כיצד לנווט בקבוצה הראשונה שלך

תוֹכֶן

• מה זה בדיוק קבוצה?
• האם זה אותו דבר כמו מערכת יחסים פתוחה?
• מדוע מישהו יכול לשקול את זה?
• איך אתה יודע אם זה מתאים לך?
• האם יש יתרונות בלהיות בקבוצה?
• האם יש חסרונות שיש לקחת בחשבון?
• איך אתה צריך להעלות את זה עם בן זוגך הנוכחי?
• אילו גבולות עליכם לקחת בחשבון?
• באיזו תדירות עליכם לבצע צ'ק-אין זה עם זה?
• היכן תוכלו ללמוד עוד?

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

אולי תפסת את הפרק "ציידי הבית" ההוא שהייתה אוהבי HGTV ברחבי העולם בזרועותיהם. או אולי התנפלת במיוחד על "פוליטיקאי" זֶה מקטע תת-שלילי (# רלוונטי).

או שאולי אתה שורש (קרא: מופעל על ידי) אליס, נט וג'יג'י בסרט "L Word: Generation Q." של Showtime.

תהיה הסיבה אשר תהיה, אתה נתקל במאמר זה מכיוון שאתה סקרן לגבי מה בְּדִיוּק הצגה היא ואיך זה עובד.

למזלך, ליז פאוול, PsyD, פסיכולוג מורשה, מחנכת מין ידידותית להט"ב, ומחברת הספר "בניית קשרים פתוחים: המדריך שלך לנדנדה, פוליאמורי ומעבר", ואילף טיילור, מבוסס תענוגות, קוויר כולל מחנכת מין ותומכת בחיוב למין, כאן כדי להסביר.

מה זה בדיוק קבוצה?

טיילור מציעה הגדרה זו: "חבורה היא מערכת יחסים בין שלושה אנשים שכולם הסכימו פה אחד להיות במערכת יחסים רומנטית, אוהבת, יחד עם הסכמת כל האנשים המעורבים."

יתכן שתשמעו קבוצה הנחשבת כשלושה דרכים, שלישייה או שלישייה סגורה.

האם זה אותו דבר כמו מערכת יחסים פתוחה?

לא!

בדרך כלל, מערכת יחסים פתוחה היא מערכת יחסים שמתרחשת בין לבין שתיים אנשים שהסכימו הדדית לפתוח את מערכת היחסים שלהם עם יחסי מין - אך לא רומנטיקה או אהבה - עם אנשים אחרים.

אם שני אנשים במערכת יחסים פתוחה (או סגורה) מקיימים יחסי מין יַחַד עם אדם שלישי, זו שלישייה, לא שלושת הנבחרות!

שלישייה הוא בעל אופי מיני במפורש. תוך כדי זרועות פחית (ובדרך כלל לַעֲשׂוֹתיש מרכיב מיני, קשרי משפחה הם מערכות יחסים מתמשכות מלאות בתחושות ורומנטיקה. שלשות (בדרך כלל) לא.

כאן זה מתחיל להיות מסובך: קבוצה יכולה להיות מערכת יחסים פתוחה או סגורה.

אם זה פתוח, זה אומר שאנשים בקבוצה יכולים לקיים רק רומנטיקה בתוך הקבוצה, אבל יכולים לקיים יחסי מין עם אנשים מחוץ למערכת היחסים.

אם זה סגור, זה אומר שהאנשים בקבוצה יכולים רק לקיים רומנטיקה וסקס עם האנשים האחרים בתוך הקבוצה.

קשר בין שלוש קבוצות יכול להיות גם רב-צבעוני.

המשמעות היא שהאנשים הנמצאים בתוך הצוות יכולים לקיים יחסי מין ו רומנטיקה או אהבה עם אנשים מחוץ למערכת היחסים שלהם עם שלושה אנשים.

"כמו במערכת יחסים דו-אישית, איך נראית הנבחרת תלויה במה שהאנשים בגבולות הזוגיות, צרכיהם ורצונם של היחסים הם", מסביר טיילור.

מדוע מישהו יכול לשקול את זה?

"להיות בקבוצה נותן לך גישה לסוגים שונים או יותר של חיבה רגשית, אינטימיות, טיפול ושמחה," אומר טיילור.

ואם הנבחרת היא מינית: סקס, הנאה ואורגזמות!

יש שלוש דרכים עיקריות שיכולה להרכיב קבוצה:

• בני זוג קיימים מחליטים להוסיף אדם שלישי למערכת היחסים שלהם ומחפשים באופן פעיל שליש
• זוג קיים שקיים אורגני מוסיף שליש למערכת היחסים
• שלושה אנשים אורגניים נפגשים סביב אותו זמן (ב ') ובוחרים לקיים יחסים יחד

קבוצה יכולה לכלול כל שילוב של אנשים מכל מין או זהות מינית.

