מה שאתה צריך לדעת על פציעות בגיד ביסק קרועות

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• סוגים של פגיעות בדמעות בגיד הברך
• קרע בגידים של שריר הזרוע העקבי בכתף
• דלקת בגידים של שריר הזרוע הדיסטלי וקרע במרפק
• דלקת גידים (מיקרוטרים מהשימוש)
• תסמיני גיד bicep קרועים
• גורמים לגיד ביקוע קרוע
• אבחון גיד ביקוע קרוע
• טיפול ביקוע קרוע
• מנוחה
• NSAIDs
• פיזיותרפיה
• ניתוח שריר ביקוע קרוע
• זמן התאוששות גיד bicep
• להסיר

סקירה כללית

שריר הזרוע שלך הוא השריר בקדמת הזרוע העליונה. זה עוזר לך לכופף את המרפק ולעוות את האמה.

שלושה גידים מחברים את שריר הזרוע העצם שלך:

• גיד הראש הארוך מחבר את שריר הדום לקצה שקע הכתפיים.
• גיד הראש הקצר מחבר את שריר הזרוע שלך לחבטה בכתף ​​הנקראת תהליך הקורקואידי.
• גיד שלישי מחבר את שריר הזרוע לרדיוס שלך, שהיא אחת העצמות בזרועותיך.

כאשר יש לך שריר שריר קרוע, אחד הגידים האלה נפגע או מתנתק מהעצם. כל אחד משלושת הגידים הזרועיים יכולים לקרוע.

סוגים של פגיעות בדמעות בגיד הברך

ישנם שלושה סוגים של פגיעות בדמעות בגיד שריר הזרוע, המסווגים לפי מיקומם וחומרתם. קרעים יכולים להיות גם חלקיים (בהם פגום בגיד) או שלם (בו הגיד מתנתק לחלוטין מהעצם).

שלושת הסוגים של פציעות מדמיעי גיד ביסוס הם:

קרע בגידים של שריר הזרוע העקבי בכתף

פגיעה זו מתרחשת כאשר אחד הגידים המחבר את שריר הדום לדמעות הכתפיים. גיד הראש הארוך נוטה יותר לקרוע מאשר גיד הראש הקצר. סוג זה של קרע מתחיל לעתים קרובות כבריחת גיד רגילה, אך יכול גם לקרוע אם נפגעים.

סביר להניח שרק חלק אחד מהגיד יקרע בפציעה זו.משמעות הדבר היא שבדרך כלל אתה יכול להמשיך להשתמש בזרוע שלך. עם זאת, קרע בגיד bicep בכתף ​​עלול לפגוע בחלקים אחרים של הכתף בו זמנית.

דלקת בגידים של שריר הזרוע הדיסטלי וקרע במרפק

קרע בגיד bicep במרפק קורה בדרך כלל כאשר המרפק נדחף ישר כנגד משקל כבד. לחץ זה יכול לקרוע את הגיד מהעצם, ובדרך כלל גורם לקרע שלם.

כאשר תקרע את גיד הדו-שריר שלך במרפק, שרירי הזרוע האחרים שלך יפצו, כך שעדיין תהיה לך טווח תנועה מלא. עם זאת, ככל הנראה הזרוע שלך תאבד כוח אם הגיד לא יתוקן.

קרעים בגיד Bicep במרפק אינם שכיחים. הם קורים לכ -3 עד 5 אנשים ל 100,000 בשנה. הם נפוצים גם אצל נשים.

דלקת בגידים של שריר הזרוע הדיסטלי היא דלקת בגיד שריר הזרוע הסמוך למרפק. זה בדרך כלל נגרם בגלל בלאי רגיל, אך תנועה חוזרת ונשנית יכולה להחמיר.

דלקת גידים (מיקרוטרים מהשימוש)

דלקת גידים היא דלקת או גירוי של הראש הארוך בגיד הדו-שריר. זה יכול לגרום למיקרוטיים. בדומה לדלקת בגידים של שריר הזרוע הדיסטלי, דלקת בגידים של הראש הארוך בגיד הזרוע הנגרמת בדרך כלל נובעת מבלאי רגיל, אך ניתן להחמיר גם בתנועה חוזרת. זה קורה לעיתים קרובות עם בעיות כתפיים אחרות, כמו דלקת פרקים, פגיעת כתפיים ועקירת כתפיים כרונית.

תסמיני גיד bicep קרועים

הסימפטומים של גיד ביקוע קרוע כוללים:

• תחושה של "פופ" או קריעה כאשר הפציעה מתרחשת
• חום סביב הפציעה
• נְפִיחוּת
• סימון
• כאב או כאב באתר הפציעה ובכל זרועך (בדרך כלל קשה בהתחלה, ועשוי להשתפר במהלך מספר שבועות)
• חולשת זרועות
• קושי לסובב את כף היד
• עייפות או כאבים מוגברים בזרועך כשעושים פעילות חוזרת
• להתפיח בזרועך העליונה, מכיוון ששריר הזרוע כבר לא מוחזק במקומו (יתכן שתראה גם פער או הזחה מול המרפק)

גורמים לגיד ביקוע קרוע

שני הגורמים העיקריים לגיד ביקוע קרוע הם פציעה ושימוש יתר.

