על שמן הגנבים

תוֹכֶן

• יתרונות ומחקר
• היתרונות של שמנים בודדים
• תכונות אנטי מיקרוביאליות
• ריפוי פצע
• שיכוך כאבים
• השפעות על מצב הרוח
• איך להכין בעצמכם שמן גנבים
• משתמשים בגנבים בשמן
• ריכוך
• שאיפת אדים
• לְעַסוֹת
• קרמים וקרמים
• יישום ריסוס
• גנבים מסתכנים בשמן
• תגובות עור
• רגישות לאור
• אמצעי זהירות כללי
• מותגי שמן גנבים
• התשלום

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

בזמן שקראתם על שמנים אתרים, אולי שמעתם על משהו שנקרא שמן גנבים. שמן הגנבים הוא למעשה תערובת של כמה שמנים אתרים, לרוב:

• קינמון: עשוי מקליפת עץ, עלים או זרדים של כמה מינים של עץ קינמון

• יתרונות ומחקר

  יתכן שתראה שגנבי שמן המפורסמים כיתרונות הבאים:

  • מגביר את המערכת החיסונית
  • לאחר פעילות מיקרוביאלית
  • נלחם בגודש באף ובסינוס
  • קידום בריאות הנשימה והלב וכלי הדם
  • מצב רוח ממריץ או מרומם

  רבים מהיתרונות שלעיל מבוססים על טענות אנקדוטיות. המשמעות היא שהם מבוססים על עדות או ניסיון אישי.

  עם זאת, חוקרים עובדים קשה בחקירת רבים מתכונותיהם של שמנים אתרים כאשר הם קשורים לבריאות ולבריאות.

  
  

  המחקר בשמן הגנבים עצמו מוגבל מאוד. מחקר ישן מצא כי שמן גנבים מפוזרים הוריד משמעותית את רמות הנישאים באוויר של שלושה סוגים שונים של חיידקים.

  הרבה יותר מחקר נעשה על היתרונות של המרכיבים האישיים בשמן הגנבים.

  מה שנדון בהמשך הוא תמונת מצב של חלק מהמחקרים שבוצעו על שמנים צמחיים בודדים המשמשים לעיתים קרובות בתערובות שמן גנבים.

  זכור כי רבים מהמחקרים הללו נעשים על בעלי חיים. יש צורך במחקר נוסף בכדי לאשר ממצאים אלה בבני אדם.

  היתרונות של שמנים בודדים

  תכונות אנטי מיקרוביאליות

  • מחקר משנת 2017 מצא כי לריכוזים נמוכים של קינמון ושמן ציפורן הייתה פעילות אנטי-מיקרוביאלית גבוהה נגד תרבויות מתמשכות של בורליה בורדדורפרי, הסוכן הסיבתי של מחלת ליים.
  • מחקר משנת 2018 מצא כי אדי שמן קינמון עיכבו את צמיחתם של פתוגנים נשימתיים כמו Haemophilus influenzae ו סטרפטוקוקוס דלקת ריאות במנת פטרי. אך לשמן האקליפטוס לא הייתה פעילות מועטה.
  • מחקר משנת 2012 הראה כי לשמן אקליפטוס הייתה פעילות מיקרוביאלית נגד שני סוגים של חיידקים העלולים לגרום למחלות אצל בני אדם: אי קולי (אי - קולי) ו Staphylococcus aureus (דלקות עור).
  • בסך הכל, פחות מחקרים בוצעו על שמן לימון. אולם שני מחקרים משנת 2019 צפו כי יש לו כמה תכונות אנטי מיקרוביאליות.

  ריפוי פצע

  • מחקר שנערך בעכברים ב -2019 מצא כי יישום מקומי של קיננאלדהיד, מרכיב בשמן קינמון, קידם ריפוי פצעים. זה גם הפחית את כמות החיידקים בפצעים שנדבקו בהם Pseudomonas aeruginosa.
  • מחקר שנערך בקרב חולדות בשנת 2018 מצא כי תכשיר אמולסיה מיוחד המכיל שמן אקליפטוס קידם ריפוי פצעים.

