, יותר מ -40% דיווחו כי לעתים נדירות התאמנו קשה מספיק כדי להזיע.

אתגר מפתיע

אחד האתגרים הגדולים ביותר שדווחו עלול להפתיע אותך: רוב האנשים עם סוכרת מסוג 2 - 55 אחוז - מתקשים לישון לילה שלם.

סיפורי הצלחה

עבור אנשים מסוימים, אבחנה של סוכרת מסוג 2 עשויה להרגיש כמו קריאת השכמה בכדי להתחיל אורח חיים בריא יותר. אנשים רבים דיווחו כי האבחנה שלהם הובילה אותם ל:

• לאכול בריא יותר (78 אחוז)
• לנהל את משקלם טוב יותר (56 אחוז)
• לשתות פחות אלכוהול (25 אחוז)

חלוקת דורות ומגדר

לאנשים צעירים קשה יותר מאשר לאנשים מבוגרים עם האתגרים הרגשיים והכלכליים של סוכרת מסוג 2. יש עדיין סטיגמה הקשורה למצב - ואלפי המילניום נושאים בעול.

• כמעט מחצית מבני האלף שנבדקו, וכשליש מבני דור ה- Xers, דיווחו כי הם מסתירים את מצבם מתוך דאגה לגבי מה שאחרים חושבים.
• בערך אותו מספר דיווחו על כך שהם מרגישים ששופטים שליליים על ידי ספקי שירותי בריאות מסוימים.
• העלות מונעת מלמעלה מ -40 אחוזים ממילני השנה לעקוב תמיד אחר המלצות הטיפול של הרופא שלהם.

יש גם חלוקה מגדרית: נשים נוטות יותר לגברים לומר שהן מציבות את צרכיהם של אחרים לפני שלהם, והן מתמודדות עם יותר אתגרים המאזנים את צרכי הטיפול העצמי שלהם עם אחריות אחרת.

רגשות שליליים

לחיות עם סוכרת מסוג 2 זו עבודה קשה, ולעתים קרובות מורכבת מדאגה. ארבע הרגשות השליליים הנפוצים ביותר עליהם דיווחו היו:

• תְשִׁישׁוּת
• לדאוג לסיבוכים
• דאגה מעלויות כספיות
• אשמה על כך שלא ניהל את המצב בצורה טובה

יתר על כן, הרוב דיווחו כי הם נכשלו אם תוצאות בדיקת A1C גבוהות מדי.

השקפה חיובית

אף על פי שאנשים רבים חווים רגשות שליליים, מרבית המשתתפים בסקר הביעו תחושת העצמה וציינו כי הם חשים לעיתים קרובות:

• מעוניין למצוא דרכים חדשות לניהול המצב
• בעל ידע
• סומך על עצמו
• קבלה עצמית

רבים דיווחו גם על תחושות כוח, חוסן ואופטימיות.

חששות לסיבוכים

אנשים עם סוכרת מסוג 2 מודעים היטב לסיבוכים הרפואיים שיכולים להתלוות למצב: שני שליש דיווחו על חשש מכל הסיבוכים הקשים ביותר. הדאגות הגדולות ביותר? עיוורון, נזק עצבי, מחלות לב, מחלות כליות, שבץ וקטיעה.

מחסור במומחים

למעלה מ- 60 אחוז ממשתתפי הסקר מעולם לא ראו אנדוקרינולוג או מחנך מוסמך לסוכרת, והרוב מעולם לא פנו לדיאטנית. זה מתאים למחקר שמראה על אנשי מקצוע המתמחים בסוכרת מסוג 2 - בעיה שהולכת ומחמירה.

כסף מול בריאות

סוכרת היא מצב יקר. כמעט 40 אחוז ממשתתפי הסקר מודאגים מיכולתם להרשות לעצמם טיפול בעתיד.

ניתן לספק את הסקר והנתונים המקוריים של מצב Healthline לסוכרת מסוג 2 לנתונים מקצועיים ולחוקרים על פי בקשה. כל השוואות נתוני הסקר שדווחו נבדקו על משמעות ברמת ביטחון של 90 אחוז.

העבודה של סוכרת מסוג 2

חיים עם סוכרת מסוג 2 יכולים להרגיש כמו עבודה במשרה מלאה. ברמה בסיסית, מצב כרוני זה משפיע על האופן שבו הגוף מטבוליזם את הסוכר, המהווה מקור חשוב לדלק. יותר מרוב, אנשים עם סוכרת מסוג 2 צריכים לאכול בדרכים המקסימליות את בריאותם, להתאמן באופן קבוע ולעשות בחירות אחרות באורח חיים בריא מדי יום. נוסף על כך, עליהם לעקוב אחר רמות הסוכר בדם. רבים נוטלים תרופות מדי יום.

למרות שסוכרת מסוג 1 וסוג 2 נבדלים בדרכים חשובות, שניהם כוללים בעיות באינסולין, הורמון המווסת את תנועת הסוכר לתאי הגוף. כאשר הגוף אינו מייצר אינסולין, או מפסיק להשתמש בו בצורה יעילה, הסוכר מצטבר בזרם הדם וגורם למצב הנקרא היפרגליקמיה. בשלבים המוקדמים, רמת הסוכר הגבוהה בדם גורמת לתסמינים עדינים, כגון צמא ומתן שתן תכוף. אם לא נבדק, זה יכול לפגוע בכלי הדם, העצבים, העיניים, הכליות והלב.

חלק מהתרופות לסוכרת מעלות את הסיכון להיפוגליקמיה, או לסוכר בדם נמוך מאוד. מצב זה עלול לגרום לבעיות חמורות, כולל אובדן הכרה או אפילו מוות.

סוכרת מסוג 2 מתפתחת כאשר הגוף הופך עמיד לאינסולין - כלומר ההורמון אינו משמש ביעילות - או שאינו מייצר מספיק אינסולין בכדי לשמור על רמת הסוכר בדם בטווח היעד. זה שונה מסוכרת מסוג 1, שהיא מחלה אוטואימונית שעוצרת את ייצור האינסולין. סוכרת מסוג 1 מתפתחת לעיתים קרובות במהלך שבועות, בדרך כלל אצל ילדים או מבוגרים צעירים.

לעומת זאת, סוכרת מסוג 2 לעיתים קרובות מתפתחת לאט. אנשים יכולים ללכת שנים בלי לדעת שיש להם את זה. כדי לנהל את זה, בדרך כלל רופאים ממליצים על ניטור סוכר בדם, שינויים באורח החיים ותרופות יומיות דרך הפה. בחלק מהמקרים יש צורך באינסולין. בהתאם למדד מסת הגוף (BMI) וגורמים אחרים, רופאים עשויים להמליץ ​​על ניתוח לירידה במשקל. על פי המכונים הלאומיים לבריאות, BMI גבוה קשור לתנגודת לאינסולין.

