המדריך האולטימטיבי לסוכריות ליל כל הקדושים
מְחַבֵּר:
Robert White
תאריך הבריאה:
28 אוגוסט 2021
תאריך עדכון:
23 יָנוּאָר 2025
תוֹכֶן
אמנם אפשר לעבור את אוקטובר בלי לאכול ממתקים, אבל אין סיבה לקפח את עצמך לחלוטין. פשוט עדיף ללכת על פינוקים שנותנים לך את המרב (כלומר, ערך תזונתי) עבור הקלוריות שלך.
רופא הדיאטה שלנו, מייק רוסל, Ph.D., דירג 20 סוכריות ליל כל הקדושים פופולריות לפי מידת הבריאות. ומכיוון שקלוריות שוות את זה רק כאשר אוכל טעים, חשבנו גם את הטעם ליצירת מטריצת הממתקים האולטימטיבית. בדוק את זה וספר לנו מה אתה אוכל בתגובות למטה או ב- @Shape_Magazine.
סקירה עבור
פרסומתאנו ממליצים לך לקרוא
כיצד לקרוא תווית תזונה, על פי דיאטנים
כשאתם בוחרים חטיף לטיול בתחנת הדלק או קופסת דגנים מהסופרמרקט, תג המחיר הוא ככל הנראה המידע הראשון שאליו אתם מתייחסים כדי להחליט אם כדאי ללעוס. אך בהתבסס על שלל העובדות והנתונים המועילים על תווית התזונ...
אימון משקל הגוף של אלקסיה קלארק יעזור לך לבנות בורפי טוב יותר
בורפיז הם התרגיל המקוטב ביותר. רוב האנשים אוהבים אותם או שונאים אותם עם תשוקה שרירית (שרירית). וכאשר אישה אחת שברה השנה שיא עולמי של בורפי, התברר כי אפילו ההגדרה של "בורפי" יכולה להיות די שנ...