כיצד להסיר לוחית ואבנית
תוֹכֶן
- מה זה אבנית?
- עצור אבנית על ידי עצירת לוחית
- 6 דרכים להקשות על יצירת האבנית
- משחת שיניים שעוצבה במיוחד
- רצועות הלבנה
- תה
- אכילת פירות וירקות טריים
- חוט מים
- שטיפת פה
- תן למקצוענים להוריד אבנית מהשיניים
- באיזו תדירות יש להסיר את האבנית
- אבנית משפיעה על החניכיים
- על אבנית ושיניים
- התשלום
הדרך הטובה ביותר להוריד אבנית מהשיניים היא לגרום למישהו אחר לעשות את זה. לרופאי שיניים ושינניות פה יש את הכלים וההכשרה לדאוג לפלאק מציק.
מה זה אבנית?
טרטר - הידוע גם בשם חשבון - הוא הצטברות של רובד ומינרלים מהרוק שלך שמתקשים. אבנית יכולה לצבוע את החלק החיצוני של השיניים ולפלוש מתחת לקו החניכיים. אבנית מרגישה כמו שמיכה קרומית בשיניים. מכיוון שזה נקבובי, אוכל ושתייה יכולים בקלות להכתים אבנית.
מרבצי אבנית, שלעתים קרובות מתמקמים מאחורי שיניים ובין שניהם, נראים צהובים או חומים. אבנית, והמקדימה שלה, רובד, עלולים לשניים להרוס את בריאות השיניים שלך.
אבנית ורובד יכול:
- לגרום לנשימה רע מהצטברות חיידקים
- להרוס את האמייל, שכבת השיניים החיצונית הקשה, שעלולה בתורו להוביל לרגישות לשיניים, חללים ואפילו אובדן שיניים
- לקדם מחלות חניכיים
עצור אבנית על ידי עצירת לוחית
לוחית יכולה להתקשות בתוך אבנית תוך שעות ספורות, וזו הסיבה שכל כך חשוב לצחצח וחוט דנטלי מדי יום. איגוד השיניים האמריקני (ADA) ממליץ על הדברים הבאים:
- צחצחו פעמיים ביום, שתי דקות בכל פעם.
- השתמש במברשת שיניים שנוח לך איתה. בחירה בשימוש במדריך ידני או במברשת שיניים מופעלת היא עניין של העדפה אישית - שניהם יסירו את הלוח בצורה יעילה אם נעשה בהם שימוש נכון ועקבי. אבל לפחות מחקר אחד משנת 2017 הראה הסרה גדולה יותר של לוחית באמצעות מברשת שיניים מופעלת.
- השתמש במברשת עם זיפים רכים.
- צחצוח בזווית וכולל את החניכיים שלך. הזווית של המברשת בחום של 45 מעלות כך שתוכלו להשיג זיפים לפינות שבין שיניים לחניכיים, שם לוח יכול להסתתר. השתמש גם במברשת השיניים באזורים שבהם השיניים וקו החניכיים נפגשים.
- השתמש במשיכות עדינות וקצרות.
- השתמש במשחת שיניים פלואוריד.
- חוט דנטלי פעם ביום.
ברגע שהוא דבק בשיניים, לא ניתן להסיר אבנית - חומר דמוי בטון על ידי צחצוח. זה צריך להיות מגרד באופן מקצועי על ידי איש מקצוע שיניים.
6 דרכים להקשות על יצירת האבנית
הסרת אבנית נדרשת בעל מקצוע, אך ישנם דברים שתוכלו לעשות - בנוסף לצחצוח וחוט דנטלי רגיל - המפחיתים את כמות הטרשת בפה ושולטים על הצטברות האבנית. הם כוללים:
משחת שיניים שעוצבה במיוחד
- משחת שיניים לבקרת אבנית. מחקר אחד משנת 2008, שהשווה בין היעילות של משחת שיניים לבקרת אבנית לבין הגנת חללים, מצא כי המשתמשים המשתמשים במשחת שיניים לבקרת אבנית היו בסופו של דבר כמעט 35 אחוזים פחות חשבון מאשר אלו המשתמשים במשחת שיניים פלואוריד רגילה.
- משחת שיניים עם סודה לשתייה. מכיוון שסודה לשתייה שוחקת מעט, מחקרים מראים שמשחות שיניים עם מרכיב זה יכולות להסיר טוב יותר פלאק מאשר משחות שיניים בלעדיו.
- דלג על משחות השיניים מבוססות הפחם. משחות שיניים מבוססות פחם לא הוכחו כיעילות בשליטה על אבנית, אומרים במחקר שפורסם בכתב העת של איגוד השיניים האמריקני, ואף לא הוכח כי הם בטוחים.
רצועות הלבנה
מחקר אחד מ -2009 מצא כי אלה שהשתמשו ברצועות הלבנת מי חמצן עם פירופוספט מדי יום במשך שלושה חודשים היו 29 אחוזים פחות אבנית מאלה שפשוט צחצחו שיניים.
תה
מחקר משנת 2016 מצא כי שתיית תה ירוק עשויה להפחית את כמות החיידקים בפה. אם אינך רוצה לשתות תה, נסה שטיפת פה שיש בה תה.
אכילת פירות וירקות טריים
מכיוון שהם מקדמים לעיסה נמרצת, ובכך לייצור רוק, מזונות אלה יכולים לעזור לשטוף חלק מהחיידקים בפה המייצרים רובד. הדבר נכון גם למסטיקים ללא סוכר.
חוט מים
מכשיר כף יד זה דופק מים לחללים שבין השיניים בכדי להסיר חיידקים ופסולת. כאשר משתמשים בו באופן קבוע ונכון, זה יכול להיות יעיל יותר מחוט דנטלי בהפחתת רובד.
