5 מתכוני אננס לניקוי רעלים מהכבד

תוֹכֶן

• 1. מיץ אננס עם ג'ינג'ר וכורכום
• רכיבים
• מצב הכנה
• 2. מיץ אננס עם נענע ובולדו
• רכיבים
• מצב הכנה
• 3. ויטמין אננס
• רכיבים
• מצב הכנה
• 4. מיץ אננס עם מלפפון ולימון
• רכיבים
• מצב הכנה
• 5. מיץ אננס עם כרוב
• רכיבים
• מצב הכנה

אננס הוא מרכיב שמלבד היותו טעים, ניתן להשתמש בו גם בהכנת מיצים וויטמינים לניקוי רעלים מהגוף. הסיבה לכך היא שאננס מכיל חומר המכונה ברומליין, העוזר לאזן את רמות הבסיסיות והחומציות בקיבה. בנוסף, כאשר מערבבים אותו עם יוגורט או חלב, זה עוזר להחזיר ולאזן את פלורת החיידקים של מערכת העיכול.

עם זאת, ניתן גם להוסיף מרכיבים אחרים בעלי עוצמת ניקוי רעלים חזקה, כמו מנטה, ג'ינג'ר או בולדו, כדי להשיג תוצאה טובה יותר. הנה כמה אפשרויות מתכונים לשימוש באננס במהלך תהליך ניקוי רעלים:

1. מיץ אננס עם ג'ינג'ר וכורכום

מדובר בתערובת ניקוי רעלים עשירה מאוד בנוגדי חמצון, המגנים מפני דלקת וסרטן. בנוסף, זה גם עוזר לבצע אלקליזציה של הדם ולנקות זיהומים מהכבד, מהווה אפשרות נהדרת לגמילה.

בנוסף, בעת שימוש בכורכום מתקבלים גם תכונות מעניינות אחרות, כמו הגנה על בריאות הלב וכלי הדם וכנגד מחלות ניווניות, כמו אלצהיימר.

רכיבים

• 2 פרוסות אננס קלוף;
• 3 ס"מ שורש ג'ינג'ר קלוף;
• 2 פרוסות כורכום קטנות;
• לימון 1;
• 1 כוס מי קוקוס.

מצב הכנה

מכניסים את החומרים לבלנדר ומקציפים עד לקבלת תערובת הומוגנית. לסיום, מלאו כוס ½ בתערובת והשלימו את מי הקוקוס.

2. מיץ אננס עם נענע ובולדו

מיץ זה נהדר, לא רק להרגעת מערכת העיכול, אלא גם לוויסות הפרשת הלבלב, תוך שיפור העיכול. בנוסף, מכיוון שהאננס עשיר מאוד בנוגדי חמצון, הוא גם נלחם ברדיקלים חופשיים.

לעומת זאת, הבולדו מצוין לשיפור תפקוד הכבד, ומספק ניקוי כבד, דבר שמועיל למדי לגוף, במיוחד אצל אלו הסובלים מבעיות בכבד, כמו כבד שומני.

רכיבים

• 1 כוס אננס קלוף וקוביות;
• 5 עלי נענע;
• 1 וחצי כוס מים;
• 2 עלי אוכמניות;
• ½ לימון.

מצב הכנה

מוציאים את כל המיץ מהלימון בעזרת מסחטת מיץ וחותכים את האננס לקוביות. לאחר מכן יש להוסיף תה עם עלי אוכמניות וכשהוא קר להוסיף לבלנדר יחד עם כל שאר המרכיבים. לאחר הכאה טובה, מיץ ניקוי הרעלים מוכן לשתייה.

3. ויטמין אננס

ויטמין זה משלב את כל היתרונות של ברומלין, ויטמין C ונוגדי חמצון באננס עם הפרוביוטיקה הטבעית של יוגורט, ומשפר לא רק את תפקוד הקיבה והכבד, אלא גם מחזק את פלורת המעיים עם חיידקים טובים.

רכיבים

• 2 פרוסות אננס קלוף;
• 1 כוס יוגורט רגיל (150 גרם)

מצב הכנה

העבירו את האננס בצנטריפוגה ואז ערבבו את המיץ עם היוגורט הטבעי, רצוי עם ביפידו פעיל. מקציפים את התערובת בבלנדר ואז מוסיפים מים לפי העקביות שרוצים להשיג.

4. מיץ אננס עם מלפפון ולימון

במיץ זה מוסיפים מלפפון לאננס, שהוא מזון המסייע לא רק בהפחתת דלקת בגוף, אלא גם בהגברת ה- pH של הדם, מה שהופך אותו לבסיסי יותר. בנוסף, למלפפון יש גם רמות טובות של סיליקה המסייעות לניקוי המעי, הכבד ולהעלמת עודף חומצת השתן, מה שהופך אותו לאופציה טובה למי שיש צנית.

לימון, בנוסף להגברת רמות ויטמין C במיץ, מסייע גם בהעלמת אבנים קטנות בכיס המרה, בנוסף לשיפור כל תהליך העיכול.

רכיבים

• 2 פרוסות אננס קלוף;
• ½ מלפפון קלוע בינוני;
• לימון 1.

מצב הכנה

סוחטים את מיץ הלימון לבלנדר ואז מוסיפים את שאר המרכיבים חתוכים לקוביות קטנות. לסיום מקציפים הכל עד לקבלת תערובת הומוגנית.

5. מיץ אננס עם כרוב

מיץ כרוב הוא דרך מצוינת לניקוי רעלים, מכיוון שהוא משפר את תפקוד המעיים, בנוסף לכך שיש לו גם תכונות שניקוי רעלים מהכבד, ובכך מעדיף את ניקיון הגוף.

רכיבים

• 2 פרוסות אננס קלוף;
• עלה כרוב אחד;
• לימון 1.

מצב הכנה

סוחטים את מיץ הלימון לתוך הבלנדר ואז מוסיפים את הכרוב לחתיכות ואת האננס בקוביות קטנות. מקציפים הכל עד לקבלת המיץ. במידת הצורך ניתן להפחית את כמות הלימון.