זה פשטני מדי - אפילו פוגע - לקרוא לסוכרת מסוג 2 "מחלת אורח חיים". איש אינו אשם בפיתוחו. הסיבה המדויקת אינה ידועה. גם גורמים גנטיים וסביבתיים ממלאים תפקיד, מדווח מרפאת מאיו. היסטוריה משפחתית מציבה אנשים בסיכון גבוה יותר. קבוצות גזעיות או אתניות מסוימות, כמו אפרו-אמריקאים, אינדיאנים ולטינים, נמצאות גם בסיכון מוגבר. המחלה שכיחה יותר בקרב אנשים מעל גיל 40, אם כי היא פוגעת יותר ויותר במבוגרים צעירים.

לא משנה מתי היא מאובחנת לראשונה, סוכרת מסוג 2 משנה באופן בלתי הפיך את חייהם של אנשים. מומלץ לבקר אצל רופאים תכופים ובדיקות לניטור רמות הסוכר בדם. אנשים רבים קובעים מטרות תזונה ופעילות גופנית. ייתכן שיהיה עליהם לטפל בגורמי סיכון לסיבוכים, כמו לחץ דם גבוה או רמות כולסטרול.

למידה להפחתת לחץ ישנה חשיבות מכרעת. לחץ נפשי יכול להעלות את רמות הסוכר בדם - וחיים עם סוכרת מסוג 2 יכולים להיות מלחיצים. נדרש מאמץ ללהטט בחיי היומיום עם הדרישות של מצב כרוני מורכב.

אורח חיים משפיע על הסיכון והחומרה של סוכרת מסוג 2, ובתורו, המצב יכול לשנות את אורח חייו של האדם. זו הסיבה שהסקר של Healthline התמקד כיצד אנשים עם סוכרת מסוג 2 מתנהלים ביום יום וכיצד הם מרגישים לגבי השפעת המחלה על חייהם.

עבודה באורח חיים

בסקר Healthline נמצא כי מרבית המבוגרים - ובמיוחד מבוגרים מבוגרים - מרגישים די טוב כיצד הם מטפלים בסוכרת מסוג 2. הרוב המכריע אמר שהם נתמכים היטב על ידי יקיריהם. יותר ממחצית דיווחו כי הם חשים בקיאים, סומכים על עצמם או גמישים על בסיס יומי או שבועי. לאחר האבחנה, רובם אמרו שהתחילו לאכול בריא יותר, להתאמן יותר ולנהל את משקלם טוב יותר.

אבל יש הצד השני של התמונה שטופת השמש. שני שליש ממשתתפי הסקר אמרו כי משקלם הנוכחי משפיע לרעה על בריאותם. יותר מ -40 אחוזים אמרו שהם ממעטים להתאמן מספיק כדי להזיע. ומיעוטים נכבדים - במיוחד מבוגרים צעירים - דיווחו כי הם מותשים, מודאגים או אשמים בנוגע לאופן שבו הם מנהלים את המצב.

תוצאות אלו עשויות להיראות סותרות, אך סוכרת מסוג 2 היא מצב מורכב. זה אדם נדיר שיכול לעקוב אחר כל הוראות הרופא שלהם לת '. לכן חשוב להישאר מציאותיים. ניהול המחלה הוא מעשה איזון: ריבוע קטן של שוקולד מדי פעם זה בסדר, אבל חטיף ממתקים בגודל כל יום לא.

"אתה פוגש אנשים איפה שהם נמצאים, ואתה עוזר להם לבצע בחירות מציאותיות באורח החיים", אמרה לורה ציפולו, RD, CDE, שחיברה את הספר "ארוחות סוכרת יומיומיות: בישול אחד או שניים." בתרגול שלה, היא עוזרת לאנשים להתמקד בשינויים ארוכי טווח, ולא בתיקונים מהירים.

אך גם אנשים שמתחייבים לשנות את הרגליהם עשויים למצוא את מאמציהם מסיבת יום הולדת מדי פעם, התחייבויות עבודה או גורמים שאינם בשליטתם.

"כשאובחנתי, היה לי כבד יותר מ- 45 קילו ממה שעכשיו אני אומר", אמרה שלבי קיניירד, מחברת הבלוג Diabetic Foodie והספר "המדריך המונח נגד פחמימות בכיס לסוכרת".

אף על פי שהיא שומרת על המשקל, לוח הזמנים העמוס שלה הופך את האימון היומי לקשה. לאחרונה, היא חווה את "תופעת השחר", המתייחסת לסוכר בדם גבוה בבוקר שנגרם כתוצאה מהתפרצות הורמונים. עד כה, היא לא מצאה פיתרון ארוך טווח. "כל מה שניסיתי לא עובד באופן עקבי. זה האתגר הגדול ביותר שעומד בפני כרגע. "

באופן דומה סינדי קמפניאלו, מנהיגה ברוצ'סטר, ניו יורק, פרק קבוצת התמיכה DiabetesSisters, עובדת קשה לאזן את הדרישות לניהול סוכרת מסוג 2 עם האחריות של חיים עמוסים. הניסיון להישאר בדיאטה ספציפית הוא "נורא", אמרה, לא בגלל שהאוכל לא טעים אלא בגלל הזמן שלוקח לתכנן ולהכין ארוחות.

"אתה יודע, יש לנו חיים," אמר קמפניאלו. היא סיפרה ל- Healthline על האתגרים בגידול שני בנים פעילים בזמן הכנת ארוחות בריאות עם חלבונים, תוצרת טרייה ופחמימות מוגבלות. "אתה לא יכול להגיד לילדים שלך, 'אנחנו נהיה מקדונלדס הלילה'," הסבירה. "אינך יכול לתפקד עם סוכרת על ידי קבלת מזון מעובד בהפסקת הצהריים שלך."

משקל וסטיגמה

למרות המאמץ שהשקיעו בשינויים בריאים, קרוב למחצית מהמשתתפים בסקר Healthline אמרו כי ניהול המשקל נותר אתגר גדול: הם ניסו לרדת במשקל פעמים רבות ללא הצלחה ארוכת טווח.

ד"ר סמר חפידה, אנדוקרינולוג במרכז סוכרת ג'וסלין בבוסטון, אמר ל- Healthline כי בממוצע האנשים שאליהם היא מטפלת ניסו שלוש דיאטות אופנה או יותר. "אין ניהול סוכרת שאינו כולל אכילה בריאה ופעילות גופנית", אמרה, אך ייעוץ דיאטטי אופנתי יכול להוליך שולל אנשים. "יש שפע של מידע מוטעה שם."

