קיילה איטינס שיתפה את תצלום השחזור הראשון שלה לאחר לידה עם מסר רב עוצמה

תוֹכֶן

• סקירה עבור

קיילה איטסינס הייתה מאוד פתוחה וכנה לגבי ההריון שלה. היא לא רק דיברה על איך הגוף שלה השתנה, היא גם שיתפה איך שינתה את כל הגישה שלה להתאמן עם תרגילים בטוחים להריון. המאמן האוסטרלי אפילו דיבר על תופעות לוואי בלתי צפויות של הריון, כמו תסמונת רגל חסרת מנוחה.

כעת, שבועות ספורים לאחר הלידה, איטינס נושאת את הפתיחות הזו לחייה כאמא טרייה. דיווה הכושר יצאה לאחרונה לאינסטגרם כדי לשתף כמה תמונות נדירות וחזקות זו לצד זו של גופה כדי להראות עד כמה הוא השתנה. (קשור: כיצד השינוי בהריון של אמילי סקיי לימד אותה להתעלם מהערות שליליות)

"אם אני כנה, בחשש רב אני משתפת אתכם בתדמית האישית הזו", כתבה לצד תמונות שלה שצולמו בהפרש של שבוע בלבד. "המסע של כל אישה בחיים אבל בעיקר הריון, לידה וריפוי לאחר לידה הוא ייחודי. בעוד שלכל מסע יש חוט משותף שמחבר בינינו כנשים, הניסיון האישי שלנו, היחסים שלנו עם עצמנו ועם הגוף שלנו תמיד יהיו שלנו. "

בהתחשב בתפקידה כמניעה ואייקון מעצימה המעודדת מיליוני אנשים לפתח קשרים בריאים עם גופם, היא הרגישה שחשוב לשתף איך היא עושה בדיוק את זה עם הגוף שלה לאחר שילדה את בתה ארנה.

"בשבילי כרגע, אני חוגגת את הגוף שלי על כל מה שהוא עבר ושמחה מוחלטת שהביאה לחיי עם ארנה", כתבה. "כמאמנת אישית, כל מה שאני יכול לקוות עבורך, גבירותי, הן שאתה מרגיש מעודד לעשות את אותו הדבר ללא קשר אם בדיוק ילדת או לא, חגג את גופך ואת המתנה שהוא. לא משנה באיזה מסע היית. הלאה עם הגוף שלך, הדרכים שבהן הוא מרפא, תומך, מחזק ומסתגל כדי לקחת אותנו דרך החיים היא באמת מדהימה." (קשור: מדוע קיילה איטינס לא הולכת להפוך לבלוגרית של אמא לאחר שילדה)

שבוע לאחר מכן, שיתפה איטינס תמונה נוספת זה לצד זה והודתה כי היא לא ציפתה לראות את גופה משתנה כל כך בזמן כה קצר.

"בעיקר רק נחה... ובוהה בארנה עד שהיא מתעוררת", כתבה בכיתוב הפוסט. "גוף האדם הוא באמת פשוט מדהים!!!"

האם הטרייה רוצה להיות ברורה בדבר אחד: "אני לא מפרסמת את זה כ"פוסטים טרנספורמטיביים", וגם אני לא דואגת לירידה במשקל אחרי ההריון ", כתבה. "אני פשוט מראה לך את המסע שלי, שרבים מקהילת #BGG ביקשו לראות אותו."

מסעות לאחר לידה באמת עוסקים בהרבה יותר מסתם שינויים פיזיים. שלושה שבועות לאחר שילדה את תינוקת ארנה, יצינס נפתחה בנוגע להרגשתה "הרבה יותר טוב" מבחינה נפשית.

היא מייחסת חלק משינוי הלך הרוח הזה ליכולתה לחזור לתזונה הרגילה. "המיקוד שלי בשבוע האחרון היה לחזור לשגרת התזונה הרגילה שלי", כתבה בפוסט באינסטגרם. "לא שאכלתי מזונות לא בריאים, אבל אני מתחיל להציג מחדש כמה מהמאכלים הבריאים האהובים עלי שלא הצלחתי לאכול או שגרם לי להרגיש בחילה במהלך ההריון." (קשורים: 5 דאגות בריאותיות מוזרות שיכולות לצוץ במהלך ההריון)

לא קל להרגיש שלגוף שלך יש סלידה מצלחות שאתה אוהב. עבור Itsines, זה היה דגים נאים, אבוקדו וירוקים אסייתיים שהיא לא הצליחה לסבול במהלך ההריון, למרות שהיא מחשיבה אותם כחלק מהמאכלים האהובים עליה.

הפוסטים של איטינס משמשים תזכורת לכך שלשיקום לאחר הלידה יש ​​עליות ומורדות. בטח, אתה עדיין עשוי להיראות קצת בהריון לאחר הלידה (זה נורמלי לגמרי, BTW), אבל אתה גם יכול לראות עד כמה היית עמיד בפני חודשים של שינויים נפשיים ופיזיים. לוקח זמן עד שהגוף שלך נרפא לאחר יצירת ונשיאה של בן אדם זעיר. כפי שאמר Itsines, גוף האדם הוא באמת מדהים.

סקירה עבור