מדריך לזמן הבטן: מתי להתחיל ואיך להפוך את זמן הבטן למהנה
תוֹכֶן
- מהו זמן הבטן?
- מהם היתרונות של זמן הבטן?
- איך לעשות זמן בטן
- כמה זמן הבטן זקוקים לתינוקות לפי גיל
- איך לפנות זמן לזמן הבטן
- מה עלי לעשות אם התינוק שלי שונא את זמן הבטן?
- אספקת זמן בטן
- בטיחות זמן בטן
- דרכים אחרות לעזור לתינוק
- להסיר
אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.
מהו זמן הבטן?
חשוב שלתינוקות יהיה זמן בטן יומי. זה עוזר להתפתחות הראש והצוואר ועוזר להם לבנות כוח בראש, בצוואר, בזרועות ובשרירי הכתפיים.
זמן הבטן הוא כאשר התינוק שלך ער ומונח על בטנו לפרק זמן קצר.
אתה יכול אפילו להתחיל את זמן הבטן ביום שאתה מביא את תינוקך לבית החולים על ידי הנחתו על חזהך.
התחל בכמה דקות כמה פעמים ביום. ככל שהתינוק שלך יגדל, הם יוכלו להישאר על הבטן לתקופה ארוכה יותר.
זכרו, על פיקוח התינוק שלכם בכל עת בזמן הבטן. בצעו זמן בטן רק כאשר התינוק שלכם ער. תינוקות צריכים תמיד לישון על הגב כדי להפחית את הסיכון לתסמונת מוות פתאומי של תינוקות (SIDS).
המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על היתרונות של זמן הבטן וכיצד להפיק את המרב ממנו.
מהם היתרונות של זמן הבטן?
זמן הבטן חשוב להתפתחות התינוק שלך. חלק מהיתרונות כוללים:
- התפתחות של שרירי צוואר וכתף חזקים
- מקדם מיומנויות מוטוריות גסות
- יכול לסייע במניעת תסמונת ראש שטוח
- עוזר לתינוק לבנות כוח הדרוש להתהפכות, לשבת, לזחול ולבסוף ללכת
איך לעשות זמן בטן
קבל זמן בבטן כאשר התינוק שלך ער לאחר החלפת חיתול, אמבטיה או תנומה.
הדרך המסורתית להתחיל את זמן הבטן היא על ידי פריחת שמיכה או מחצלת על הרצפה באזור ברור ושטוח ופשוט להניח את התינוק על הבטן.
התחל משלוש-חמש דקות לתינוקות צעירים. הגדל בהדרגה למספר דקות ביום.
עם תינוק שזה עתה נולד, אתה יכול להתחיל בהנחת תינוקך על בטנו לאורך ברכך או בחזה למשך דקה עד שתיים בכל פעם. עשו זאת עד שלוש פעמים ביום.
אתה יכול גם לנסות להשתמש בכרית הנקה אם נראה שהתינוק שלך אוהב את זה.
הניחו את הכרית על הרצפה על גבי שמיכה, והניחו את התינוק על בטנו מעל הכרית כשזרועותיהם וכתפיהם מונחות מעל. דאג שתצפה בתינוקך כל הזמן. מקם אותם מחדש אם הם מתחילים להחליק בכרית.
תוכלו למקם צעצועים המתאימים לגיל בהישג ידו של תינוקכם. אתה יכול גם לקרוא לתינוק בזמן הבטן, או להציב ספר לוח בגובה העיניים שיוכל להסתכל עליו. זה עוזר לפתח את הראייה שלהם.
כאשר התינוק שלך גדל וראייתו משתפרת, אתה יכול להציב מראה לא שבירה ליד התינוק כדי שיראו את השתקפותם.
אתה יכול לערבב את זמן הבטן על ידי ניסיון זה בחוץ בפארק או במקומות שטוחים אחרים. ככל שהתינוק שלך יגדל, הם ישארו על הבטן עוד זמן.
