מה יכול להיות זיעת לילה (הזעות לילה) ומה לעשות

תוֹכֶן

• 1. עליית טמפרטורת הגוף
• 2. גיל המעבר או PMS
• 3. זיהומים
• 4. שימוש בתרופות
• 5. סוכרת
• 6. דום נשימה בשינה
• 7. מחלות נוירולוגיות
• 8. סרטן

להזעת לילה, הנקראת גם הזעת לילה, יכולות להיות כמה סיבות ולמרות שהיא לא תמיד מדאיגה, במקרים מסוימים היא יכולה להצביע על קיומה של מחלה.לפיכך, חשוב לציין באילו מצבים היא מתעוררת והאם זה מלווה בתסמינים אחרים, כמו חום, צמרמורות או ירידה במשקל, למשל, מכיוון שזה יכול להצביע על עלייה פשוטה בטמפרטורה של הסביבה או הגוף ב לילה, כמו גם שינויים הורמונליים או מטבוליים, זיהומים, מחלות נוירולוגיות או אפילו סרטן.

אתה גם לא צריך לשכוח מהזעת יתר, שהיא ייצור יתר של זיעה על ידי בלוטות הזיעה, שנפוצה בגוף או ממוקמת בידיים, בבתי השחי, בצוואר או ברגליים, אך שקורה בכל שעה ביום. דע מה לעשות אם יש לך הזעת יתר.

לכן, מכיוון שיש מספר גורמים לסימפטום מסוג זה, בכל פעם שהוא מופיע בהתמדה או בעוצמה, חשוב לשוחח עם רופא המשפחה או הרופא הכללי, על מנת שניתן יהיה לחקור גורמים אפשריים. חלק מהגורמים העיקריים להזעת לילה כוללים:

1. עליית טמפרטורת הגוף

כאשר טמפרטורת הגוף עולה, בין אם בגלל פעילות גופנית, טמפרטורת סביבה גבוהה, צריכת מזונות תרמוגניים כמו פלפל, ג'ינג'ר, אלכוהול וקפאין, חרדה או נוכחות של חום מדבק, כמו שפעת, למשל, זיעה נראית כ דרך לגוף לנסות לקרר את הגוף ולמנוע התחממות יתר.

עם זאת, אם לא נמצא סיבה ברורה והזעת הלילה מוגזמת, חשוב לזכור כי ישנן מחלות המזרזות את חילוף החומרים, כמו למשל בלוטת התריס למשל, ויש לדון עם הרופא על האפשרויות.

2. גיל המעבר או PMS

תנודות של ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון המתרחשות במהלך גיל המעבר או בתקופות טרום וסתיות, למשל, מסוגלות גם להגביר את טמפרטורת הגוף הבסיסית ועלולות לגרום לפרקים של גלי חום והזעה, העלולים להיות ליליים. סוג זה של שינוי הוא שפיר ונוטה לחלוף לאורך זמן, אולם אם הם חוזרים על עצמם או עזים מאוד, יש לדבר עם רופא נשים או אנדוקרינולוג בכדי לחקור טוב יותר את הסימפטום ולפנות לטיפול, כמו למשל טיפול הורמונלי חלופי.

גברים אינם חפים מתופעות אלו, מכיוון שכ -20% מאלו מעל גיל 50 יכולים לחוות אנדרופוזה, המכונה גם גיל המעבר הגברי, המורכב מירידה ברמות הטסטוסטרון, וקורסים עם זיעת לילה, בנוסף לחום, עצבנות, נדודי שינה וירידה בחשק המיני. אלו שעוברים טיפול להורדת טסטוסטרון, כגון עקב גידול בערמונית, עשויים לחוות תסמינים אלו.

3. זיהומים

זיהומים מסוימים, שיכולים להיות חריפים או כרוניים, עלולים לגרום להזעה, רצוי בלילה, וחלק מהשכיחים ביותר כוללים:

• שַׁחֶפֶת;
• HIV;
• היסטופלזמוזיס;
• Coccidioidomycosis;
• דַלֶקֶת פְּנִים הַלֵב;
• מורסה בריאה.

באופן כללי, בנוסף להזעת לילה, לזיהומים אלו עשויים להיות תסמינים כמו חום, ירידה במשקל, חולשה, בלוטות לימפה נפוחות בגוף או צמרמורות, אשר בדרך כלל מתרחשים עקב הזיהום ומתאימים להתכווצויות בלתי רצוניות ולהרפיית הגוף. למד על סיבות אחרות לצמרמורות.

