האם צורת כף הרגל שלך יכולה לחשוף את אישיותך או שושלתך? למד עוד

תוֹכֶן

• קשתות רגליים
• מדוע גובה הקשת משנה?
• כיצד למדוד את הקשת שלך
• נטייה וספיגה
• דבר טוב מדי
• האם צורת כף הרגל גורמת לאנשים להיות מועדים יותר לבעיות ברגליים וברגליים?
• איחודים
• בהונות פטיש
• Plantar fasciitis
• סד שוקה
• פציעות בקרסול
• כאבי ירך, ברך או רגל
• התשלום

עם התפשטות חברות הגנאלוגיות המציעות לנו סיכוי לגלות יותר על המורשת שלנו באמצעות ניתוח DNA, הקסם שלנו מאבני גידול הולך וגדל.

MIT Technology Review דיווח כי כמעט 26 מיליון אמריקאים עשו בדיקות אבות ביתיות בשנה שעברה. בסקרנות לגבי המורשת בדנ"א שלנו יש המון אנשים ששואלים שאלות על האופן בו אבותיהם מופיעים בשאר חלקי הגוף.

האם יש, למשל, אמת כלשהי לרעיון שנוכל לספר משהו על אבותינו על ידי הסתכלות על רגלינו?

אתרי שואה מכילים תרשימים למראה ארכאי עם סוגי כפות רגליים שכותרתם "יוונית", "מצרית", "רומאית", "סלטיק" ו"גרמנית ".

התרשימים מעלים כי זווית בהונות הרגליים מגלה את האזור שממנו אבות אבותיהם. אתרים אחרים מצהירים כי צורת כפות הרגליים יכולה לקבוע את סוג האישיות שלך.

האם המדע תומך ברעיון זה? התשובה היא לא ברור.

אין שום הוכחות שמוכיחות כי אבות המשפחה קובעים את צורת כף הרגל שלך.

כפות הרגליים האנושיות אינדיבידואליות ביותר. כף הרגל הימנית וכף הרגל השמאלית שלך אפילו לא זהים. זווית ירידת הבוהן או אורך הבוהן השנייה לא חושפים לא את המורשת שלך או את תכונות האישיות שלך.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על הבדלים בצורת כפות הרגליים ומה הצורה של כפות הרגליים שלך יכולה לחשוף. כלומר, אופן ההליכה או הריצה והסיכון הפוטנציאלי שלך לתנאי רגל מסוימים.

קשתות רגליים

אחת הדרכים הבולטות ביותר בהן כפות הרגליים נבדלות מאדם לאדם היא הקשת. מה שרובנו מכנים את הקשת - הקשת האורכית המדיאלית - הוא אחד משלושה קשתות בכף הרגל:

• הקשת האורכית המדיאלית עוברת מקצה העקב לכדור כף הרגל, ממש במרכז מרכז כף הרגל.
• הקשת האורכית לרוחב עוברת לאורך הקצה החיצוני של כף הרגל.
• הקשת הרוחב הקדמית עוברת מצד לצד, ממש מאחורי כדור כף הרגל.

שלושת הקשתות פועלות יחד כדי לעזור לכף הרגל שלך לספוג זעזועים ולהסתגל להבדלים בשטח תוך כדי הליכה או ריצה.

מדוע גובה הקשת משנה?

הקשת שלך מספקת תמיכה רבה לגופך בזמן שאתה עובר במהלך היום.

אם הקשת שלך גבוהה או שטוחה מאוד, היא עלולה לגרום ללחץ נוסף על השרירים והמפרקים שלך, במיוחד אם אתה מעורב בפעילות ספורטיבית גבוהה או בסיבולת, או אם אתה עומד על הרגליים במשך תקופות ארוכות.

הסיבה לכך היא שגובה הקשת שלך משפיע על צורת כף הרגל שלך. אם הקשת שלך גבוהה מדי או לא גבוהה מספיק, סביר להניח שתשתמש יותר מדי בחלקים מסוימים בכף הרגל שלך, ושימוש יתר עלול לגרום לפציעות.