  שיכוך כאבים

  • מחקר שנערך בשנת 2019 בעכברים בדק את ההשפעות הפוטנציאליות לשיכוך כאבים של שמן אקליפטוס. החוקרים מצאו כי הזרקת או שאיפה של שמן אקליפטוס עשויה להיות יעילה בהקלה על סוגים מסוימים של כאב.

  השפעות על מצב הרוח

  • מחקר קטן מאוד משנת 2013 בדק את ההשפעות של שאיפת שמן רוזמרין על מצב הרוח. על ידי רישום והשוואה בין שינויים בגוף כמו קצב לב, לחץ דם, טמפרטורת העור ומדדים גופניים אחרים, הגיעו החוקרים למסקנה כי לשמן הרוזמרין השפעה מעוררת.
  • באותו מחקר, החוקרים מצאו כי המשתתפים ששאפו שמן רוזמרין חשו רעננים יותר או פעילים יותר. נצפו גם עליות בקצב הנשימה, קצב הלב ולחץ הדם.

  איך להכין בעצמכם שמן גנבים

  אז, איך אתה יכול להשתמש בשמנים אתרים כדי להכין משלך שמן גנבים? עשבי תיבול הררי מציעים את המתכון הבא לשמן הגנבים:

  
  
  • 40 טיפות שמן אתרי ציפורן
  • 35 טיפות לימון חיוני
  • 20 טיפות קליפת שמן אתרי קינמון
  • 15 טיפות שמן אתרי אקליפטוס
  • 10 טיפות שמן אתרי רוזמרין

  מערבבים את כל הרכיבים יחד ושומרים בבקבוק זכוכית כהה. זכור כי פיתרון זה מרוכז מאוד. יש לדלל אותו כראוי לפני השימוש בו.

  ייתכן שתרצה להתנסות ולהכין שמן גנבים משלך על ידי הוספה או החלפה של שמנים אתרים אחרים.

  לדוגמה, יתכן שתרצה להחליף שמני הדרים שונים ללימון, כמו תפוז או ברגמוט. לחלופין, תוכלו לבחור בעיטת צמחים נוספת על ידי הוספת טימין למתכון המסורתי.

  ביצוע פעולה זו עשויה להימשך ניסוי וטעייה כדי להגיע לאיזון הנאות של ארומות. קחו בחשבון שהוספת יותר מדי של ארומה חזקה עלולה להכריע על אלה עדינים יותר.

  משתמשים בגנבים בשמן

  הנה כמה דרכים בהן אתה יכול להשתמש בשמן הגנבים בחיי היומיום שלך.

  
  

  ריכוך

  מפזר הוא מכשיר המאפשר לניחוח של שמנים אתרים להתפזר ברחבי החדר. בדרך כלל השמנים ממוקמים במפזר יחד עם מים. דיפוזיה יכולה להיות טובה לדברים כמו:

  • מתן אווירה לחדר
  • קידום ערנות
  • הרמת מצב רוח
  • הפחתת רגשות לחץ או חרדה

  כדי להשתמש בשמן גנבים לפיזור, עקוב אחר הוראות המוצר המצורפות למפזר שלך בזהירות. זה חשוב מכיוון שההוראות עשויות להשתנות לפי מוצר.

  שאיפת אדים

  שאיפת אדים כוללת הוספת שמנים אתרים לקערת מים מהביל. המים החמים מאדים את השמן ומאפשרים לשאוף אותו עם הקיטור. יישום זה עשוי לעזור בבעיות גודש בדרכי הנשימה או בסינוסים.

  כדי להשתמש בשמן גנבים לשאיפת אדים, תוכלו לבצע את הפעולות הבאות:

  1. הוסף כמה טיפות של שמן גנבים למים אדים. מומלץ להתחיל עם טיפות זוגיות בלבד כדי שהניחוח לא יהיה מהמם.
  2. הניחו מגבת מעל הראש ורכו מעל קערת המים.
  3. שמור את העיניים עצום, נשם עמוק דרך האף.

