מהן פצעוני זיעה ומה הדרך הטובה ביותר לטפל בהם (ולמנוע)?
תוֹכֶן
- כיצד לטפל בפצעוני זיעה
- כיצד למנוע פצעוני זיעה
- ייתכן שפצעוני הזיעה שלך אינם אקנה
- תסמיני פריחה בחום יכולים להיראות כמו פצעונים
- כיצד לטפל בפריחה בחום
- כיצד למנוע פריחות חום
- הטייק אווי
אם אתם מוצאים את עצמכם פורצים לאחר אימון מיוזע במיוחד, היו בטוחים שזה לא יוצא דופן. הזעה - בין אם ממזג אוויר חם או מפעילות גופנית - עשויה לתרום לסוג מסוים של פריצת אקנה המכונה בדרך כלל פצעוני זיעה.
השילוב בין זיעה, חום וחיכוך יכול להוביל לסתימת נקבוביות. בנוסף, זיעה על העור שלך עשויה לשמור על חיידקים הגורמים לאקנה במקום.
התפרצויות אקנה מזיעה נוטות יותר להופיע כאשר זיעה משולבת עם לחץ או חיכוך מסרטי ראש, כובעים, בגדים או רצועות תרמיל. מבחינה רפואית, זה מכונה אקנה מכניקה.
המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד לטפל ולמנוע פצעוני זיעה, וכיצד ניתן להבדיל בין פצעוני זיעה לבליטות הנגרמות כתוצאה מפריחת חום.
כיצד לטפל בפצעוני זיעה
יש להתייחס לפצעוני זיעה כמו לכל פריצת אקנה:
- יש לשטוף את האזור בעדינות (לא לקרצף) פעמיים ביום.
- השתמש במוצרים שאינם קומדוגניים, שאינם אקרניים, ללא שמן.
- התנגד לגעת או לבחור.
- השתמש בתרופות לאקנה.
- שטפו בגדים, סדינים או ציפות נוגעות לגעת בעור המועד לאקנה.
כיצד למנוע פצעוני זיעה
למניעת התפרצויות אקנה בגלל הזעה:
- שמור על שגרת הטיפול באקנה הרגילה של כביסה ותרופות.
- לאחר תקופות של הזעה קשה, התקלח עם סבון אנטיבקטריאלי.
- שטפו את בגדי האימון באופן קבוע.
- הימנע מבגדים ואביזרים צמודים.
- במידת האפשר, חפש אזורים קרירים יותר עם לחות נמוכה יותר, במיוחד בחלק החם ביותר של היום.
- במידת האפשר, יש לנקוט בזהירות מיוחדת כדי להימנע מבגדים צמודים או מציוד העלול לתרום לפריצה (למשל רצועת סנטר הגורמת להתפרצויות אקנה בסנטר).
ייתכן שפצעוני הזיעה שלך אינם אקנה
דבר נוסף שיש לקחת בחשבון הוא שהמורות על עורך עשויות להיות סימפטום לפריחה בחום, ולא לפריצת אקנה.
פריחות חום נגרמות על ידי הזעת יתר, בדרך כלל במזג אוויר חם ולח. כאשר צינורות זיעה חסומים לוכדים זיעה מתחת לעור שלך, התוצאה היא פריחה בחום.
תסמיני פריחה בחום יכולים להיראות כמו פצעונים
שני הסוגים הנפוצים ביותר של פריחה בחום, miliaria crystallina ו- miliaria rubra, יכולים להיראות דומים מאוד לאקנה. למעשה, מומחים באוניברסיטת פיטסבורג מתארים את פריחת החום כמו "מקבץ של בליטות אדומות הדומות לפצעונים".
- Miliaria crystallina (sudamina) יכול להופיע כבליטות לבנות קטנות או שקופות, מלאות נוזלים על פני העור.
- Miliaria rubra (חום דוקרני) יכול להופיע כבליטות אדומות על העור שלך.
בדרך כלל, גבישי מיליאריה אינם מכאיבים או מגרדים, בעוד שמיליאריה רוברה עלולה לגרום לתחושות דוקרניות או מגרדות.
פריחות חום מופיעות בדרך כלל בגב, בחזה ובצוואר.
כיצד לטפל בפריחה בחום
הטיפול בתפרחת חום קלה הוא הסרת עצמך מחשיפה לחום מוגזם. הפריחה שלך תתבהר ככל הנראה ברגע שעורך קר.
אם הפריחה קשה, הרופא שלך עשוי להמליץ על טיפולים מקומיים, כגון:
- קרם קלמין
- לנולין נטול מים
- סטרואידים מקומיים
כיצד למנוע פריחות חום
כדי להימנע מפריחת חום, נקוט צעדים לפני שאתה חושף את עצמך למצבים שעלולים לגרום להזעה חזקה. לדוגמא, אל תתאמן בחוץ בחלק החם ביותר של היום.
לחלופין, בסביבה חמה ולחה במיוחד, נסו להתאמן דבר ראשון בבוקר, לפני שהשמש הספיקה לחמם דברים.
הצעות נוספות כוללות:
- ללבוש בגדי כותנה רכים, רופפים, קלים או מנדפים לחות כשמזג האוויר חם.
- חפשו צל או מיזוג אוויר במזג אוויר חם.
- בעת מקלחת או רחצה, השתמש בסבון שלא מייבש את עורך ובמים צוננים.
- אפשר לעור שלך להתייבש באוויר בניגוד לשימוש במגבת.
- הימנע משימוש במשחות העלולות לחסום נקבוביות, כגון אלה המכילות שמן מינרלי או נפט.
- וודאו שאזור השינה שלכם מאוורר וקריר היטב.
הטייק אווי
למרות שהזעת יתר יכולה לתרום להתפרצויות אקנה, פצעוני הזיעה שלך יכולים גם להיות סימפטום לפריחה בחום.
ייתכן שתוכל לטפל בשני התנאים על ידי התקררות ו:
- הימנעות ממקומות ופעילויות המגבירים את ההזעה
- כביסה - אבל לא שטיפת יתר או קרצוף - את העור
- באמצעות סבונים אנטיבקטריאליים עדינים ומוצרים שאינם קומדוגניים
- ניקוי הבגדים, המצעים וחומרים אחרים שבאים במגע עם העור שלך
- לובש בגדים רפויים וקלילים כשמזג האוויר חם
בחירה של הקוראים
מהי אמא-כלבה ואיך להשתמש