פגיעות עלולות להיגרם כתוצאה מהרמת משהו כבד או נפילה על היד שלך. מרבית דמעות גיד הזרוע במרפק מתרחשות בגלל פציעה.

שימוש יתר יכול לגרום לגידים להתבלות או להשתמט לאורך זמן. זה קורה באופן טבעי ככל שמתבגרים. זה עלול גם להחמיר כתוצאה מתנועה חוזרת ונפוצה בקרב אנשים שמשתתפים בספורט כמו הרמת משקולות, טניס או שחייה.

אבחון גיד ביקוע קרוע

כדי לאבחן גיד ביקוע קרוע, רופא ייקח תחילה היסטוריה רפואית. הם ישאלו על הסימפטומים שלך, האם היו לך פגיעות לאחרונה ומתי התחיל הכאב.

ואז הם יעשו בדיקה גופנית כדי לבדוק את טווח התנועה והחוזק שלך. במהלך הבדיקות הללו הם יראו אם יש לך כאב או קושי בתנועות מסוימות, במיוחד סיבובים. הם גם יסתכלו בזרועכם כתוצאה מנפיחות, שטפי דם או תפיחה.

לעתים קרובות די בהיסטוריה ובדיקה גופנית כדי לאבחן קרע בגיד ביסוס. עם זאת, הרופא שלך עשוי גם לבצע צילום רנטגן בכדי לסלול פגיעות בעצמות, או בדיקת MRI לבדוק אם הדמעה היא חלקית או מלאה.

טיפול ביקוע קרוע

הטיפול בביצ'יק קרוע יהיה תלוי בעיקר בחומרה של הדמעה, כמו גם בתפקוד הכללי של הדו-ראשי, והאם פגעתם באיזה גוף אחר, כמו שרוול הסיבוב שלכם. טיפולים פוטנציאליים כוללים:

מנוחה

פסק זמן מפעילות גופנית, הרמה או החזקת כל דבר כבד - ושימוש בזרועך כמה שפחות - יכול לעזור לך להתאושש, במיוחד מפגיעות שימוש יתר. הקפד להימנע מכל פעילות הגורמת לכאב, גם אם היא לא נראית מאומצת.

NSAIDs

תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) הן תרופות ללא מרשם המסייעות להפחתת הדלקת. הם יכולים לסייע בהפחתת הדלקת (סימן ההיכר של דלקת בגידים), וכן לסייע בהפחתת נפיחות מדמעות שריר הדם. הם יכולים גם לעזור להפחית את הכאב שעלול להיות לכם כתוצאה מכל פציעה בגיד ביסוס.

פיזיותרפיה

פיזיותרפיה יכולה לעזור לך להחזיר כוח וטווח תנועה לאחר פגיעה בגיד ביסוס. פיזיותרפיסט יעביר אתכם בסדרת תנועות שנועדו לעזור לרפא את הפציעה שלכם ולהקל על הכאב.

מטפל פיזיותרפי או הרופא שלך עשויים גם לתת לך תרגילים לעשות בבית כשאתה נרפא מספיק כדי לעשות זאת. אלה עשויים לכלול תרגילים להגמיש ולהאריך את זרועך, סיבובי זרועות ותרגילי פיתוח כוח כמו תלתלי שרירים.

ניתוח שריר ביקוע קרוע

אם אף אחד מהצעדים שלעיל לא עוזר לפציעת הדו-ראשי שלך להחלים, או אם יותר ממחצית הגיד נקרע, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על ניתוח לתיקון גיד הדו-שריר.

רופאים רבים ימליצו על ניתוח כטיפול קו ראשון לדמעות בגיד שריר המרפק, אם כי ניתן לבצע ניתוחים גם לאחר מכן אם טיפולים אחרים לא ישיבו את טווח התנועה והחוזק.

ניתוח משמש לחיבור מחדש של הגיד לעצם. סיבוכי הניתוח הם נדירים אך עשויים לכלול קהות זרועות או חולשה. אצל אנשים מסוימים הגיד יכול לקרוע שוב.

זמן התאוששות גיד bicep

זמן ההחלמה תלוי בחומרת קרע הגיד ביסוס, וכן בסוג הטיפול. אפילו פציעות קלות עשויות להימשך חודשיים לפחות לרפא. לעיתים קרובות לוקח ארבעה עד חמישה חודשים לפני שתוכל להתחיל לחזור לפעילות רגילה.

לאחר הניתוח, סביר להניח שתצטרך ללבוש קלע או לנטרל את הזרוע שלך בדרך אחרת כמו בסד או בגבס במשך ארבעה עד שישה שבועות. לאחר מכן תצטרך לעשות פיזיותרפיה ותרגילים כדי לעזור לחזק את הזרוע שלך ולשפר את טווח התנועה.

החלמה מוחלטת מניתוח יכולה לארוך עד שנה, אם כי מרבית האנשים מחלימים חלק ניכר מטווח התנועה והכוח שלהם בארבעה עד שישה חודשים.

להסיר

קרעים בגידים בביספ יכולים להיות רציניים, אך רבים מגיבים לטיפול ללא ניתוח, כמו מנוחה וטיפול גופני. אם אתה חושב שאולי פגעת בגיד הדו-ראשי שלך, פנה לרופא בהקדם האפשרי. קבלת אבחנה וטיפול מוקדם יכול לעזור לך להתאושש באופן מלא יותר.