זו אחת הסיבות שבגללן ירידה קבועה במשקל חומקת מכל כך הרבה. דבר נוסף הוא שאנשים העומדים בפני אתגרים במשקל עשויים שלא לקבל התערבויות רפואיות מועילות, או עזרה כלל.

האתגרים הללו נעוצים בסטיגמה הקשורה לסוכרת מסוג 2 ומשקל, במיוחד עבור אנשים צעירים יותר.

"הייתה לי ילדה בדיוק באותו שבוע שעברה עודף משקל קל", אמרה ורוניקה בריידי, דוקטורט, CDE, דוברת האגודה האמריקאית למחנכים לסוכרת שעובדת גם במרכז רפואי ברינו, נוו. "מה שהיא אמרה לי כשפגשתי אותה היה, 'אני באמת מקווה שיש לי סוכרת מסוג 1 ולא סוג 2.'". עם סוג 2, הצעירה חששה, "אנשים הולכים לחשוב שיש לי סוכרת כי לא עשיתי אין לך שום שליטה עצמית. '"

השחקנית ש 'אפאתה מרקרסון, מחוק וסדר ותהילת שיקגו מד, מכירה את הסטיגמה של סוכרת מסוג 2 - בעיקר מחוויות עם בני משפחה שחלו במחלה אך מעולם לא דיברו עליה. קרוביה אפילו לא אמרו את המילה "סוכרת".

"אני זוכר שכשהייתי ילד, אנשים מבוגרים במשפחה שלי תמיד היו אומרים 'אה, יש לה מגע של סוכר'", אמר מרקרסון ל- Healthline, "אז מצאתי את עצמי אומר את זה ולא ממש מבין, מה זה מגע של סוכר? אתה סוכרתי או שאתה לא. "

על ידי היותה גלויה לגבי מצבה, מרקרסון מקווה להפחית במבוכה שאנשים רבים חשים. זו הסיבה שהיא תומכת באתגר הסוכרת של אמריקה, בחסות מרק ועמותת הסוכרת האמריקאית. היוזמה מעודדת אנשים לבצע שינויים באורח החיים ולעקוב אחר תכניות הטיפול לשיפור ניהול סוכרת מסוג 2.

כשמאובחנה מרקרסון לפני 15 שנה, היא נאלצה להשלים עם כמה משקל עליה. כשהיא עזבה את חוק וסדר אמרה, "היה לי ארון שעבר בין 6 ל -16." היא חשה מבוכה מסוימת על כך שראתה את גודלה עולה בטלוויזיה הלאומית - אך גם הייתה מוטיבציה לבצע שינויים.

"הייתי בת 50 כאשר אובחנתי", הסבירה, "והבנתי אז שאני אוכלת כמו ילד בן 12. השולחן שלי, האוכל שלי והבחירות שלי היו כל כך מחוץ לתרשים. אז זה היה הדבר הראשון שעלי לעשות, היה להבין איך אוכלים טוב יותר, איך מבשלים, איך קונים - כל הדברים האלה. "

מתח ועייפות

לאור כל העבודה הכרוכה בניהול סוכרת מסוג 2, אין פלא שכמעט 40 אחוז מהאנשים שנשאלו אמרו שהם מרגישים מותשים על בסיס יומי או שבועי. באותה תדירות, יותר מ -30% אמרו שהם חשים אשמים על האופן שבו הם מנהלים את המצב.

ליסה סומלין, דוקטורט, RN, מומחית באחיות קלינית לסוכרת, מוצאת את נקודות המבט הללו מוכרות. לקוחותיה באוסטין, טקסס, נוטים להיות מהגרים בעלי הכנסה נמוכה, ולעתים קרובות עובדים בעבודות מרובות כדי להסתדר. הוספת המשימות הדרושות לניהול סוכרת מסוג 2 דורשת עוד זמן ואנרגיה.

"אני אומרת למטופלים כל הזמן: זו עבודה במשרה מלאה," אמרה.

וזה לא אחד עבורו הם יכולים לעשות קיצורי דרך.

אפילו בדיקות רפואיות חיוניות עלולות לעורר לחץ. לדוגמא, רופאים מזמינים בדיקת A1C כדי ללמוד על רמות הסוכר הממוצעות בדם בחודשים קודמים. על פי הסקר שלנו, כמעט 40 אחוז מהאנשים מתקשים לחכות לתוצאות ה- A1C שלהם. ו -60 אחוז מרגישים שהם "נכשלו" אם התוצאות חוזרות גבוה מדי.

זה נושא שאדם בראון שמע עליו שוב ושוב. בראון, העורך הבכיר של diaTribe, חי עם סוכרת מסוג 1 וכותב את העמוד הפופולרי "פינת אדם" של הפרסום, ומציע טיפים לאנשים עם סוכרת מסוג 1 וסוג 2. הוא התמודד גם עם נושא הלחץ ב- A1C בספרו, "כתמים בהירים ומוקשים: המדריך לסוכרת הלוואי שמישהו הושיט לי."

"אנשים נכנסים לעיתים קרובות לפגישות עם הרופאים בתחושת שיפוט ומרגישים כאילו המספרים במד [הגלוקוז] או ה- A1C שלהם אינם בטווח, הם מרגישים שהם מקבלים ציון גרוע", אמר בראון ל- Healthline.

במקום לגשת למספרים האלה כמו ציונים, הוא מציע להתייחס אליהם כאל "מידע שיעזור לנו לקבל החלטות". זה מעדן את תוצאות הבדיקה, לדבריו: "זה לא אומר, 'אדם אתה אדם רע עם סוכרת כי המספר שלך באמת גבוה'."

לחץ סביב תוצאות הבדיקה תורם לנושא גדול נוסף: "שחיקה בסוכרת". על פי מרכז סוכרת ג'וסלין, זהו מצב בו אנשים עם סוכרת "מתעייפים מניהול מחלתם או פשוט מתעלמים ממנה לתקופת זמן, או גרוע מכך, לנצח."

יש אנשים שמפנטזים לעשות בדיוק את זה.

"כפי שאמר לי מישהו בפגישה [בקבוצת התמיכה] שלי בערב," אמר קינרד, "'אני רק רוצה לקחת יום חופש מסוכרת'."

חלוקת דורות ומגדר

פערי דור

אפשר כמעט לומר שמבוגרים צעירים יותר עם סוכרת מסוג 2 מתמודדים לחלוטין עם מחלה אחרת בהשוואה לאנשים מבוגרים הסובלים מהמצב. עד כדי כך חוויותיהם מובחנות, במיוחד כשמשווים בין אלפי שנים לבייבי בום. הניגודים בולטים, ולא בצורה טובה עבור מבוגרים צעירים יותר.

