מדוע יש לי טנסמוס?

תוֹכֶן

• מה זה טנסמוס?
• מה גורם לטנסמוס?
• גנטיקה
• מערכת חיסונית
• סיבות פחות נפוצות
• עצירות
• שִׁלשׁוּל
• מתי עלי להתקשר לרופא שלי?
• מהן אפשרויות הטיפול לטנשמוס?
• טיפול בבית
• תזונה עשירה בסיבים תזונתיים
• לשתות מים
• פעילות גופנית
• טיפול רפואי
• IBD
• הפרעות בתנועה
• להסיר

מה זה טנסמוס?

טנסמוס מתייחס לכאבי פי הטבעת. טנסמוס נותן תחושה שאתה צריך לעבור תנועת מעיים, גם אם כבר הייתה לך כזו. כשיש לך טנסמוס, אתה עלול להתאמץ יותר לייצר רק כמות קטנה של צואה במהלך מעיים.

מה גורם לטנסמוס?

כל סוג של מחלות מעי דלקתיות (IBD) יכול לגרום לטנסמוס. IBD גורם לדלקת ארוכת טווח בכל חלקי מערכת העיכול שלך או חלק ממערכת העיכול או חלק ממנה. הצורות הנפוצות ביותר של IBD הן מחלת קרוהן וקוליטיס כיבית.

גם מחלת קרוהן וגם קוליטיס כיבית גורמים לך לסובלים מכיב במערכת העיכול שלך. כיבים אלו גורמים להצטלקות לאורך דפנות אברי העיכול שלך. הצטלקות זו יכולה להקשות עליכם לעבור את הצואה בדרך כלל, מה שעלול להוביל לטנסמוס.

אם יש לך מחלת קרוהן, כיבים אלה יכולים להתפשט בכל דרכי העיכול שלך. במקרה של קוליטיס כיבית, כיבים אלה ממוקמים רק במעי הגס ובפי הטבעת.

לא ידוע מה גורם ל- IBDs. גם הגנטיקה וגם המערכת החיסונית נחשבים למלא תפקיד.

גנטיקה

יש סיכוי גבוה יותר שתפתח IBD אם יש לך קרוב משפחה עם המחלה. אבל היסטוריה גנטית של IBD אינה מבטיחה שתפתח אותה.

מערכת חיסונית

הרופאים מאמינים שדרכי העיכול שלך עלולות להיות מודלקות בתהליך מערכת החיסון שלך נלחמת באורגניזם פולש.

סיבות פחות נפוצות

בעוד IBDs הם הגורמים השכיחים ביותר לטנסמוס, התסמינים שלך יכולים להיגרם על ידי מספר מצבים אחרים.

הפרעות תנועה או תנועה מסוימות של דרכי העיכול יכולות לגרום לבעיות כשאתה מנסה לעבור צואה. הפרעות אלה יכולות להשפיע על היכולת של מערכת המעי שלך להעביר את הפסולת שלך לאורך. חלק מהפרעות התנועה הנפוצות ביותר הן עצירות ושלשול.

עצירות

עצירות היא בעיה שמתרחשת כאשר יש קושי במהלך פעולות המעיים. המצב עלול גם לגרום לחוסר בתנועות מעיים. עצירות יכולה להוביל להתאמצות מעיים ולא שכיחות. הסיבות האפשריות לעצירות כוללות:

• סרטן מעי גס
• מורסות פי הטבעת
• זיהום במעי הגס

שִׁלשׁוּל

שלשול הוא גירוש מהיר וצובר של צואה בצורה נוזלית. הפרעות ומחלות רבות יכולות לגרום לשלשול, כולל:

• זיהום ויראלי
• הרעלת מזון
• מנת יתר של תרופות

מתי עלי להתקשר לרופא שלי?

אם אתה חווה טנסמוס לעתים קרובות, דבר עם הרופא שלך על הסימפטומים שלך. הקפד לספר להם על כל אלה:

• כאבי בטן
• דם בצואה שלך
• הֲקָאָה
• חום
• צְמַרמוֹרֶת

מהן אפשרויות הטיפול לטנשמוס?

אם אתם חווים טנסמוס, קיימות מספר אפשרויות טיפול. ברוב המקרים ניתן להקלה באמצעות תרופות ביתיות.

טיפול בבית

אם הפרעת IBD או תנועתיות גורמים לתסמינים שלך, אתה יכול לעזור בהקלה על התכווצויות ואי נוחות על ידי ביצוע שינויים מסוימים בתזונה ובאורח החיים. אפשרויות הטיפול הביתיות הללו מכפילות גם שיטות מניעה רבות של טנסמוס.

תזונה עשירה בסיבים תזונתיים

אכילת דיאטה עשירה בסיבים תזונתיים היא אחת הדרכים הטובות ביותר להקל על הטנסמוס שלך. צריכה של לפחות 20 גרם סיבים בכל יום תהפוך את הצואה שלך ליותר רכה ותוסיף לו משקל. זה עוזר לגופך לעבור את הצואה ביתר קלות.

אם יש לך כיבים או הצטלקות בדרכי העיכול שלך, אתה אמור להיות מסוגל לעבור צואה רכה יותר בקלות ובפחות כאב.

לשתות מים

שתיית מים מספקת חשובה בכדי לוודא שהצואה שלך רכה גם כן.

פעילות גופנית

פעילות גופנית מעוררת תנועה במעיים שלך. פעילות גופנית באופן קבוע יכולה לעזור לטנסמוס שלך בכך שתעזור למעי שלך להזיז פסולת דרך דרכי העיכול שלך.

טיפול רפואי

הטיפול הרפואי ישתנה בהתאם לגורם לטנסמוס שלך.

IBD

טיפול רפואי ב- IBD נועד להפסיק את הדלקת הגורמת לתסמינים שלך. ניתן לרשום את התרופות הבאות:

• תרופות אנטי דלקתיות המפחיתות את הדלקת שלך הן בדרך כלל השלב הראשון בטיפול.
• ניתן להשתמש גם בתרופות המורידות את מערכת החיסון שלך במהלך הטיפול ב- IBD.
• ניתן להקנות אנטיביוטיקה כדי לסייע בהריגת חיידקים במעי שלך שעלולים לגרום ל- IBD ו- tenesmus שלך.

הפרעות בתנועה

אם השלשול גרם לטנסמוס שלך, הרופא שלך עשוי לטפל במצבך באנטיביוטיקה, היעילים במלחמה בחיידקים וטפילים. אם נגיף הוא הגורם לשלשול שלך, אנטיביוטיקה לא תהיה יעילה.

הרופא שלך עשוי להוריד אותך מתרופות מסוימות אם הם גורמים לשלשול שלך.

אם עצירות הובילה לטנשמוס שלך, משלשלים ותרופות המסייעות להוסיף מים לצואה שלך עשויות להיות אופציה עבורך.

במקרים חמורים יותר, הרופא שלך עשוי לפרק את הצואה הדחוסה באופן ידני. הם יעשו זאת באמצעות האצבע שלהם.

להסיר

טנסמוס הוא התכווצויות שגורמות לך לחשוב שאתה צריך לבצע תנועת מעיים. אבל אפילו עם דחיפה ומתאמץ, יתכן שלא תוכלו לעבור שרפרף רב.

טנסמוס יכול להיות סימן למספר בעיות בריאות, לכן כדאי לשוחח עם הרופא שלך אם אתה נתקל במצב זה לעתים קרובות.