בנוכחות תסמינים אלו, חשוב מאוד שתהיה הערכה רפואית בהקדם האפשרי, והטיפול יונחה בהתאם לסוג המיקרואורגניזם המעורב, וייתכן שיהיה צורך להשתמש באנטיביוטיקה, אנטי פטרייתי או אנטי-טרו-ויראלי.

4. שימוש בתרופות

בתרופות מסוימות יכולה להיות נוכחות של זיעת לילה כתופעת לוואי, וכמה דוגמאות הן תרופות נגד חום, כמו אקמול, כמה נוגדי לחץ דם וחלק נגד תרופות.

אם אנשים המשתמשים בתרופות אלו חווים פרקי הזעה בלילה, אין להפסיק את השימוש בהם, אלא יש לדון עם הרופא על מנת להעריך מצבים שכיחים אחרים לפני שחושבים על משיכה או שינוי של התרופה.

5. סוכרת

לא נדיר שאנשים עם סוכרת המטופלים באינסולין חווים פרקים בהיפוגליקמיה בלילה או בשעות הבוקר המוקדמות, ולא מרגישים כי הם ישנים, רק מבחינים בזיעה.

כדי להימנע מסוגים אלה של פרקים, המסוכנים לבריאותך, חשוב לשוחח עם הרופא שלך על מנת להעריך את האפשרות להתאים את המינונים או סוגי התרופות, ולבצע כמה טיפים כגון:

• בדוק את רמות הגלוקוז בדם לפני השינה, כאילו הם נמוכים מדי יש לתקן אותם עם חטיף בריא;
• העדיף להתאמן על פעילויות גופניות במהלך היום, ולעולם לא לדלג על ארוחת הערב;
• הימנע משתיית משקאות אלכוהוליים בלילה.

היפוגליקמיה גורמת להזעה מכיוון שהיא מפעילה את מנגנוני הגוף עם שחרור הורמונים כדי לפצות על חוסר הגלוקוז, וכתוצאה מכך מזיעה, חיוורון, סחרחורת, דפיקות לב ובחילה.

6. דום נשימה בשינה

אנשים הסובלים מדום נשימה בשינה סובלים מירידה בחמצון הדם במהלך הלילה, מה שמוביל להפעלת מערכת העצבים ועלול לגרום להזעת לילה, בנוסף לסיכויים גדולים יותר לפתח יתר לחץ דם, הפרעות קצב לב ומחלות לב וכלי דם.

מחלה זו הינה הפרעה הגורמת להפסקת נשימה רגעית או לנשימה רדודה מאוד במהלך השינה, וכתוצאה מכך נחירות ומעט מנוחה מרגיעה, הגורמת לתסמיני נמנום במהלך היום, קשיי ריכוז, כאבי ראש ועצבנות, למשל. בדוק כיצד לזהות ולטפל בדום נשימה בשינה.

7. מחלות נוירולוגיות

אצל אנשים מסוימים עלולה להופיע הפרעה במערכת העצבים האוטונומית, האחראית על שליטה בתפקודים שאינם תלויים ברצוננו, כמו נשימה, פעימות לב, לחץ דם, עיכול או חום גוף, למשל.

סוג זה של שינוי מוביל למה שמכונה דיסאוטונומיה, וגורם לתופעות כמו הזעה, התעלפות, ירידת לחץ פתאומית, דפיקות לב, טשטוש ראייה, יובש בפה וחוסר סובלנות לפעילויות כמו עמידה, עמידה או הליכה לאורך זמן.

שינויים במערכת העצבים האוטונומית הזו יכולים לנבוע מכמה גורמים, בעיקר במחלות נוירולוגיות כמו פרקינסון, טרשת נפוצה, מיאליטיס רוחבית, אלצהיימר, גידול או טראומה מוחית, למשל, בנוסף למחלות גנטיות, לב וכלי דם או אנדוקריניות אחרות.

8. סרטן

סוגים מסוימים של סרטן, כמו לימפומה ולוקמיה, עשויים להיות מזיעי לילה כתסמין שכיח, בנוסף לירידה במשקל, בלוטות לימפה מוגדלות, סיכון לדימום וירידה בחסינות. הזעה יכולה להופיע גם בגידולים נוירואנדוקריניים, כמו פיאוכרומוציטומה או גידול קרצינואיד, המעוררים שחרור הורמונים המפעילים את התגובה הנוירולוגית, גורמים לדפיקות לב, הזעה, שטיפת פנים ולחץ דם גבוה, למשל.

הטיפול צריך להיות מונחה על ידי האונקולוג, ובמקרים מסוימים לאחריו האנדוקרינולוג, עם טיפולים שעשויים לכלול ניתוחים וכימותרפיה, למשל, על פי סוג הגידול וחומרת המצב.