ידיים נפוחות בבוקר

תוֹכֶן

• מדוע יש לי ידיים נפוחות בבוקר?
• 1. דלקת פרקים
• 2. הריון
• 3. סקלרודרמה
• 4. בעיות בכליות
• 5. תסמונת התעלה הקרפלית
• 6. דיאטה
• 7. מצב שינה גרוע
• להסיר

מדוע יש לי ידיים נפוחות בבוקר?

אם אתה מתעורר עם ידיים נפוחות, ישנם מספר הסברים אפשריים. נעבור על שבע סיבות פוטנציאליות למצב זה ונחקור אפשרויות טיפול עבור כל אחת מהן.

1. דלקת פרקים

אם אתם סובלים מדלקת פרקים, דלקת המפרקים יכולה להוביל לידיים נפוחות בבוקר. סוגים שונים של דלקות פרקים יכולות לגרום לנפוחות בידיים ובאצבעות נפוחות בבוקר. אלו כוללים:

• דלקת מפרקים ניוונית. מצב זה נקרא גם מחלת מפרקים ניוונית, מצב זה משפיע על הסחוס בין המפרקים.
• דלקת מפרקים שגרונית. הפרעה אוטואימונית זו משפיעה על המפרקים שלך ועל חלק אחר בגופך.
• ספונדילוזיס צוואר הרחם. מצב שכיח זה הקשור לגיל משפיע על המפרקים בעמוד השדרה הצווארי שלך (אזור הצוואר); זה יכול להוביל לכאבי אצבעות ונפיחות.

יַחַס: הטיפול בדלקת מפרקים מתמקד בהקלה בתסמינים ובשיפור תפקוד המפרק. בחלק מהמקרים הרופאים ממליצים על ניתוח כמו תיקון מפרקים או החלפת מפרקים. עבור אנשים מסוימים, טיפול גופני יכול לעזור בשיפור טווחי התנועה והחוזק. כמו כן, תלוי בסוג דלקת המפרקים, לעתים קרובות הרופאים ממליצים על תרופות כמו:

• משככי כאבים, כולל אצטמינופן (תילנול) וטרמדול (אולטראם)
• נרקוטים, כולל אוקסיקודון (פרוקוצט) או הידרוקודון (ויקופרופן)
• תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID), כגון חוזק מרשם או ללא מרשם (OTC) איבופרופן (אדוויל) ונתרן נפרוקסן (Aleve)

2. הריון

כשאת בהריון, גופך משחרר כ- 50 אחוז יותר נוזלים ודם. חלק מאותם עודפי נוזלים ודם יכולים למלא רקמות בידיים, בקרסוליים וברגליים.

יַחַס: בדרך כלל, ידיים נפוחות בבוקר בגלל ההריון אין מה לדאוג. עם זאת עליך לדבר עם הרופא שלך כי יש סיכוי שזה יכול להיות אינדיקציה לרמות חלבון גבוהות ולחץ דם גבוה. במקרים רבים כל מה שצריך זה להוריד את כמות הנתרן בתזונה ולהגדיל את כמות המים שאתה שותה.

3. סקלרודרמה

סקלרודרמה היא מחלה אוטואימונית המשפיעה על רקמת חיבור. זה לא מדבק או סרטני. סימפטום מוקדם טיפוסי של סקלרודרמה הוא ידיים נפוחות ואצבעות נפוחות בבוקר. נפיחות זו קשורה לחוסר פעילות בשרירים בלילה.

יַחַס: מכיוון שמקרה קל יכול להיות חמור יותר אם לא מטפלים בו, יש צורך בטיפול רפואי נאות. ברוב המקרים, הרופא שלך ימליץ על תרופות אנטי דלקתיות. הרופא שלך עשוי להציע גם טיפול בעיסוק.

4. בעיות בכליות

נפיחות בגפיים שלך יכולה להיות תוצאה של החזקת מים. הכליות מסלקות עודף נוזלים ורעלים לניקוי הגוף. נפיחות בידיים יכולה להיות סימן לכך שהכליות שלך אינן מתפקדות כראוי.

יַחַס: אם נפיחות מלווה בסימפטומים כמו עייפות חריגה, קוצר נשימה (לאחר מאמץ מינימלי) והתקשה לחשוב בצורה ברורה, עיין ברופא שלך לקבלת אבחנה מלאה.

5. תסמונת התעלה הקרפלית

אם שימוש יתר בפרק כף היד הביא לאבחון של תסמונת התעלה הקרפלית, הרופא שלך כנראה המליץ ​​על סד כדי להגביל את הניידות של מפרקי כף היד. אם אתה לא לובש את המוט שלך בזמן שאתה ישן, מפרקי כף היד שלך יכולים להתכופף במגוון דרכים שעלולות להוביל לידיים נפוחות בבוקר.

יַחַס: חבשו סד בלילה.

6. דיאטה

תזונה עשירה בנתרן עלולה לגרום לידיים נפוחות בבוקר.

יַחַס: הורידו את כמות הנתרן שאתם צורכים.

7. מצב שינה גרוע

עבור אנשים מסוימים, ידיים נפוחות בבוקר הן סימן לתנוחת שינה. אם אתה ישן על הידיים ושם את רוב המשקל שלך בצד שלך, אתה יכול להתעורר עם ידיים נפוחות.

יַחַס: שנה את תנוחת השינה שלך במשך כל הלילה.

להסיר

ישנם מספר גורמים לידיים נפוחות בבוקר. חלקם קלים לתיקון בעוד שחלקם זקוקים לטיפול רפואי. אם ידיים נפוחות הן תופעה קבועה או מלוות בתסמינים אחרים, קבע פגישה עם הרופא המטפל.