הסקר של Healthline חשף סולם הזזה של תחושות וחוויות בין קבוצות הגיל השונות. מרבית ילדי הבייבי בום, בני 53 ומעלה, דיווחו על השקפות חיוביות על מאמציהם לנהל סוכרת מסוג 2, על יחסי הגומלין שלהם עם אחרים ותחושת העצמי שלהם. לשם השוואה, פרופורציות גבוהות יותר של בני אלפי שנים, בגילאי 18 עד 36, אמרו שיש להן חוויות שליליות באזורים אלה. התגובות של ג'נרל קסרס נפלו בדרך כלל בין שתי הקבוצות האחרות, בדיוק כפי שהן עושות גיל.

לדוגמא, יותר מ -50 אחוזים מאלפי המילניום ויותר מ -40 אחוזים מדור ה- Gen Xers דיווחו כי הם מתביישים בגופם על בסיס יומי או שבועי. רק 18 אחוז מהבייבי בומרס מרגישים באופן דומה. כמו כן, תחושות אשמה, מבוכה וחרדה חווים לעתים קרובות יותר מילניאלים וג'נרל קסר מאשר למבוגרים.

כשליזי דסיפי למדה בגיל 25 שהיא סובלת מסוכרת מסוג 2, היא שמרה על האבחנה בסוד במשך יותר מחודש. כאשר היא אמרה בסופו של דבר לאחרים, תגובותיהם לא עוררו ביטחון עצמי.

"אני לא חושב שמישהו הופתע," אמר דסיפי, שעובד כמטפל בבריאות הנפש בבית הספר בפיטסבורג, פנסילבניה. "לא הבנתי עד כמה הרפתי את בריאותי, אבל ברור שכולם סביבי ראו זאת."

אנשים בחייה היו אוהדים, אך מעטים האמינו שהיא יכולה להפוך את התקדמות המחלה. זה היה "קצת מייאש", אמרה.

דייוויד אנתוני רייס, שחקן ויועץ תדמית בן 48, שתק גם הוא על המצב מאז אבחנתו בשנת 2017. כמה מבני המשפחה והחברים יודעים, אבל הוא נרתע מלדון בצרכיו התזונתיים.

"אתה לא רוצה להסתובב ולהגיד לכולם, 'אה, אני חולה סוכרת, אז כשאני בא לביתך, אני לא יכול לאכול את זה'", אמר. "זה אחד האתגרים הגדולים ביותר שלי, פשוט לא לבודד את עצמי."

רייס מתנגד לבדיקת רמת הסוכר בדם בעבודה, או אפילו מול ילדיו. "לנקר את האצבע לפניהם - אני לא אוהב לעשות את זה כי זה מפחיד אותם", הסביר.

הסקר של Healthline מציע שזה די נפוץ שמילניום וג'נרל אקסרים מסתירים את המצב. בהשוואה לבייבי בום, קבוצות גיל אלו היו נוטות יותר לומר כי סוכרת מסוג 2 הפריעה למערכות יחסים רומנטיות, גרמה לאתגרים בעבודה או הובילה אנשים להניח הנחות שליליות לגביהם. הם מרגישים מבודדים לעתים קרובות יותר גם מבייבי בום.

אתגרים אלה עשויים להיות קשורים לעובדה כי המצב נתפס לעתים קרובות כמחלה של אדם מבוגר.

רייס מעולם לא שמע מישהו מדורו מדבר על סוכרת מסוג 2 עד שראה את אישיות הטלוויזיה תמי רומן מדברת על קורותיה בסדרות VH1 כדורסל.

"זו הייתה הפעם הראשונה ששמעתי את זה בקול רם על ידי מישהו מקבוצת הגיל שלי," אמר. זה ריגש אותו עד דמעות. "היא הייתה כמו 'אני בת 48'. אני בת 48 ואני מתמודדת עם זה."

במקרים מסוימים, תחושת בושה או סטיגמה עשויה אפילו להשפיע על חוויות הבריאות של מבוגרים צעירים. קרוב למחצית מאלפי המאה וכמעט שליש מהג'נרל קסרס דיווחו כי הם נשפטים על ידי ספקי שירותי בריאות מסוימים על האופן שבו הם מנהלים סוכרת מסוג 2. בערך אותו שיעור אמרו שהם עיכבו את פגישתם עם ספק שירותי בריאות מכיוון שהם חוששים מפסקי דין כאלה.

זו בעיה, מכיוון שאנשי מקצוע בתחום הבריאות יכולים לספק תמיכה עצומה כדי לעזור לאנשים לנהל את המצב. דססיפי, למשל, מזכה את הרופא שלה בכך שהוא עזר לה להבין את השינויים שהיא צריכה לעשות בכדי לשפר את בריאותה. היא עשתה את הדיאטה שלה, חידשה את שגרת האימונים שלה, והורידה 75 קילו במשך שלוש שנים. כעת תוצאות הבדיקה A1C שלה הן ברמות כמעט נורמליות. היא אפילו פתחה עסק קטן כמאמנת כושר.

אומנם סיפורי הצלחה כאלה הם חלק חשוב מהתמונה, אבל אלפי שנים רבות לא מסתדרים כל כך טוב.

מחקר שנערך בשנת 2014 ברפואה סוכרתית, מצא כי בהשוואה למבוגרים יותר עם סוכרת מסוג 2, בני 18 עד 39 נטו פחות לאכול בריא ולקחת אינסולין כמומלץ. אנשים צעירים היו גם בעלי ציוני דיכאון גרועים יותר מאשר אנשים מבוגרים.

"אין להם את המסגרת הרעיונית למצב כרוני המחייב ערנות וניטור לכל החיים", הסביר ד"ר רהיל בנדוקוואלה, אנדוקרינולוג במרכז הרפואי MemorialCare Saddleback בדרום קליפורניה.

זה מדכא יותר עבור מבוגרים צעירים להבין שסוכרת מסוג 2 תהיה איתם למשך כל חייהם, הוסיף, כי שאר חייהם הוא זמן כה ארוך.

אנשים צעירים יותר עם סוכרת מסוג 2 מתמודדים עם בעיות דחופות אחרות, כמו כסף. יותר מ -40 אחוזים מאלפי המילניום אמרו שלעתים הם לא מבצעים טיפולים מומלצים בגלל עלות. כמעט שליש דיווחו כי אין מעט כיסוי ביטוחי בריאות. רבים מאלה שיש להם ביטוח אמרו שהם נשארים עם חשבונות גדולים.