כמה זמן הבטן זקוקים לתינוקות לפי גיל
תינוקות עשויים לסבול רק זמן בטן למשך דקה עד שתיים. כאשר התינוק שלך גדל, אתה יכול להגדיל את זמן הבטן.
להלן מספר המלצות כלליות על משך זמן הבטן לכל חודש. זכרו, כל התינוקות שונים. חלקם עשויים לרצות הפעלות ארוכות יותר בבטן ואחרים קצרים יותר. התבונן בתינוקך והתאם את זמן הבטן בהתאם לצרכיו.
| גיל התינוק | המלצות על זמן בטן יומי |
| 0 חודשים | 1-5 דקות בכל פעם, 2-3 פעמים ביום |
| 1 חודש | עד 10 דקות בכל פעם, 2-3 פעמים ביום |
| 2 חודשים | עד 20 דקות ביום, ניתן לפצל למספר פעילויות |
| 3 חודשים | עד 30 דקות ביום, ניתן לפצל למספר פעילויות |
| 4 חודשים | עד 40 דקות ביום, ניתן לפצל למספר פעילויות |
| 5–6 חודשים | עד שעה אחת בכל פעם, כל עוד התינוק אינו מוקפד |
כאשר התינוק שלך יהיה בן 5 עד 6 חודשים, סביר להניח שהוא יתגלגל מקדימה לאחור. ואז הם יתגלגלו חזרה לפנים ואולי אפילו יצליחו לדחוף את עצמם למצב ישיבה.
אתה עדיין יכול לתת להם הזדמנויות לזמן בטן לאחר שהגיעו לשלבי ההתפתחות הללו. זמן בטן יכול לעזור להם להמשיך ולפתח שרירים הדרושים לישיבה לפרקי זמן ארוכים יותר, זחילה והליכה.
איך לפנות זמן לזמן הבטן
חשוב לפנות זמן לבטן בכל יום. אתה יכול לנסות להכניס אותו לאחר שהתינוק שלך אמבטיה או לאחר החלפת חיתול.
כדאי להימנע מזמן בטן מיד לאחר האכילה. עבור חלק מהתינוקות, הנחתם על בטנם כשהיא מלאה עלולה לשבש את העיכול, מה שעלול להוביל לגז או לירוק. נראה כי תינוקות אחרים מעבירים גז ביתר קלות על בטן.
התינוק הצעיר יותר הוא כשמתחילים את זמן הבטן, כך טוב יותר, כך שהם יכולים להתרגל לזה. אפילו בבית החולים תוכלו להניח תינוק על בטן על חזה, ולתמוך בצווארם כל הזמן.
כשאתה חוזר מבית החולים, מצא רגעים שקטים לאורך כל היום למשך זמן בטן. אתה יכול גם לשכב או לשבת על הרצפה לידם ולעשות פרצופים או לקרוא להם ספר לוח.
זמן הבטן יכול להיות זמן מיוחד עבורכם ועבור אהובים אחרים להיקשר עם התינוק.
אתה יכול גם לנסות פעילויות אחרות אלה במהלך הבטן:
- הניחו את התינוק על שטיח מים מתנפח. זה מלא טקסטורות וצבעים שיוכלו לגלות.
- השתמש בחדר כושר פעילויות לתינוק לשחק איתו ולחקור אותו.
- החזיק צעצוע אחד כמה סנטימטרים מראשו של תינוקך ותן להם לעקוב אחריו בעיניים.
- תנו לתינוקכם מראה לא שבירה כדי שתוכלו לראות את השתקפותם (הכי טובה לתינוקות 3 חודשים ומעלה).
מה עלי לעשות אם התינוק שלי שונא את זמן הבטן?
יש תינוקות שמאוד שונאים את זמן הבטן בהתחלה, במיוחד אם אתה מחכה יותר מדי זמן לנסות את זה. בסופו של דבר, התינוק שלך עלול להתרגל לזמן בטן ויסבול זאת יותר.
