עשן יד שלישית: מה שכדאי לדעת

תוֹכֶן

• מהו עשן מיד ג '?
• מהן ההשפעות הבריאותיות של עשן מיד ג '?
• השפעות אצל ילדים
• תינוקות
• השפעות אצל מבוגרים
• השפעות אצל נשים בהריון
• איך אתה יכול למנוע את ההשפעות הבריאותיות של עשן מיד ג '?
• בשורה התחתונה

מהו עשן מיד ג '?

עשן מיד ג 'מתייחס לחשיפה שיורית דרך משטחים שנתקלו בעשן סיגריות. אתה בטח מכיר את חשיפת העישון מיד שנייה שמתרחשת משאיפת עשן ממישהו אחר המשתמש בסיגריות.

עשן יד שלישית, לעומת זאת, עוסק במשטחים שאתה נוגע בהם ויש בהם שאריות ניקוטין. משטחים כאלה עשויים לכלול:

• הַלבָּשָׁה
• רַצָפוּת
• רְהִיטִים
• צעצועים
• כלי רכב
• קירות

מגע יכול להתרחש גם כשאתם נושמים חלק מהגזים המתמשכים שנותרו על משטחים אלה. עשן מצד שלישי יכול להיות רעיל במיוחד אם הוא משולב עם מזהמים מקורים אחרים.

בעוד שעישון יד שנייה מסוכן לא פחות מעישון סיגריות בעצמם, עישון יד שנייה זוכה לתשומת לב גם בגלל הסכנות הבריאותיות שלו.

למידע נוסף על עשן מיד ג 'והשפעותיו, וכן כיצד תוכל למנוע את הסיכונים הבריאותיים הנלווים אליו.

מהן ההשפעות הבריאותיות של עשן מיד ג '?

עישון הוא אחת הסכנות הגרועות ביותר שניתן למנוע עדיין לבריאותך. על פי נתוני איגוד הלב האמריקני (AHA), לסיגריות יש יותר מ -5,000 כימיקלים. רבים מאלה רעילים. דוגמאות לכך כוללות ארסן, פורמלדהיד וזפת - כימיקלים רבים שהיית רואה במתקני ייצור ועיבוד. עם הזמן, עישון מעלה את הסיכון לחלות בסרטן, מחלות לב ומוות בטרם עת.

אבל הימנעות מחשיפה לעישון מיד ג 'כמעשנת לא יכולה להיות מעט מאתגרת יותר, במיוחד אם יש לך בן משפחה שמעשן. העובדה היא שעישון יד שליש שנשאר ממישהו אחר שמעשן משפיע על כל בני משפחתך בכל הגילאים.

השפעות אצל ילדים

ישנן השפעות בריאותיות מרובות של עישון מיד ג 'אצל ילדים. למעשה, על פי מרפאת מאיו, ילדים הם הפגיעים ביותר להשפעות כאלה. הסיבה לכך היא שהם נוטים יותר לגעת במשטחים ולשים חפצים ליד אפם ופיהם.

ילדים שנחשפים לעישון יד שלישית בבית עשויים להיות יותר:

• אַסְתְמָה
• דלקות אוזניים
• מחלות תכופות
• דלקת ריאות

בנוסף, ילדים שגדלים עם הורים מעשנים נמצאים בסיכון מוגבר לעישון בעצמם.

תינוקות

תינוקות יכולים להיות מושפעים גם מעשן יד שלישית. מחקר אחד מעלה כי חשיפת עשן היא אחד מגורמי הסיכון הגדולים ביותר לתסמונת מוות תינוקות (SIDS). גורם הסיכון הגדול האחר למוות בעריסה בעריסה הוא מיקום שינה לא תקין.

מלבד הסיכון למוות בעריסה בעריסה בעריסה, חשיפת עישון יד שנייה מגדירה תינוקות לכמה מאותם סיכונים בריאותיים כמו ילדים גדולים יותר, כולל מחלות תכופות ובעיות נשימה.

השפעות אצל מבוגרים

אף על פי שאינם פגיעים כמו תינוקות וילדים גדלים, מבוגרים גם אינם חסינים מהשפעות של עישון יד שלישית. יתכן שאתה נמצא בסיכון גבוה יותר לסרטן בהמשך החיים כתוצאה מחשיפה חוזרת ונשנית לרעלני סיגריות.