בני דור המילניום, ובמידה פחותה יותר של ג'נרל קסרס, היו גם נוטים יותר מבייבי בום לומר שהם מתקשים לאזן בין צרכי הטיפול העצמי לאחריות אחרת.

ד"ר בנדוקוואלה לא מופתע. הוא מצא שבאופן כללי, אלפי שנים הם דור לחוץ מאוד. רבים דואגים למצוא ולשמור על משרות בעולם נע במהירות עם כלכלה גלובלית תחרותית. חלקם גם מסייעים בטיפול בהורים או סבים עם צרכים כלכליים או רפואיים.

"זה גורם לזה להיות מאתגר מאוד", אמר, "להוסיף טיפול בסוכרת כמשרה נוספת."

מגדר מתחלק

חילוקי דורות לא היו הפערים היחידים שהוצגו בממצאי הסקר - פערים משמעותיים הופיעו גם בין נשים לגברים. הרבה יותר נשים מגברים דיווחו על קשיים במשקל. נשים היו נוטות יותר לומר שהניהול שלהן לסוכרת מסוג 2 זקוק לשיפור. הם גם מתקשים יותר לאזן בין טיפול עצמי לבין התחייבויות אחרות.

אנדראה תומאס, מנהלת בארגון ללא מטרות רווח בוושינגטון הבירה, מרגישה לעיתים קרובות שאין לה זמן לנהל את הסוכרת מסוג 2 בזהירות כפי שהייתה רוצה.

"אני שונאת לומר שאני במצב של הרגלים רעים, שם אני עובד הרבה, אני נוסע הרבה קדימה ואחורה לקליפורניה כי אבי חולה, אני יושב בראש הוועדה הזו בכנסייה," אמרה. . "זה פשוט, איפה אני מתאים את זה?"

תומאס מרגיש משכיל היטב לגבי מצבה. אבל קשה להישאר בראש כל מרכיב בניהולו - פעילות גופנית, אכילה טובה, ניטור סוכר בדם וכל השאר.

"אפילו כשאני אומר לאנשים שאני רוצה להיות אישה זקנה מאוד מתישהו, שמסתובבת בעולם, יש את הניתוק הזה בין מה שאני צריך לעשות כדי לטפל בעצמי, לבין מה שאני עושה בפועל."

הסיפור של תומאס עשוי להדהד נשים רבות שהגיבו לסקר Healthline.

כמעט 70 אחוז אמרו כי הם מציבים את צרכיהם של אחרים על פני שלהם, למרות שהם חיים עם מחלה כרונית. לשם השוואה, מעט יותר מ -50 אחוז מהגברים אמרו אותו דבר. פלא שנשים מתקשות יותר לאזן בין טיפול עצמי לאחריות אחרת?

"אני כן חושב שלנשים יש מערכת אתגרים ייחודית משלהם בכל מה שקשור לסוכרת מסוג 2", אמר תומאס. חשוב שנשים יבחנו כיצד הן דואגות לעצמן, הוסיפה, ולהפוך אותה לעדיפות.

סו רריכה, אם לחמישה ילדים ומחברת הבלוג Diabetes Ramblings, מסכימה.

"הרבה פעמים שמנו את עצמנו אחרונות", היא אמרה, "אבל אני כל הזמן זוכרת כשאתה נמצא במטוס והם עושים את בדיקת הבטיחות שלהם והם מדברים על מסכת החמצן, הם אומרים לאנשים שנוסעים עם ילדים לשים תחילה את המסכה שלך ואז לעזור למישהו אחר. כי אם אנחנו לא טובים עם עצמנו, אנחנו לא נהיה במקום שאנחנו צריכים כדי לעזור לאחרים. "

חששות והחלטות רפואיות

סיבוכים

רבים מהאנשים עם סוכרת מסוג 2 שראיין Healthline אמרו כי הם חיים בנטל של חששות כבדים מההשלכות הקשות של המחלה.

סיבוכים אלה יכולים לכלול אובדן ראייה, מחלות לב, מחלות כליות ושבץ מוחי. סוכרת עלולה גם לגרום לנוירופתיה הגורמת לכאב ולחוסר תחושה, או נזק עצבי, בידיים או ברגליים. חוסר תחושה זה יכול להשאיר אנשים לא מודעים לפציעות, מה שעלול לגרום לזיהומים ואף לקטיעות.

הסקר מצא כי שני שלישים מאנשים עם סוכרת מסוג 2 מודאגים מכל הסיבוכים הקשים ביותר של המחלה. זה הופך את הנושא לדאגה הנפוצה ביותר המדווחת. המספר הגדול ביותר - 78 אחוז - דואג לאובדן ראייה.

מרקרסון הייתה עדה לכמה מההשלכות הקשות ביותר של המחלה בקרב קרוביה.

"אבא שלי נפטר מסיבוכים," אמרה. "סבתא שלי איבדה את הראייה. היה לי דוד שעבר קטיעות בגפיים התחתונות. ”

נבדקי הסקר שזיהו אפרו-אמריקאים או לטינים, ונשים מכל הרקעים, היו בסבירות הגבוהה ביותר לדווח על דאגות הקשורות לסיבוך. אנשים גם נוטים לדאוג יותר אם הם גרים ב "," חלקם של מדינות דרום בעיקר שהמרכזים האמריקניים לבקרת ומניעת מחלות זיהו כי הם סובלים משיעורים גבוהים של סוכרת מסוג 2.

זה אולי לא מפתיע, בהתחשב בכך שמחקרים מצאו שיעורים גבוהים יותר של סיבוכים הקשורים לסוכרת בקרב מיעוטים אתניים ונשים, בהשוואה לאנשים לבנים וגברים.

ד"ר אן פיטרס עובדת כאנדוקרינולוגית בשתי מרפאות באזור לוס אנג'לס - אחת בבוורלי הילס האמידה ואחת בשכונה הנמוכה יותר במזרח לוס אנג'לס. היא שמה לב שאנשים נוטים לפתח סיבוכים מוקדם יותר בחייה במרפאת East L.A., המשרתת אוכלוסייה שאינה מבוטחת ובעיקר לטינית.

"בקהילת מזרח לוס אנג'לס הם מקבלים את כל הסיבוכים האלה צעירים," אמרה. "מעולם לא ראיתי עיוורון וקטיעות אימונים בווסטסייד בקרב ילדים בני 35, אבל אני עושה זאת מכיוון שלא הייתה גישה לכל החיים לבריאות."

לִישׁוֹן

סקר Healthline מצא כי יותר ממחצית האנשים הסובלים מסוכרת מסוג 2 מתקשים לישון. זה אולי נשמע מינורי, אבל זה יכול ליצור מחזור בעייתי של בריאות לקויה.