  לְעַסוֹת

  אתה יכול גם להכין שמני עיסוי בשמנים אתרים. לשם כך, יש לדלל את שמן הגנבים בסוג אחר של שמן, המכונה שמן נשא. שמני נשא יכולים לכלול דברים כמו שמן חוחובה ושמן קוקוס. אין למרוח שמנים אתריים ישירות על העור אלא אם כן הם מדוללים בשמן נשא.

  המרכז לרוחניות וריפוי של אוניברסיטת מינסוטה ממליץ כי האחוז הכולל של שמן אתרי לא יעלה על 3-5 אחוזים מנפח הפיתרון הכולל.

  אם אתה מתכנן למרוח שמן עיסוי על שטח גדול, שקול להשתמש בפתרון של אחוז אחד.

  קרמים וקרמים

  אתה יכול גם להוסיף שמן גנבים לקרמים וקרמים בלתי מרוסקים. לאחר מכן ניתן להשתמש בתכשירים אלה למטרות כמו הרגעה, ניקוי או עזרה בריפוי פצעים.

  כמו בשמני עיסוי, תצטרך לדלל שמן גנבים בקרם או בקרם לפני שתמרחי אותו על עורך.

  האיגוד הלאומי לארומתרפיה הוליסטית ממליץ כי ריכוז השמנים האתריים הסופי יהיה 1 עד 2.5 אחוז עבור עור רגיל ו- 0.5 עד 1 אחוז לעור רגיש.

  יישום ריסוס

  אתה יכול גם להשתמש בשמן הגנבים בספריי. יתכן שתמצא זאת מועילה לשיפור ריח החדר. לחלופין, תרצה להשתמש בתכונות האנטי-מיקרוביאליות של שמן הגנבים ולהשתמש בו כמנקה עדין.

  לשימוש בשמן הגנבים בתרסיס:

  1. הוסף 10 עד 15 טיפות שמן גנבים לאונקיית מים ששימשה.
  2. אופציונלי: להוסיף לפתרון חומר פיזור, כגון סולובול. זה עוזר לשמן להתפזר טוב יותר במים.
  3. לנער היטב ולרסס. תצטרך לנער את זה בכל פעם לפני שתתיז.

  גנבים מסתכנים בשמן

  השתמש תמיד בשמנים אתרים בבטחה. לרכיבי שמן הגנבים יש כמה סיכוני בטיחות שעליכם להיות מודעים אליהם.

  תגובות עור

  גם הקינמון וגם שמן ציפורן הם גירויים בעור פוטנציאליים. אם יישום מקומי של שמן הגנבים גורם לאודם, נפיחות או גירוד, הימנע משימוש בו בעתיד.

  אם אתה מתכנן למרוח באופן אקטואלי שמן גנבים, בצע תחילה בדיקת טלאים. כדי לעשות זאת:

  1. נקה את הזרוע שלך עם סבון לא מרומז וייבש היטב.
  2. הוסף כמות קטנה של שמן גנבים מדוללים לאזור בזרועך.
  3. מכסים בתחבושת או בגזה.
  4. השאר את הכיסוי למשך 24 שעות לפחות. ואז הסר ובדוק אם יש גירויים.

  חשוב לציין שתוכלו לפתח רגישות לשני שמנים אלה לאורך זמן בעזרת יישום חוזר. זה נקרא רגישות.

  רגישות לאור

  שמן לימון יכול להוביל לרגישות לאור. המשמעות היא שחשיפה לשמש או לקרינה אולטרה סגולה אחרת עלולה להוביל לשריפות או שינויים בפיגמנטציה. אם אתה מורח באופן אקטואלי שמן גנבים, הימנע מלצאת לאור שמש ישיר ללא הגנה נאותה מפני השמש.

