מיץ אננס לשיפור העיכול

תוֹכֶן

• 1. אננס עם גזר
• 2. אננס עם פטרוזיליה

מיץ אננס עם גזר הוא תרופה ביתית נהדרת לשיפור העיכול ולהפחתת צרבת מכיוון שהברומלין המצוי באננס מקל על עיכול המזון וגורם לאדם לא להרגיש כבד לאחר הארוחה.

החומרים המשמשים לתרופות ביתיות אלה, בנוסף להקלת העיכול והפחתת תסמיני הצרבת, הם נוגדי חמצון טבעיים חשובים המסייעים בהעלמת רעלים מהגוף, ומשאירים את האדם עם יותר אנרגיה ועם עור יפה ובריא יותר.

1. אננס עם גזר

בנוסף לעיכול זה טוב לעור.

רכיבים

• 500 מ"ל מים
• ½ אננס
• 2 גזרים

מצב הכנה

מקלפים וחותכים את האננס והגזר לחתיכות קטנות, ואז מוסיפים אותם בבלנדר יחד עם המים ומקציפים היטב.

2. אננס עם פטרוזיליה

בנוסף העיכול משתן.

רכיבים

• 1/2 אננס
• 3 כפות נענע טריה או פטרוזיליה קצוצה

מצב הכנה

מעבירים את החומרים דרך הצנטריפוגה ושותים את המיץ מיד לאחר הכנתו או מקציפים את החומרים בבלנדר עם כמות קטנה של מים, מסננים ושותים לאחר מכן.

מיץ אננס עיכול זה תמיד יכול להילקח בארוחות המכילות חלבון רב, כפי שקורה, למשל, ביום ברביקיו או פייג'ואדה.

אלו הסובלים מעיכול לקוי צריכים לעיתים קרובות להעריך את הרגלי האכילה שלהם ולהעדיף צריכת מזון מבושל בקלות, והימנעות ממאכלים שומניים ומתוקים. עם זאת, אם תסמינים של עיכול לקוי עדיין תכופים, יש לשקול התייעצות עם רופא גסטרואנטרולוג.

ראה 7 יתרונות בריאותיים אחרים של אננס.