כיצד למדוד את הקשת שלך

קשתות מאופיינות בדרך כלל כנמוכות או שטוחות (pes planus), בינוניות או גבוהות (pes cavus).

כדי להבין איזה סוג קשת יש לך, רופאים במרפאת מאיו אומרים שאתה יכול לנסות את הבדיקה הפשוטה הזו. הרטיבו את החלק התחתון של כף הרגל, ואז צעדו על חתיכת קרטון או נייר בנייה.

אם ההדפס הרטוב מראה את כל כף הרגל שלך, סביר להניח שיש לך קשתות נמוכות או שטוחות. אם אתה רואה על הנייר כמחצית החלק האמצעי של הקשת שלך, סביר להניח שיש לך קשתות בגובה בינוני, או טיפוסי יותר.

ואם אתה רואה רק את חותמות אצבעות הרגליים, עקבך וכדור כף הרגל שלך על הנייר, כנראה שיש לך קשתות גבוהות מאוד.

נטייה וספיגה

הגייה ושכבה מתייחסים לתנועות מצד לצד שכף רגלך מבצעת תוך כדי תנועה. הגייה מתייחסת לגליל פנימה. אם אתה מסתכל למטה לכף הרגל שלך כשאתה עושה צעד קדימה, אתה תראה את הקרסול שלך טובל לכיוון הקשת הפנימית רגע אחרי שהעקב שלך מכה באדמה.

כמות מסוימת של פרונציה היא תקינה. כשאתה עושה צעד, כף הרגל שלך סופגת את ההלם על ידי גלגול מעט פנימה ומטה.

הקשת שלך משטחת לזמן קצר, ואז המשקל שלך מתגלגל לחלק החיצוני של כף הרגל שלך למעלה לכיוון הכדור כשאתה מתקדם. לאחר מכן, אתה דוחף בעזרת בהונות הרגליים, כאשר הבוהן הגדולה והבוהן השנייה מפעילות את מרבית הכוח.

כמות זעירה של ספינינג היא גם חלק רגיל מהליכה או ריצה. כשאתה דוחף קדימה, כף הרגל שלך מתגלגלת באופן טבעי לעבר הקצה החיצוני שלה, כך שתוכל לחלק מחדש את לחץ הדחיפה אל אצבעות הרגליים.

דבר טוב מדי

קשתות נמוכות גורמות בדרך כלל לביטוי יתר, ואילו קשתות גבוהות בדרך כלל גורמות למעקב יתר. אם הקשת שלך גבוהה מאוד, יתכן כי כף הרגל שלך לא מבטאת מספיק, מה שאולי אומר שיותר מדי מהדחיפה נעשית על ידי אצבעות הרגליים הקטנות שלך.

מחקר משנת 1994 מצא שרצים עם קשתות גבוהות מאוד סופגים זעזועים דופקים ברגל בהשוואה לרצים עם קשתות תחתונות. נטיות ביו-מכניות אלה יכולות בסופו של דבר לפגוע בגידים בקרסול, באליוטיביאל או בגיד אכילס. הלחץ הנוסף יכול גם לגרום לפשיטיטיס פלנטרי.

האם צורת כף הרגל גורמת לאנשים להיות מועדים יותר לבעיות ברגליים וברגליים?

צורת כף הרגל שלך - במיוחד סוג הקשת שלך - יכולה לגרום לך להתפתח בתנאים מסוימים. מצבים אלה מתפתחים בדרך כלל ככל שמתבגרים, או כאשר פעילויות גופניות מפעילות לחץ חוזר על העצמות והרקמות הרכות בכפות הרגליים.

איחודים

בונון הוא בליטה גרמית בחלק הפנימי של כף הרגל ליד בסיס הבוהן הגדולה. הלחץ נפוץ למדי. בערך 23 אחוז מהאוכלוסייה יש אותם, והם נפוצים במיוחד בקרב נשים מבוגרות.