מרכז הסוכרת של ג'וסלין מציין כי רמת סוכר גבוהה בדם עלולה להוביל לצמא ולהטלת שתן תכופה, כך שאנשים עם סוכרת מסוג 2 עשויים להתעורר מספר פעמים בלילה לשתות או ללכת לשירותים. מצד שני, רמת סוכר נמוכה בדם עלולה לגרום לתחושות מטלטלות או רעב בשינה. לחץ, דאגה וכאב מנוירופתיה יכולים גם להפריע לשינה.

מחקר שנערך בשנת 2017 דיווח כי הפרעות שינה ודיכאון משבש נפוצים שכיחות יותר בקרב אנשים עם סוכרת מסוג 2. בתורו, כאשר אנשים לא ישנים טוב, זה יכול להחמיר את סוכרתם: מחקר שנערך בשנת 2013 ב- Diabetes Care מצא כי רמות הגלוקוז בדם הושפעו לרעה כאשר אנשים עם סוכרת מסוג 2 ישנו זמן קצר או יותר מדי זמן.

"אני תמיד שואל אנשים, במיוחד אם הם סובלים מסוכרי דם גבוהים בבוקר, כמה שינה אתה מקבל והאם סביבת חדר השינה שלך תורמת לישון?" אמר בראון. הוא התכתב עם אנשים רבים המבקשים טיפים לניהול סוכרת. לדעתו, רבים אינם מבינים את חשיבות השינה.

"לטיפול בשינה יכולות להיות השפעות גדולות באמת על המחרת, במונחים של פחות עמידות לאינסולין, יותר רגישות לאינסולין, פחות תשוקה לסוכר ופחמימות, יותר רצון להתאמן ומצב רוח טוב יותר", הוסיף. "לדעתי, כמות ההשפעה שאתה יכול להפיק מעזרה למישהו לישון יותר נמוכה מאוד."

ניתוח מטבולי

למרות החשש מסיבוכים מסוכרת מסוג 2, פחות מרבע מהנשאלים בסקר מוכנים לשקול ניתוח מטבולי כאופציה טיפולית. חצי אמר שזה מסוכן מדי.

עמדות כאלה נמשכות למרות היתרונות המתועדים של ניתוחים מטבוליים, הנקראים גם ניתוחים בריאטריים או ירידה במשקל. היתרונות הפוטנציאליים יכולים להגיע מעבר לירידה במשקל.

לדוגמא, כ -60% מהאנשים עם סוכרת מסוג 2 העוברים סוג אחד של ניתוחים מטבוליים משיגים הפוגה, דיווחו על מחקר שנערך בשנת 2014 ב- The Lancet Diabetes & Endocrinology. "הפוגה" פירושה בדרך כלל שרמות הסוכר בצום יורדות לרמות נורמליות או טרום סוכרת ללא תרופות.

בהצהרה משותפת שפורסמה בשנת 2016, קבוצה של ארגוני סוכרת בינלאומיים יעצה לרופאים לשקול ניתוחים מטבוליים כאופציה טיפולית לאנשים עם סוכרת מסוג 2 הסובלים מ- BMI של 30.0 ומעלה ומתקשים לשלוט ברמות הסוכר בדם. מאז איגוד הסוכרת האמריקני אימץ את ההמלצה לתקני הטיפול שלה.

ד"ר חפידה, במרכז לסוכרת ג'וסלין, אינו מופתע מהתנגדות לניתוח. "היא מנוצלת בצורה מיותרת וסטיגמטיות מאוד," אמרה. אך לדעתה, "זה הטיפול היעיל ביותר שיש לנו."

גישה לטיפול

מומחים בטיפול בסוכרת מסוג 2 יכולים לחולל שינוי משמעותי באנשים החיים עם המצב - אך רבים אינם ניגשים לשירותיהם.

בקרב משתתפי הסקר של Healthline, 64 אחוזים אמרו שמעולם לא ראו אנדוקרינולוג. יותר ממחצית אמרו שמעולם לא ראו דיאטנית או תזונאית, שיכולה לעזור להם להתאים את התזונה שלהם. ורק 1 מכל 10 דיווחו כי פנו למטפל או יועץ יותר משלוש פעמים בשנה - למרות שרבע מהמשתתפים אמרו כי אובחנו כחולי דיכאון או חרדה.

סוכרת מסוג 2 היא מחלה הקשורה למערכת האנדוקרינית, או להורמונים ולבלוטות הגוף. לדברי ד"ר סאלח אלדאסוקי, אנדוקרינולוג ראשי באוניברסיטת מישיגן, רופא ראשוני יכול לנהל את הטיפול במקרים "לא מורכבים", כל עוד הם מלומדים היטב על המצב. אך אם מישהו עם סוכרת מסוג 2 מתקשה ברמות הסוכר בדם, אם יש לו תסמינים של סיבוכים, או אם טיפולים קונבנציונליים אינם פועלים, מומלץ לפנות לאנדוקרינולוג.

במקרים מסוימים, רופא של אדם עשוי להפנות אותם למחנך מוסמך לסוכרת, או CDE. לאנשי מקצוע מסוג זה יש הכשרה ספציפית בחינוך ותמיכה באנשים עם סוכרת.רופאים ראשוניים, אחיות, דיאטנים וספקי שירותי בריאות אחרים יכולים להתאמן להיות CDE.

מכיוון שכל כך הרבה סוגים שונים של ספקים יכולים להיות CDE, אפשר לראות כזה מבלי להבין זאת. אך ככל הידוע להם, 63 אחוז ממשתתפי הסקר אמרו כי מעולם לא התייעצו עם אחד מהם.

אז מדוע לא יותר אנשים עם סוכרת מסוג 2 מקבלים תשומת לב מיוחדת?

במקרים מסוימים ביטוח לא ישלם עבור ביקורים מומחים. או שמומחים לא יקבלו תוכניות ביטוח מסוימות.

בריידי ראה את הבעיה מקרוב ועבד כ- CDE ברינו, נ.ב. "כל יום אתה שומע, 'האנשים במגזר הפרטי לא מקבלים את הביטוח שלי'", אמרה, "ובהתאם לביטוח שלך הם יגידו לך, 'אנחנו לא לוקחים שום חולה חדש'."

מחסור נרחב באנדוקרינולוגים מהווה גם חסמים, במיוחד באזורים כפריים.

על פי מחקר שנערך בשנת 2014, למדינה 1,500 פחות אנדוקרינולוגים מבוגרים ממה שהיא צריכה. בקרב העובדים בשנת 2012, 95 אחוזים היו באזורים עירוניים. הכיסוי הטוב ביותר היה בקונטיקט, ניו ג'רזי וברוד איילנד. הגרוע ביותר היה בוויומינג.