בעוד שסרטן ריאות הוא הסיכון הגדול ביותר, ה- AHA מציין כי חשיפה לעשן יכולה להוביל לסרטן של:

• שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן
• צוואר הרחם
• כליות
• פֶּה
• לַבלָב
• גרון

בטווח הקצר, עשן מיד ג 'יכול להוביל ליותר מחלות וזיהומים. יתכן שתשתעל יותר מהרגיל.

השפעות אצל נשים בהריון

אם את בהריון, חשיפת עישון מיד ג 'יכולה להשפיע גם על תינוקך שטרם נולד. בין אם אתה נושם פנימה או נוגע במשטחים עם שאריות כימיות, אתה נמצא בסיכון להכניס רעלים מהעשן לזרם הדם שלך. לאחר מכן זה יכול להעביר לעובר.

מחקר קטן בדק את ההשפעות של חשיפה לעשן מיד ג 'על רקמת ריאות חולדה עוברית. הוא מצא שרעלנים מסוימים בעשן סיגריות השפיעו לרעה על התפתחות הריאות.

חשיפה של תינוק לעשן מיד ג 'יכולה להוביל גם למחלות נשימה לאחר הלידה. על פי נתוני האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים, עישון במהלך ההריון מעלה גם את הסיכון למוות בעריסה.

איך אתה יכול למנוע את ההשפעות הבריאותיות של עשן מיד ג '?

הדרך היעילה ביותר למנוע עישון מיד ג 'היא להימנע לחלוטין מחשיפה. אם אתה לא מעשן, זה יכול לכלול הימנעות מהבתים והאזורים המשותפים של מי שמעשן. אם אתה מעשן, עישון יד שלישית הוא אחת מבין מספר הסיבות שאתה צריך להפסיק.

לרוע המזל, עישון יד שלישית לא יכול פשוט "לשחרר" את המכונית או הבית שלך. השארת חלונות פתוחים או מאווררים שלך לא יניפו את המשקעים הכימיים מהמשטחים. אתה גם לא יכול לעשן בחלק אחד של אזור ולצפות שהשאריות יהיו כלולות ככאלה. השאריות יכולות להתפשט מבגדיך ומשטחים אחרים בכל חלקי הבית האחרים.

אם אתם או ביתכם נחשפו לעשן סיגריות, ישנם צעדים שתוכלו לנקוט בכדי להיפטר מהשאריות המובילות לחשיפה יד שלישית. אתה יכול:

• לשטוף את כל הבגדים שלך.
• שוטפים את כל המצעים והמצעים.
• לנגב היטב את כל המשטחים הקשים.
• מגרדים דלפקים, קירות ותקרות.
• קבל ניקוי מקצועי של השטיחים והשטיחים שלך.
• נקה את כל הצעצועים.
• שטוף את כל הבדים האחרים ברחבי הבית שלך, כולל רהיטים.

ככלל, אם מבנה מריח כמו עשן, כנראה שנשארו שאריות על המשטחים וזקוקים לניקוי יסודי.

דרך נוספת למנוע משאריות מיד ג 'להתפשט לאחרים היא לוודא שהמעשנים מחליפים את לבושם ושוטפים את ידיהם לעיתים קרובות. זה חשוב במיוחד לפני מגע עם ילדים ותינוקות.

בשורה התחתונה

עשן מיד ג 'הוא חדש יחסית בעולם מחקר עשן הסיגריות, אך התופעה עצמה היא כל דבר אחר. חשוב גם לציין כי עשן מיד ג 'מצטבר עם הזמן.

עד שחוקרים יידעו יותר על עישון מיד ג 'ועל מגוון הסיכונים הבריאותיים שלו, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להימנע מחשיפה לחלוטין. המשמעות היא שעליכם להימנע מכל צורות עשן הסיגריות, כולל ממקור ראשון ושני.

אם אתה מעשן ואתה זקוק לעזרה בגמילה לטובתך ובריאות יקיריך, עיין ברופא שלך לקבלת ייעוץ.