דלקת בגידים ביד: מה זה, תסמינים וטיפול

תוֹכֶן

• תסמינים עיקריים
• כיצד מתבצע הטיפול
• 1. תנוח
• 2. מורחים קרח
• 3. שימוש בתרופות
• 4. משחות אנטי דלקתיות
• 5. עושה פיזיותרפיה
• 6. אוכל
• מתי לעבור ניתוח

דלקת בגידים ביד היא דלקת המופיעה בגידים של הידיים, הממוקמת בחלק הגבי או הגחוני של היד. שימוש מוגזם ותנועות חוזרות עלולות לגרום לדלקת בגידים, להתפתחות תסמינים כמו נפיחות, עקצוץ, צריבה וכאב בידיים, גם בתנועות קטנות וקלות.

האנשים שנפגעו הכי הרבה מסוג דלקת גידים הם ניקוי נשים, תופרות, לבנים, ציירים, אנשים שעובדים בהקלדה שעות רבות ברציפות, עובדי פס ייצור, שמבצעים את אותה משימה במשך שעות, אנשים שמשתמשים הרבה בעכבר המחשב וכל אלה שמבצעים משימות הקשורות לשימוש תכוף וחוזר בידיים.

תסמינים עיקריים

סימנים ותסמינים שעשויים להצביע על דלקת בגידים של הידיים עשויים להיות:

• כאב מקומי בידיים;
• חולשה בידיים, בקושי להחזיק כוס מלאה במים;
• כאב בעת ביצוע תנועת הסיבוב בידיים כמו בפתיחת ידית הדלת.

כאשר תסמינים אלו שכיחים, מומלץ לפנות לפיזיותרפיסט או אורטופד בכדי לאשר את האבחנה באמצעות בדיקות ספציפיות שבוצעו במשרד ובמקרים מסוימים יתכן שיהיה צורך לבצע צילום רנטגן. בדיקות התגרות בכאב הן כלי מצוין שהפיזיותרפיסט יכול להשתמש בו כדי לזהות את המיקום המדויק של הכאב ואת מידתו.

כיצד מתבצע הטיפול

הטיפול יכול להיעשות עם שקיות קרח, שימוש בתרופות נוגדות דלקת, הרפיית שרירים שצוין על ידי הרופא וכמה מפגשי פיזיותרפיה להקלה על כאבים ואי נוחות, לחימה בדלקת, שיפור תנועת הידיים ואיכות החיים.

זמן הטיפול משתנה מאדם לאדם, ואם הנגע מטופל בשלב מוקדם של הופעת הסימפטומים, בעוד מספר שבועות ניתן להשיג תרופה, אך אם האדם מבקש עזרה רפואית או פיזיותרפית רק לאחר חודשים או שנים של התסמינים המותקנים. ההחלמה יכולה להיות ממושכת.

1. תנוח

חשוב להימנע משחיקת המפרק ומעיכת הגידים, מתן מנוחה הדרושה, לכן במידת האפשר הימנעו ממתח השרירים ונסו להשתמש בסד נוקשה כדי לשתק את היד ולראות אפשרות לקחת הפסקה מהעבודה לכמה ימים.

2. מורחים קרח

ניתן למרוח שקיות קרח על האזור הכואב 3 עד 4 פעמים ביום מכיוון שהקור מפחית את הכאב והנפיחות, ומשחרר את הסימפטומים של דלקת בגידים.

3. שימוש בתרופות

יש להשתמש בתרופות במשך 7 ימים בלבד כדי להימנע מבעיות בקיבה ולקיחת מגן קיבה בצום כמו Ranitidine יכולה להועיל להגנה על דפנות הקיבה על ידי מניעת דלקת קיבה תרופתית.

4. משחות אנטי דלקתיות

הרופא עשוי גם להמליץ ​​על שימוש במשחות נוגדות דלקת כגון Cataflan, Biofenac או Gelol, ביצוע עיסוי קצר במקום הכאב עד לספיגתו לחלוטין.

5. עושה פיזיותרפיה

רצוי לבצע פיזיותרפיה מדי יום בכדי להילחם בסימפטומים ולרפא מהר יותר את הגידים. הפיזיותרפיסט עשוי להמליץ ​​על שימוש בקרח, מכשירים כמו מתח ואולטראסאונד כדי להילחם בכאבים ודלקות, בנוסף לתרגילי מתיחה וחיזוק שרירים מכיוון שכאשר השרירים והגידים חזקים כראוי ועם משרעת טובה, יש פחות סבירות לדלקת בגידים.

6. אוכל

כדאי להעדיף מזונות נוגדי דלקת וריפוי כמו כורכום וביצה מבושלת על מנת להאיץ את הריפוי.

ראה טכניקה ספציפית נגד דלקת בגידים וכיצד אוכל יכול לעזור בסרטון הבא עם הפיזיותרפיסטית מרסל פיניירו והתזונאית טטיאנה זנין:

מתי לעבור ניתוח

כאשר הטיפולים הקודמים אינם מספיקים בכדי לשלוט בתסמינים ולריפוי דלקת בגידים, האורטופד עשוי להצביע על ביצוע הניתוח לגרידת הגידים, תוך ביטול הגושים המקומיים, ובכך להקטין את עובי הגיד המושפע. עם זאת, לאחר הניתוח בדרך כלל יש צורך לחזור למפגשי פיזיותרפיה.

בדוק כאן את הסימנים לשיפור והחמרת הגיד.