בהתחשב בפערים כאלה, הגיוני שהסקר שלנו מצא הבדלים אזוריים. אנשים בצפון מזרח היו בעלי הסבירות הגבוהה ביותר לדווח אצל אנדוקרינולוג מספר פעמים בשנה. אלה במערב ובמערב התיכון היו הכי פחות סבירים שיאמרו שראו אחד כזה.

ללא מאמץ מתואם לטפל במחסור באנדוקרינולוגים, הבעיה צפויה לגדול.

זה עלול לפגוע במבוגרים צעירים במיוחד.

כפי שצוין במאמר The Lancet Diabetes & Endocrinology, ככל שאדם מאובחן כחולה בסוכרת מסוג 2 צעיר יותר, כך ההשפעה על תוחלת החיים שלהם גדולה יותר. באופן חלקי, זה בגלל שגיל התחלה צעיר יותר עלול להוביל לסיבוכים מוקדמים יותר.

בעוד צעירים רבים הסובלים מסוכרת מסוג 2 עשויים להפיק תועלת מטיפול מומחה, הסקר שלנו מצא כי אחד מכל 3 אלפי שנים שהומלץ לפנות לאנדוקרינולוג מתקשה למצוא אחד מהם.

עלות הטיפול

העלות הכספית של סוכרת מסוג 2 מעוררת דאגה רצינית, כך עולה מהסקר. קרוב ל 40 אחוז מהנשאלים דואגים ליכולתם להרשות לעצמם טיפול בעתיד. אולי מטריד עוד יותר, כמעט 1 מכל 5 אמרו שהעלות לפעמים מונעת מהם לעקוב אחר הוראות הטיפול של הרופאים שלהם.

על פי דו"ח של איגוד הסוכרת האמריקני, העלות הארצית של סוכרת מסוג 1 וסוג 2 - 327 מיליארד דולר בשנת 2017 - עלתה ב -26% במהלך חמש שנים. המספר האחרון הסתכם ב -9,601 דולר לאדם הסובל מסוכרת. אנשים רבים יכולים להרשות לעצמם את החלק הנוקשה של הכרטיסייה שעליהם לכסות.

בקרב משתתפי הסקר כמעט 30 אחוז אמרו שיש להם כיסוי ביטוחי שמשאיר להם חשבונות גדולים. אוכל מזין, חברות בחדר כושר וציוד כושר עולים כסף. כמובן, כך גם ביקורים וטיפולים בתחום הבריאות - כולל תרופות.

"עלויות התרופות נגד היפרגליקמיה, במיוחד אינסולין, הפכו למכשול לטיפול בסוכרת", דווח על מחקר שנערך בשנת 2017 בדוחות הסוכרת הנוכחיים.

כמו אנשים רבים, קיניירד חש בעוקץ של עלויות תרופות. כעצמאית, היא נאלצה לקנות ביטוח חדש לאחר שהמבטחת הקודמת שלה יצאה מחילופי הטיפול במחיר סביר. המתג לא היה טוב לארנקה: אספקת תרופות בת שלושה חודשים שעלותם בעבר 80 דולר עולה כעת 2,450 דולר.

לפעמים, אנשים עם סוכרת לוקחים פחות תרופות ממה שנקבע על מנת להחזיק מעמד.

נושא זה זכה לתשומת לב לאחר שצעיר עם סוכרת מסוג 1 נפטר בשנה שעברה. כשאלק ראשון סמית התיישן מהכיסוי הביטוחי של הוריו, מחיר האינסולין שלו הגיע גבוה מדי. הוא החל לקצב מינונים כדי להחזיק מעמד. תוך חודש הוא מת.

קמפניאלו ביצעה קיצוב קטן משל עצמה. לפני שנים היא זוכרת ששילמה 250 דולר כל שלושה חודשים עבור סוג חדש של אינסולין ארוך טווח. התרופה הורידה את רמות ה- A1C שלה בצורה דרמטית. אך כאשר הרופא שלה סקר את תוצאות הבדיקה שלה, היא חשדה שקמפניאלו "שיחקה" עם האינסולין שלה.

"אמרתי, 'טוב, אם אתה אומר לי שאני קצת שומר את זה לפעמים לקראת סוף החודש, כי אני לא יכול להרשות לעצמי'," נזכר קמפניאלו, "'אתה צודק!'"

כצפוי, סקר Healthline מצא כי אנשים בעלי הכנסה נמוכה נוטים יותר לדווח על חשש לגבי עלות הטיפול והכיסוי הביטוחי. הדבר נכון גם לגבי מי שנמצא בחגורת הסוכרת.

מחקר באוכלוסייה רחבה יותר מצא גם פערים אתניים וגזעיים: בקרב אנשים מתחת לגיל 65, 17 אחוז מהאמריקאים ההיספנים ו -12 אחוז מהאפרו-אמריקאים לא היו מבוטחים בשנת 2016, לעומת 8 אחוז מהאמריקנים הלבנים, דיווחו על קייזר. קרן משפחתית.

כשאדם לא יכול להרשות לעצמו לשלם יותר מכמה דולרים בחודש, זה יכול להגביל את אפשרויות הטיפול שלו, אמרה ג'יין רנפרו, מטפלת באחות שמתנדבת במרפאת בריאות בכנסיית פולס, וירג'יניה, לאוכלוסיות מוחלשות ולא מבוטחות.

"עלינו לוודא שהתרופות שאנו בוחרים הן תרופות כלליות ומוצעות במחירים נמוכים מאוד - למשל, 4 דולר לאספקה ​​לחודש, 10 דולר לאספקה ​​של שלושה חודשים", הסבירה. "זה מגביל את היקף הטיפולים שאנחנו יכולים להציע."

שיחת ההשכמה

אף אחד לא בוחר לסבול מסוכרת מסוג 2 - אך ההחלטות שאנשים מקבלים עשויות להשפיע על התקדמות המחלה. עבור רבים מאלה ש- Healthline ראיינה, האבחנה הרגישה כמו קריאת השכמה שדחפה אותם להניע הרגלים בריאים יותר. למרות האתגרים שעמדו בפניהם, רבים דיווחו על ביצוע צעדים רציניים לשיפור בריאותם.

בסקר Healthline נמצא כי 78 אחוז דיווחו על אכילה טובה יותר כתוצאה מהאבחון שלהם. יותר ממחצית אמרו שהם מתאמנים יותר או שמא יורדים במשקל או שמנהלים את משקלם טוב יותר. ובעוד רבים מוצאים את הדרך קשה, רק כרבע חושבים שיש לעשות הרבה יותר כדי לנהל את בריאותם.