מחקר אחד מצא כי אלו שהשתמשו בחוט דנטלי מים ובנוסף למברשת שיניים ידנית, צמצמו ירידה של 74 אחוז ברובד הפה השלם לעומת 58 אחוזים עבור אלו שהשתמשו במברשת שיניים ידנית ובחוט דנטלי.
שטיפת פה
על פי נתוני ה- ADA, שטיפות פה המכילות רכיבים הלוחמים לחיידקים כמו צטיל-פירידיניום, כלורהקסידין ושמנים אתרים מסוימים יכולים להילחם בלוחית ואבנית.
חשוב לציין כי יש להשתמש בשטיפות אלה בשילוב עם צחצוח וחוט דנטלי.
חפש שטיפה באמצעות בקרת לוחית או אבנית באמצעות חותם ה- ADA של אישור, ופעל לפי הוראות היצרן (למשל, יש המפרטות את השימוש בשטיפה לפני הצחצוח, ואחרים לאחר מכן).
תן למקצוענים להוריד אבנית מהשיניים
ניקויים מקצועיים תקופתיים מסירים את הצטברות האבנית. גם רופאי שיניים מסורתיים וגם הוליסטיים (רופאי שיניים המקפידים על בריאותו הכללית של המטופל, ולא רק את בריאות הפה שלו) יכולים לבצע ניקוי שיניים.
בעזרת סולם מתכת כף יד (מכשיר עם קצה דמוי וו), רופא השיניים או השיננית שלך יגרדו את האבנית. אם יש לך כמות מוגזמת של אבנית שגרמה למחלות חניכיים, רופא השיניים שלך עשוי להמליץ על ניקוי עמוק שכולל קנה מידה וקידוע שורשים.
- רובד וטרטר מוסרים הן מתחת לקו החניכיים והן מתחת לכיסים (בכיסים שהמסטיק התרחק מהשן).
- שורשי שיניים מוחלקים כדי לעזור לעודד את חיבור החניכיים לשן מחדש.
- במקרים מסוימים ניתן להשתמש בלייזר כדי להרוג חיידקים בעומק כיס החניכיים.
באיזו תדירות יש להסיר את האבנית
כעת מסר ה- ADA כי תדירות ביקורי השיניים צריכה להיות תלויה בבריאות הפה שלך ובהמלצת רופא השיניים שלך.
עם זאת, רופאי שיניים רבים ממליצים לבצע ניקוי ובדיקת שיניים כל חצי שנה, ולעתים קרובות יותר מכך אם אתם סובלים ממחלת חניכיים או שאתם נמצאים בסיכון למחלות חניכיים (אם אתם מעשנים או חולי סוכרת, למשל). תצטרך גם ניקוי תכוף יותר אם אתה נוטה להיווצרות רובד (ובכך אבנית).
אנשים שעשויים להזדקק לניקוי לרוב כוללים:
- אלו עם יובש בפה, הנגרמים לרוב כתוצאה מתרופות או הזדקנות. בעוד הרוק אכן מכיל חיידקים, הרוק שלך גם עוזר לשטוף חלקיקי מזון.
- אלה חסרי הכישוף הגופני לצחצוח שיניים ביסודיות.
- אלה שיש להם תנאים שמונעים מהם להבין לחלוטין או להשלים שגרת היגיינת שיניים.
אבנית משפיעה על החניכיים
הגירוי והדלקת שמייצר האבנית עלולים להוביל למחלות חניכיים. מחלת חניכיים בשלב המוקדם, אשר ניתנת להיפוך, מכונה דלקת חניכיים. התסמינים כוללים:
- חניכיים אדומות ונפוחות
- חניכיים שמדממות כשחוט דופק או מצחצח
- חניכיים רכים
דלקת חניכיים יכולה להתקדם לדלקת חניכיים, שלא ניתן להפוך אותה. בנוסף לחניכיים נפוחות, רכות, מדממות, חפש את הסימנים הבאים:
- לעיסה כואבת
- שיניים רופפות
- חניכיים נפרדות מהשיניים
- מוגלה איסוף בין השיניים
החיידקים הגורמים לדלקת חניכיים יכולים להגיע לכניסה לזרם הדם, העלולים להעלות את הסיכון למחלות לב וריאות. זה חשוב במיוחד לפנות לטיפול שיניים אם אתה מבחין באחד מהתסמינים הללו.
ניתן להימנע מהשפעות חמורות אלה באמצעות צחצוח, שימוש בחוט דנטלי ושטיפת השיניים באופן קבוע ככל האפשר.
על אבנית ושיניים
ישנם 700 מינים של חיידקים החיים בפה שלך. חיידק זה הוא מקום הגידול לפלאק, סרט חסר דביקות ומצופה שיניים. כאשר רובד עמוס חיידקים מתערבב עם חלקיקי מזון, הוא מייצר חומצה הורסת שיניים.
צחצוח וחוט דנטלי קבוע יכולים להסיר את רוב הלוח לפני שיש לו סיכוי לגרום נזק ממשי. אבל לוחית שמאפשרת לשבת על שיניים משתלבת עם מינרלים ברוק שלך ומתקשה לאבנית.
מחקר משנת 2016 שפורסם בכתב העת Journal of Health Sciences & Research ציין כי כ- 92 אחוז מהאמריקנים סובלים מהשיניים באבנית.
התשלום
בעוד הצטברות אבנית נפוצה, זה יכול להשפיע ממש גדול על איכות חייך אם לא נבדק. צחצוח ושימוש בחוט דנטלי ביומיום, יחד עם ניקוי ובדיקות שיניים תקופתיות, הם ההגנות הטובות ביותר שלך לשמירה על רובד מוקשה זה.
מעניין היום
אנטרקטיניב