למרות שהנפיצות יכולות להיגרם כתוצאה מגורמים לא תורמים, כמו נעליים עם נעליים צרות ועקב עקב, החוקרים מאמינים כי קיומן של קשתות או רגליים שטוחות מעלה את הסיכון לפתח אותם.

בהונות פטיש

בוהן פטיש היא השם הנפוץ לכפיפות קשות בהונותיך השנייה, השלישית, הרביעית או החמישית. זהו מצב שמתפתח בדרך כלל ככל שמתבגר, והוא יכול להפוך את מציאת נעליים נוחות לאתגר אמיתי.

מחקרים מצביעים על כך ששתי קשתות גבוהות וכפות רגליים שטוחות מגדילות שניהם את הסיכויים שתפתח בהונות פטיש. שתי צורות כפות הרגליים גורמות לשרירים בכפות הרגליים לעבוד בדרכים מחוץ לאיזון, מה שיכול לשנות את הכוחות בעבודה על בהונות הרגל לאורך זמן.

Plantar fasciitis

Plantar fasciitis היא דלקת ברקמות הרכות הנמתחות מהבוהן ועד העקב. זה בדרך כלל גורם לכאבים חדים ליד העקב שלך.

מצב זה נקשר לקשתות גבוהות וכפות רגליים רבות מדי, כמו גם לקשתות או רגליים שטוחות.

סד שוקה

על פי המחקר, אם תנוחת כף הרגל שלך מוגדרת באופן מוגזם, יש לך סיכון גבוה יותר לפתח תסמונת לחץ טיביאליאלי מדיאלי (MTSS).

סד שוקיים גורם לכאבים העוברים מברך לקרסולך בצד הקדמי של הרגל, לצד עצם השוק. לרוב סדקים בשוק מתרחשים אצל אנשים הפעילים בפעילויות אתלט-סטארט-אפ, כמו טניס או כדורגל.

פציעות בקרסול

במחקר שנערך בשנת 2001, ייתכן שכף הרגל שלך מגדילה יתר על המידה או מגישה יתר על המידה בגלל מבנה כף הרגל שלך, יתכן שסביר יותר לפגוע בקרסולך. זה עלול לגרום לנקע בקרסול, מאמץ או שבירה.

מחקרים מראים שאם יש לך קשתות גבוהות, ייתכן שהקרסול שלך לא יהיה חזק או נתמך היטב כמו אנשים עם קשתות תחתונות.

כאבי ירך, ברך או רגל

מחקרים הראו כי גובה הקשת שלך - או pes cavus או pes planus - יכול לגרום לכאבים בגפיים התחתונות שלך בנוסף לכפות הרגליים שלך. הסיבה לכך היא שדרך הרגליים שלך זזה גורמת להשפעה אדווה על תנועות הרגליים העליונות והתחתונות שלך.

התשלום

רגליים תומכות ומנעות אותך לאורך כל היום, בין אם אתה מחכה לשולחנות, צועד בהפגנות או אתחול את הכדור מעבר לשוער על מגרש כדורגל.

אחד הדברים שרגליים לא יכולות לעשות זה לחשוף את המורשת או האישיות שלך. אין שום עדות לכך שצורת כף הרגל שלך מעידה על איזה חלק מהעולם אבותיך עברו, ושום מחקר שמוכיח את צורת כף הרגל אינו קשור לתכונות אישיות.

צורת כף הרגל יכולה להשפיע על הדרך בה אתה נע, לעומת זאת.

חשוב לשים לב לסוג הקשת שלכם ולכל נטייה שתצטרכו להגות או להטביע עליכם בזמן שאתם הולכים או רצים. ביו-מכניקה זו עלולה להוביל לפציעה או למצבים כואבים, כמו מנעולים, אצבעות אצבעות פטיש, סד שוקיים או דלקת פלשיטיס.

אם אתה מבחין במשהו חריג בהליכה שלך, או אם אתה מרגיש כאב מתמשך בכפות הרגליים, הברכיים או המותניים שלך, דבר עם מטפל פיזיותרפי או רופא ילדים כדי לקבוע אם צורת כף הרגל שלך היא שורש הבעיה.