אפליקציות התזונה הטובות ביותר לשנת 2020

תוֹכֶן

• חומרים מזינים - עובדות תזונה
• MyFitnessPal
• דלפק קלוריות - MyNetDiary
• מונה קלוריות של MyPlate
• עובדות תזונה
• דלפק קלוריות ומעקב אחר דיאטות
• גשש חלבונים
• SuperFood - מתכונים בריאים

למעקב אחר התזונה יש כל כך הרבה יתרונות, מהעזרה בניהול חוסר הסובלנות למזון ועד להגברת האנרגיה, הימנעות משינויים במצב הרוח, והנעת מקצבי היום שלך. לא משנה מה הסיבות שלכם לרישום הארוחות שלכם, אפליקציה טובה יכולה לעזור.

אספנו את אפליקציות התזונה הטובות ביותר בשנה כדי להקל על העבודה. בין הביקורות המרשימות, התוכן האיכותי והאמינות שלהם, יישומים אלה נועדו להפוך את תזונת המעקב לפשוטה כמו הקשה על כמה כפתורים.

חומרים מזינים - עובדות תזונה

דירוג אייפון: 4.3 כוכבים

מחיר: $4.99

Nutrients (בעבר נקראה Foodle) מציע מידע מקיף על תזונה בקצות האצבעות. מצא עובדות מהירות על עשרות אלפי מאכלים, כולל מתכונים משלך. בנוסף, האפליקציה מאפשרת לך לעקוב אחר הארוחות שלך, והיא מספקת פירוט מלא של התזונה היומית שלך, כך שתוכל לבצע התאמות לפי הצורך.

MyFitnessPal

דלפק קלוריות - MyNetDiary

מונה קלוריות של MyPlate

עובדות תזונה

דירוג אנדרואיד: 4.6 כוכבים

מחיר: חינם

האם תהיתם פעם לגבי הויטמינים והמינרלים שבתפוח? עובדות תזונה נותנות לך את כל הפרטים על יותר מ -8,700 פריטי מזון, ממוינים בצורה נוחה לקטגוריות ונגישים באמצעות חיפוש מהיר ופשוט.

דלפק קלוריות ומעקב אחר דיאטות

דירוג אנדרואיד: 4.4 כוכבים

מחיר: חינם ברכישות מתוך האפליקציה

שמירה על צריכת המזון ותוכנית הפעילות הגופנית שלך לא צריכה להיות קשה. אפליקציה זו מאפשרת לך לרשום את מה שאתה אוכל ממאגר של יותר מ -3 מיליון מאכלים ומשקאות, כולל קלוריות וחומרים מזינים, ולעקוב אחר הפעילות הגופנית שלך בעזרת כלי תכנון ורישום מובנה. לא משנה באיזו דיאטה אתם מנסים לעקוב, האפליקציה עוזרת לכם לבנות תזונה הוליסטית ולפעילות גופנית במעקב אחר מקום אחד.

גשש חלבונים

דירוג אנדרואיד: 4.0 כוכבים

מחיר: חינם ברכישות מתוך האפליקציה

חלבון הוא אחד מחומרי המזון המרכזיים שגופך משתמש בתפקודים חשובים רבים, במיוחד אם אתה מנסה להשמין או לבנות שרירים. אתה יכול להגדיר יעדים ספציפיים, ולעקוב אחר כמות החלבון שאתה לוקח, עם התראות ותזכורות כדי להבטיח שאתה עומד ביעד החלבון שלך מדי יום. אתה יכול גם להסתכל על צריכת החלבון שלך לאורך זמן ולראות תמונה מהירה של המקום שאתה עומד בו בהשוואה למקום בו אתה צריך להיות עם צריכת החלבון שלך.

SuperFood - מתכונים בריאים

דירוג אנדרואיד: 4.6 כוכבים

מחיר: חינם ברכישות מתוך האפליקציה

רוצה למצוא מתכונים בריאים ולעקוב אחר הקלוריות שלך בזמן שאתה מנסה אוכלים חדשים באותה אפליקציה? אפליקציה זו מאפשרת לכם לעיין במאגר גדול של מתכונים המשתמשים במזונות-על בריאים במיוחד כדי לעזור לכם לעמוד ביעדי הבריאות שלכם, בין אם אתם מנסים לרדת במשקל או סתם להכניס מזון בריא יותר לתזונה. יש לו אפילו מצב בישול ששומר על מסך הטלפון שלך בזמן שאתה מבשל, כך שלא תצטרך להמשיך לגעת במסך בידיים מלוכלכות או לאבד את מקומך באמצע הארוחה.

אם ברצונך למנות אפליקציה לרשימה זו, שלח לנו דוא"ל לכתובת [email protected]