גרצ'ן בקר, המילולית מאחורי הבלוג Wildly Fluctuating ומחבר הספר "השנה הראשונה: סוכרת מסוג 2", שיתף כמה מחשבות עם Healthline בנוגע לאופן שבו האבחנה הביאה אותה לדבוק בשינויים שרצתה לבצע:

"כמו רוב האמריקאים, ניסיתי לרדת במשקל במשך שנים ללא הצלחה, אבל תמיד משהו חיבל במאמצי: אולי מסיבה גדולה עם פינוקים מפתים או סתם ארוחת ערב עם יותר מדי אוכל. לאחר האבחון, התייחסתי לדברים יותר ברצינות. אם מישהו אמר, 'אוי, ביס אחד קטן לא יזיק לך', הייתי יכול לומר, 'כן זה יהיה'. אז דבקתי בדיאטה והורדתי בערך 30 קילו. "

"אם לא הייתי חולה בסוכרת", המשיכה, "הייתי ממשיך לעלות במשקל, ועכשיו יהיה לי לא נעים. עם סוכרת לא הגעתי רק ל- BMI תקין, אלא שהתזונה שלי מהנה יותר ממה שאכלתי קודם. "

Dessify מזכה את האבחנה שדחפה אותה לעבור שינוי בחייה.

בהריונה עם בנה אובחנה כחולה בסוכרת הריון. שישה שבועות לאחר לידתו, רמות הסוכר בדם של דסיפי נותרו גבוהות.

כאשר קיבלה את האבחנה של סוכרת מסוג 2, חשה דסיפי אשמה על האופן בו המצב עלול לקצר את חייה ואת זמנה עם בנה. "לא יכולתי אפילו להבטיח להיות כאן כל עוד אוכל להיות איתו," אמרה ל- Healthline.

כעבור כמה חודשים היא התחילה לפנות לרופא חדש וביקשה ממנו להיות ישר איתה. הוא אמר לה שהבחירות שקיבלה בהמשך יקבעו כמה מצבה קשה.

דסיפי שינתה את התזונה, דחפה את עצמה להתאמן והורידה משקל משמעותי.

כהורה, לדבריה, מטרתה העיקרית הייתה להיות המודל הטוב ביותר שהיא יכולה להיות עבור בנה. "לפחות התברכתי במצב שבאמת הניע אותי להילוך ורציתי להיות המודל לחיקוי הזה."

כדי לעזור להישאר במסלול, Dessify משתמש בשעון חכם. על פי הסקר של Healthline, סוג זה של מכשיר למעקב אחר פעילות גופנית ודיאטה פופולרי יותר בקרב אלפי שנים כמו Dessify מאשר לדורות מבוגרים. סביר יותר שבני דור המילניום יעריכו את האינטרנט כמקור למידע הקשור לסוכרת או לתמיכה חברתית.

"לאנשים המשתמשים באפליקציות באופן עקבי, אני חייב לומר לך, יש קריאות A1C טובות יותר", אמר בריידי, שתיאר כמה מהיתרונות הטמונים בטכנולוגיות חדשות.

אבל כל שיטה שעוזרת לאנשים להישאר על המסלול היא טובה, אמר ד"ר חפידה. בין אם הוא מסתמך על מכשירים דיגיטליים או על עט ונייר, הדבר החשוב ביותר הוא שאנשים ייצמדו אליו ויהפכו את בריאותם לעדיפות ארוכת טווח.

קינאיירד, כמו רבים מחבריה לתינוק הבייבי בום בסקר, מצאה את הדרך לבצע שינויים משמעותיים בחייה.

"לא הייתה לי שום מוטיבציה לבצע את השינויים האלה עד שקיבלתי את האבחנה", הסבירה. "הייתה לי עבודה מאוד מלחיצה, נסעתי כל הזמן, אכלתי שלוש ארוחות ביום, חמישה ימים בשבוע."

"אבל ברגע שקיבלתי את האבחנה," אמרה, "זו הייתה קריאת השכמה."

סקירה וייעוץ רפואי

איימי טנדיך היא עיתונאית ותומכת שהקימה את המשאב המקוון המוביל DiabetesMine.com לאחר האבחנה שלה עם סוכרת מסוג 1 בשנת 2003. האתר הוא כעת חלק מ- Healthline Media, שם איימי משמשת כמנהלת מערכת, סוכרת ועידוד מטופלים. איימי היא מחברת משותפת של "דע את המספרים שלך, חיה את סוכרתך", מדריך מוטיבציה לטיפול עצמי בסוכרת. היא ביצעה פרויקטים מחקריים המדגישים את צרכי המטופלים, עם תוצאות שפורסמו בספקטרום הסוכרת, בכתב העת האמריקאי לטיפול מנוהל ובכתב העת Journal of Diabetes Science and Technology

סוזן ויינר, MS, RDN, CDE, FAADE היא דוברת וסופרת עטורת פרסים. היא שימשה כמחנכת השנה של AADE לסוכרת בשנת 2015 וקיבלה את פרס מצוינות התקשורת לשנת 2018 מטעם האקדמיה למדינת תזונה ודיאטה במדינת ניו יורק. סוזן הייתה גם זוכת פרס Dare to Dream של קרן המכון לחקר הסוכרת בשנת 2016. היא המחברת המשותפת של מארגן הסוכרת השלם ו"סוכרת: 365 טיפים לחיים טובים ". סוזן סיימה תואר שני בפיזיולוגיה שימושית ותזונה מאוניברסיטת קולומביה.

ד"ר מרינה בסינה היא אנדוקרינולוגית המתמחה בסוכרת מסוג 1 ו -2, טכנולוגיית סוכרת, גושים בבלוטת התריס וסרטן בלוטת התריס. סיימה את לימודיה באוניברסיטה השנייה ברפואה במוסקבה בשנת 1987 וסיימה את מלגת האנדוקרינולוגיה באוניברסיטת סטנפורד בשנת 2003. ד"ר בסינה היא כיום פרופסור חבר קליני בבית הספר לרפואה באוניברסיטת סטנפורד. היא גם במועצה המייעצת הרפואית של Carb DM ומעבר לסוג 1, והיא מנהלת רפואית בסוכרת אשפוזית בבית החולים סטנפורד.

תורמי עריכה ומחקר

ג'נה פלניגן, עורכת בכירה
הת'ר קרוישנק, עורכת משנה
קארין קליין, סופרת
נלסון סילבה, מנהל, מדע השיווק
מינדי ריצ'רדס, דוקטורט, יועצת מחקר
סטיב בארי, עורך העתקים
לאה סניידר, עיצוב גרפי
דייויד באהיה, הפקה
דנה ק 'קסל, ​​בדיקת עובדות