לדברי פאוול, "הרבה פעמים נוצרת קבוצה כשזוג הטרוסקסואלי מחפש תינוק דו-מיני." (P.S. זה נקרא ציד חד קרן).

פאוול מוסיף שמערכת יחסים תלת-כיוונית עשויה להיות מושכת במיוחד לאנשים שהם דו-מיני, מוזרים או פסאניים.

איך אתה יודע אם זה מתאים לך?

אם אתה נמצא במערכת יחסים קיימת מראש, קבוצה עשויה לעבוד טוב לך ולבן / בת הזוג שלך אם:

• יש לך קשר בריא להפליא שקיים עם כישורי תקשורת A +
• אתה מתלהב באותה מידה להיות בקבוצה
• שניכם חווים קומפרסיה (עוד על מונח זה בהמשך) ופיתחתם מיומנויות התמודדות בריאות לקנאה
• יש לך השקפה משותפת על איך עשויה להיראות קבוצה אחת עבורך, אך שניהם מוכנים להתאים את התצוגה ההיא על פי הצרכים של השלישית
• שניכם מוכנים לפרוק את הרשאות הזוגית שלכם (למידע נוסף על הרשאות זוגית כאן)

אם אתה רווק, קבוצה עשויה לעבוד טוב לך אם:

• אתה נמשך פיזית, רגשית, רוחנית, ואם היחסים הולכים להיות מיניים - מינית לשני הצדדים.
• אתה חווה קומפרסיה ובעל כישורי התמודדות בריאים לקנאה
• אתה יודע לתקשר את הגבולות שלך ולדגן בעצמך

האם יש יתרונות בלהיות בקבוצה?

"רבים מהיתרונות של חבורה דומה לדמי היתרונות של מערכת יחסים דו-אישית", אומר טיילור. אלו כוללים:

• מישהו / ים שנהנים מאותם תחביבים, ומישהו / ים שיאסוף תחביבים חדשים
• מישהו / ים שתתמוך בך רגשית בזמנים קשים
• מישהו / ים בשבילך שתתמוך בו רגשית
• מישהו / ים שילמד אותך משהו

יש גם יתרונות ספֵּצִיפִי להיות בקבוצה.

אם, למשל, אתה מישהו שחווה קומפרסיה - שמחה מתוך עדה לשמחה של אדם אחר, שהיא בעצם שמחה שילוחית - אתה מקבל את זה באדמה מקבוצה. אתה צריך לראות שני אנשים שאתה אוהב, אוהב ואהוב על ידי אדם אחר.

ישנם גם היתרונות הלוגיסטיים של קבוצה.

אם אתם גרים ביחד, למשל, ישנם יותר אנשים שיתרמו לתחזוקת משק הבית וכספיו. אם יש ילדים, יש יותר אנשים שיעזרו באחריות גידול ילדים.

האם יש חסרונות שיש לקחת בחשבון?

אין בהכרח חסרונות להיות בקבוצה.

אבל יש ציפיות לא מציאותיות לגבי מה שתהיה חבורה בעצם נראה או מרגיש. לחלופין, כמה עבודה זה לוקח בפועל.

"זוגות שרוצים להוסיף אדם שלישי צריכים להיות מוכנים למערכת היחסים המקורית שלהם כדי לעבור משמרת מוחלטת," אומר פאוול.

למרבה הצער, זוגות OG לא תמיד מוכנים לכך.

פאוול מסביר: "[לעתים קרובות] הם מוצאים טונות של כללים סביב איך הנראית של הנבחרת תיראה ומה יהיו הגבולות כדי לשמור על הקשר." ואז הם יוצאים לנסות למצוא שליש.

הצרה? בתור התחלה, הדבר מעצבן מאוד את האדם השלישי!

"כל שיחה על גבולות הצריכה צריכה להתקיים עם כל האנשים המעורבים", אומר פאוול.

מעבר לכך, זה פשוט לא מציאותי.

"חבורה היא לא סתם התייחסות מעט שונה לקשר בין שני אנשים", אומר פאוול. "אלה ארבע מערכות יחסים שונות: שלוש מערכות היחסים האישיות ומערכת יחסים קבוצתית אחת."

אין ספק, זה פחית עֲבוֹדָה. אבל זה דורש עבודה רבה ותקשורת מכל האנשים המעורבים - כמו, הרבה.

אנחנו לא הולכים ללבוש מעיל סוכר: אם כל הצדדים לא מוכנים להכניס לעבודה, הנבחרת לא תחזיק מעמד.

זה אולי לא צריך להיאמר, אבל "המעבר של מערכת היחסים שלך בין שני אנשים למערכת יחסים של שלושה אנשים לא מתקן שום בעיות בסיסיות במערכת יחסים", אומר טיילור. "זה הולך להחמיר אותם."

זה נכון במיוחד אם הנושא במערכת היחסים הוא חוסר בתקשורת או לא.

איך אתה צריך להעלות את זה עם בן זוגך הנוכחי?