  אמצעי זהירות כללי

  פעל תמיד אחר הנחיות הבטיחות שלהלן בעת ​​עבודה עם שמן אתרי כלשהו:

  • יש לדלל שמנים אתריים כראוי לפני השימוש. לעולם אל תמרח שמן אתרי בלתי מדולל ישירות על עורך.
  • אל תאכלו או שתו שמנים אתרים אלא אם כן אתם תחת פיקוחו של איש מקצוע מוסמך. למעשה, שמן אקליפטוס, המהווה מרכיב בשמן הגנבים, יכול להיות רעיל בעת נטילתו.
  • כשאתה משתמש בשמנים אתריים לארומתרפיה, וודא שהחדר בו אתה נמצא אוורור טוב.
  • חשוב על מי עוד בחדר בשאיפת הארומתרפיה. חלק מהשמנים האתריים מסוכנים לנשים הרות, ילדים וחיות מחמד.
  • הרחק שמנים אתריים הרחק מעיניך.
  • אם אתה בהריון, מניקה או מנסה להיכנס להריון, דבר עם הרופא שלך לפני השימוש בשמנים אתריים.
  • שמור שמנים אתרים במקום שבו ילדים וחיות מחמד אינם יכולים להגיע אליהם.
  • כשאתם קונים שמנים אתרים, שימו לב לכל מידע אודות המוצר המתיימר לטפל במחלה או במצב ספציפי. מנהל המזון והתרופות אינו מסדיר את רוב השמנים האתריים, כך שתביעות אלה עשויות להיות שיווקיות יותר ואינן מאושרות על ידי מחקר.
  שמנים אתריים ובטיחות לחיות מחמד

  חשוב לדעת כי חלק מהשמנים האתריים עלולים להזיק מאוד לבעלי חיים, גם כאשר הם מפוזרים ותלויים בדילול. אם יש לך שאלות או חששות לגבי חיית המחמד שלך, דבר עם וטרינר. ניתן להשיג משאבים רבים יותר ממקומות כמו מרכז בקרת הרעלת בעלי החיים של ASPCA.

  מותגי שמן גנבים

  ישנם כמה מוצרי שמן לגנבים זמינים מסחרית. חלקם מכילים וריאציות למרכיבים המפורטים לעיל.

  מותג ומוצר	שמנים אתריים כלולים
  צעירים חיים גנבים תערובת שמן אתרים	ניצן ציפורן קליפת לימון קליפת קינמון עלה עלה אקליפטוס
  תערובת מגן על משמר	קליפות תפוז בר ניצן ציפורן עלה קינמון קליפת קינמון עלה אקליפטוס עלה רוזמרין
  גן החיות של גן עדן	לימון עלה קינמון רוזמרין מרוקאי ניצן ציפורן גלובוליוס אקליפטוס רדיאטה של ​​אקליפטוס

  התשלום

  שמן גנבים הוא תערובת של שמנים אתרים המורכבים לעתים קרובות מ:

  • צפורן
  • לימון
  • קינמון
  • אֶקָלִיפּטוּס
  • רוזמרין

  קיימים גם גרסאות בתערובת זו.

  היתרונות הפוטנציאליים של שמן הגנבים כוללים חיזוק מערכת החיסון, קידום בריאות הנשימה ולחימה בחיידקים.

  למרות שחלק מהיתרונות הללו הם אנקדוטליים, הוכח כי המרכיבים האישיים בשמן הגנבים הם בעלי תכונות אנטי-מיקרוביאליות, מעודדים ריפוי פצעים ועשויים לספק הקלה בכאב.

  ניתן להשתמש בשמן הגנבים למגוון יישומים. כמו בכל שמן אתרי, הקפד תמיד להקפיד על אמצעי הזהירות הנאותים בעת השימוש בשמן הגנבים.

  אם יש לך חששות בנוגע לשימוש בשמן הגנבים, דווח עליהם קודם עם נותן שירותי בריאות.