הנה כמה דברים שאתה יכול לנסות לעזור לתינוק כשהם מתרגלים לזמן הבטן:
- הצבת צעצוע לפניהם
- יושב או שוכב על הרצפה מול התינוק שלך
- קריאה או חתימה אליהם
עמדה אלטרנטיבית אחת לתינוקות שלא נהנים מזמן בטן היא שכיבה בצד.
נסה להניח את התינוק שלך על שמיכה בצד שלהם. אתה יכול לתמוך בגבם נגד מגבת מגולגלת ולהניח מטלית מקופלת מתחת לראשם לתמיכה.
שוב, עליהם להיות ערים ומפוקחים כשאתה עושה זאת.
אספקת זמן בטן
החיוני היחיד לזמן הבטן הוא משטח שטוח ושמיכה או שטיח לשים עליו את התינוק.
עם זאת, אתה יכול להפוך את זמן הבטן למהנה יותר על ידי הצגת התינוק שלך לצעצועים, וכשהם מתבגרים קצת יותר, מראות בלתי שבירות.
להלן מספר רעיונות לדברים שתוכלו לנסות. אתה יכול למצוא פריטים אלה באופן מקוון או אצל קמעונאים שמוכרים מוצרי תינוקות. יתכן שתוכל למצוא אותם מיד שנייה מחברים, חנויות יד שנייה או מקבוצות הורות:
- מזרן פעילות זמן בטן או חדר כושר לתינוק
- שמיכת תינוק
- מחצלת מים עם זמן בטן מתנפח
- צעצוע תאורה
- כרית זמן לבטן
- לוח או ספר בד
- מראה תינוק (לשימוש לאחר 3 חודשים)
בטיחות זמן בטן
זמן הבטן הוא כאשר התינוק שלך ער. יש לפקח תמיד על התינוק בזמן הבטן. לעולם אל תשאיר אותם לבד ואל תאפשר להם להירדם על הבטן.
אם הם מתחילים להירדם מנומנמים, הניחו אותם על הגב בעריסה שלהם. זו הדרך והמקום הכי בטוח להם לישון.
במקרים נדירים, זמן הבטן לא יכול להיות בטוח אם:
- יש לך פג
- לתינוק שלך יש צרכים מיוחדים
- לתינוק שלך יש מחלת ריפלוקס
שוחח עם רופא הילדים של התינוק שלך לקבלת המלצות בטוחות לזמן הבטן.
דרכים אחרות לעזור לתינוק
בנוסף לזמן הבטן, יש כמה דברים אחרים שתוכלו לעשות בכדי לעזור בהתפתחות התינוק שלכם ולקשר איתם:
- שכב על הרצפה ליד התינוק, קרא להם, חייך, ועשה פרצופים בזמן הבטן.
- לדבר ולשיר לתינוקך בקול מרגיע. ספר להם על היום שלך.
- הביטו בפניו של תינוקכם וחיקו את הבעתם.
- הציגו את תינוקכם בצבעים, צורות ומרקמים שונים. זה יכול להיות בעל השפעה גדולה יותר לאחר 4 חודשים, אבל אתה יכול להתחיל להציג את הדברים האלה בכל עת.
להסיר
זמן הבטן מועיל להתפתחות הראש, הצוואר והכתף של התינוק שלך. זו גם הזדמנות מצוינת לקרוא, לשיר, לנגן ולהיקשר עם הקטנה שלך.
הקפד לפקח תמיד על התינוק בזמן הבטן. לעולם אל תשאיר אותם לבד ואל תאפשר להם להירדם על הבטן. אם הם מתחילים להירדם מנומנמים, הניחו אותם על הגב בעריסה שלהם. זו הדרך והמקום הכי בטוח להם לישון.
אם יש לך חששות לגבי זמן הבטן או שהתינוק שלך לא עומד באבני דרך להתפתחות, שוחח עם רופא הילדים שלך.
בחסות Baby Dove
הודעות חדשות
הדברים המוזרים ביותר שקרתו כשלקחתי את אמביאן