נכון לעכשיו במערכת יחסים של שני אנשים? לפני שתעלה את זה עם בן זוגך הנוכחי, שאל את עצמך:

• מדוע אני מתעניין בקבוצה?
• מדוע אני מתעניין בקבוצה, בניגוד למערכת יחסים פוליאמרית בה אני ובן זוגי יכולים לקיים יחסים רומנטיים פרטניים מחוץ למערכת היחסים?
• מדוע אני מתעניין בקבוצה, לעומת מערכת יחסים פתוחה בה אני ובן זוגי יכולים לקיים יחסי מין פרטניים מחוץ זה לזה?
• האם אני מוכן שמערכת היחסים הנוכחית שלי תעבור כל שינוי?

טיילור מוסיף, "לפני שאתה מעלה את זה עם בן זוגך, אתה צריך לדעת אם אתה מוכן להמשיך במערכת היחסים הנוכחית שלך אם בן הזוג שלך אומר לא." או אם זה חבורה או חזה.

ברגע שאתה יודע את התשובות לשאלות השאלות האלה, אתה מוכן להעלות את זה. התחל עם הצהרת "אני" ואז הצב שאלה. לדוגמה:

• "מאז שצפיתי ב"ה- L Word", ממש סיקרנתי אותי הרעיון של שלושת הנבחרות ואני חושב שזה משהו שאולי יעניין אותי לבחון יחד. האם אי פעם היית מעוניין להכניס אדם אחר למערכת היחסים שלנו, רומנטית ומינית? "
• "אני חושב שצפייה במישהו אחר אוהבת וקיים איתך יחסי מין הייתה שמחה והנאה רבה. האם אי פעם היית מעוניין לחלוק את חיינו עם בן זוג אחר? "
• "לאחרונה קראתי מאמר על גיבורים ואני חושב שזה יכול להיות משהו שהייתי רוצה לחקור. האם תשקול ללמוד עוד אודות גגות איתי ולדבר האם סגנון יחסים זה עשוי לעבוד עבורנו או לא? "

זכור: ייתכן שבן / בת הזוג שלך לא מעוניינים, והם שומרים לעצמם את הזכות להגיד לא בלי להילחץ.

זו אמורה להיות שיחה, לא ויכוח. K?

אילו גבולות עליכם לקחת בחשבון?

גבולות פיננסיים, מיניים, זוגיים ומשפחתיים צריכים להיות דיונים.

לדוגמה:

• אם יש ילדים, כיצד יחולקו האחריות לגידול הילדים?
• איך תתמודד עם הכספים? למשל, מי ישלם בתאריכים? מי ישלם דמי שכירות?
• מה יהיה מצב המחיה?
• באילו אמצעים למניעת הריון ונוהלי מין בטוחים יותר ישמשו ועל ידי מי?
• כמה תשתפו עם בני משפחה, עמיתים לעבודה וחברים? איך תתקשר מול אותם אנשים?
• האם הנבחרת תהיה סגורה או פתוחה?

באיזו תדירות עליכם לבצע צ'ק-אין זה עם זה?

לעתים קרובות יותר משאתה חושב שאתה צריך!

"אתה לא רוצה לחכות שדברים יעלו לפני שתדבר עליהם", אומר טיילור. "אתה רוצה להיות יזום." יריד.

הם ממליצים לקיים פגישת צ'ק אין שבועית בה כל הצדדים נוכחים.

היכן תוכלו ללמוד עוד?

אם ברצונך ללמוד עוד אודות גגות, פאוול ממליץ ללמוד גם על מערכות יחסים פוליאמוריות ופתוחות.

משאבי פוליאמוריה ויחסים פתוחים פופולריים כוללים:

• "יותר משני: מדריך מעשי לפוליאמורי אתי" מאת פרנקלין ווו וחווה ריקרט
• "הזונה האתית: מדריך מעשי לפוליאמורי, יחסים פתוחים והרפתקאות אחרות" מאת ג'נט וו. הרדי ודוסי איסטון
• "בניית מערכות יחסים פתוחות: המדריך המדריך שלך לנדנדה, פוליאמורי ומעבר!" מאת ליז פאוול

למשאבים במיוחד לעיתים קרובות או לתיכנות, בדוק:

• פודקאסט אמורי
• Throuple.life ו- Throuple_trouble באינסטגרם
• חד קרן
• ספר השלישייה

גבריאלה קסל היא סופרת מין ובריאות בניו יורק ומאמנת קרוספיט ברמה 1. היא הפכה לאדם של בוקר, בדקה למעלה מ -200 ויברטורים, ואכלה, שתתה והוברשה בפחם - והכל בשם העיתונות. בזמנה הפנוי ניתן למצוא אותה קוראת ספרי עזרה עצמית ורומנים רומנטיים, סחיטת ספסלים או ריקודי מוט. עקוב אחריה באינסטגרם.