גיל ההתחלה לסוכרת סוג 2: דע את הסיכון שלך

תוֹכֶן

• אבחון סוכרת
• גיל בזמן האבחנה
• שכיחות בקרב ילדים ומבוגרים צעירים
• גורמי סיכון המשפיעים על מבוגרים
• גורמי סיכון קבועים
• מצבים בריאותיים קשורים
• סוכרת טרום-סוכרת
• גורמים הקשורים לאורח חיים
• גורמי סיכון המשפיעים על ילדים
• עיכוב הופעת סוכרת

אבחון סוכרת

על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), למעלה מ- 30 מיליון אנשים בארצות הברית חולים בסוכרת. ה- CDC מציין כי 90 עד 95 אחוז מהמקרים מעורבים בסוכרת מסוג 2.

בעבר, סוכרת מסוג 2 נפוצה בעיקר בקרב מבוגרים. אבל בגלל הרגלים נפוצים של אורח חיים ירוד, זה נפוץ יותר בקרב אנשים צעירים מאי פעם.

לעתים קרובות ניתן למנוע סוכרת מסוג 2. למד מה אתה יכול לעשות כדי למנוע או לעכב את הופעתו, לא משנה מה גילך.

גיל בזמן האבחנה

מבוגרים בגיל העמידה ומבוגרים עדיין נמצאים בסיכון הגבוה ביותר להתפתחות סוכרת מסוג 2. על פי הדוח הלאומי לסטטיסטיקה של סוכרת CDC לשנת 2017, היו בשנת 2015 כ -1.5 מיליון מקרי סוכרת חדשים בקרב מבוגרים.

בשנת 2015, מבוגרים בגילאי 45 עד 64 היו קבוצות הגיל המאובחנות ביותר עבור סוכרת. מקרים חדשים של סוכרת מסוג 1 וסוג 2 בקרב אנשים מגיל 18 ומעלה הופצו כדלקמן:

• בגילאי 18 עד 44: 355,000 מקרים חדשים
• בגילאי 45 עד 64: 809,000 מקרים חדשים
• גיל 65 ומעלה: 366,000 מקרים חדשים

שכיחות בקרב ילדים ומבוגרים צעירים

סוכרת מסוג 2 נפוצה בעבר רק אצל מבוגרים וכונה בעבר סוכרת "הופעת מבוגרים". כעת, כשהוא הופך להיות שכיח יותר בקרב ילדים, זה נקרא פשוט סוכרת מסוג 2.

סוכרת מסוג 1 שכיחה יותר בקרב ילדים ומבוגרים צעירים, וההערכה היא שהיא נגרמת כתוצאה מתגובה אוטואימונית. עם זאת, סוכרת מסוג 2 עולה בשכיחותה, המיוחסת בחלקה להרגלי אורח חיים ירודים.

על פי המחקר SEARCH for Diabetes in Youth, 5,300 אנשים מגיל 10 עד 19 אובחנו כחולים בסוכרת מסוג 2 בין 2011 ל -2012.

מחקר משנת 2012 שפורסם בכתב העת ADA Journal Diabetes Care שקל את המספר העתידי האפשרי של מקרי סוכרת בקרב אנשים מתחת לגיל 20. המחקר מצא כי בשיעורים הנוכחיים, מספר האנשים מתחת לגיל 20 עם סוכרת מסוג 2 יכול לעלות. בשיעור של עד 49 אחוזים עד שנת 2050. אם שיעורי ההיארעות יגדלו, מספר המקרים מסוג 2 בקרב בני נוער עשוי להיות פי ארבע.

גורמי סיכון המשפיעים על מבוגרים

סוכרת מסוג 2 עשויה לנבוע משיאה של בעיות בריאות ואורח חיים לא בריא. גורמים ספציפיים יכולים להעלות את הסיכון האישי שלך, אך אורח חיים לא בריא הוא הנושא הרחב יותר במקרים רבים.

גורמי סיכון קבועים

גורמי סיכון קבועים שלא ניתן לשנותם כוללים:

• בהיותו מעל גיל 45
• להיות ממוצא אסייתי, פסיפיק, ילידי אמריקה, לטינו או אפריקה
• יש בן משפחה מדרגה ראשונה עם סוכרת

מצבים בריאותיים קשורים

ישנם מצבים בריאותיים הקשורים לסוכרת מסוג 2. גורמי סיכון כוללים:

• מחלות כלי דם
• הַשׁמָנָה
• לחץ דם גבוה
• רמות נמוכות של ליפופרוטאינים בצפיפות גבוהה (HDL), או כולסטרול "טוב"
• רמות גבוהות של טריגליצרידים
• היסטוריה של סוכרת הריון או היסטוריה של לידה של תינוק במשקל של מעל 9 פאונד
• תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS) או אינדיקטורים אחרים להתנגדות לאינסולין

סוכרת טרום-סוכרת

קיום היסטוריה של טרום סוכרת הוא גורם סיכון חשוב. סוכרת טרם מכוונת לא אומרת בהכרח שתפתח סוכרת מסוג 2. אבל אם יש לך סוכר גבוה בדם, סוכרת מסוג 2 אפשרית. לכן חשוב לנקוט אמצעי מניעה.

גורמים הקשורים לאורח חיים

ניהול אורח חיים בישיבה (לא פעיל) יכול להגדיל את הסיכוי שלך לפתח סוכרת. כך יכול להיות עודף משקל או שמנים.

ה- CDC מעריך כי 87.5 אחוז מהמבוגרים הסובלים מסוכרת סובלים מעודף משקל או שמנים. ירידה במשקל עשויה לעכב או למנוע את המחלה.

גורמי סיכון המשפיעים על ילדים

עבור אנשים מתחת לגיל 18, בדיקות לסוכרת צריכות להתרחש אם הילד גדול מהאחוזון ה -85 למשקל או גובהו או מעל 120 אחוז מהמשקל האידיאלי לגובהו. עליהם להיות אחד מגורמי הסיכון הבאים:

• היסטוריה משפחתית של סוכרת מסוג 2 אצל קרוב משפחה מדרגה ראשונה או שנייה
• להיות ממוצא אסייתי, פסיפיק, ילידי אמריקה, לטינו או אפריקה
• סימנים של עמידות לאינסולין
• אם שחלתה בסוכרת הריון במהלך ההיריון

עיכוב הופעת סוכרת

למרות שיעורי האבחנה הגבוהים, ישנן דרכים בהן המחלה עלולה להתעכב ואף למנוע אותה. האפשרויות הטובות ביותר שלך כוללות:

• פעילות גופנית קבועה
• לאבד 5 עד 10 אחוז ממשקל גופכם אם אתם סובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר
• הפחתת צריכת הסוכר והמשקאות הממותקים שלך

התוכנית למניעת סוכרת (DPP) של המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות בחנה את ההשפעות של ירידה במשקל על התפתחות סוכרת מסוג 2. הם מצאו כי איבוד של 5 עד 7 אחוז ממשקל גופך יכול להאט את התפתחות סוכרת מסוג 2.

חלק מהאנשים בסיכון עשויים גם לעכב את הופעתם על ידי נטילת תרופות לסוכרת. חשוב לדון בכל האפשרויות שלך עם רופא לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

יתכן שלא תוכלו למנוע לחלוטין סוכרת. אולם נקיטת צעדים כעת עשויה למנוע סיבוכים קשורים ולשפר את איכות חייך.