מדוע לחץ וגינאלי במהלך ההריון הוא רגיל לחלוטין
תוֹכֶן
אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.
בין תינוקך הגדל, נפח הדם המוגבר שלך, וחוק הכבידה הבלתי ניתן להכחשה, לחץ וגינלי ואגן הם תלונות נפוצות אצל הרבה אמהות לעתיד.
מעניין שזה לא רק בשליש השלישי בו הכאבים המספרים והרגשות הכלליים של כבדות עשויים להכות. יש נשים המדווחות על לחץ וגינאלי ואגן גם בשליש הראשון והשני.
הסיבה המדויקת ללחץ בנרתיק או באגן יכולה להיות מסובכת לאבחון. אך סמוך ובטוח: זה נורמלי. הנה מה שסביר להניח, כיצד להקל על זה ומתי עליך להתקשר לרופא שלך.
הגורמים ללחץ וגינלי ואגן
הבנת בדיוק מה גורם לתחושה לא נוחה באזור האגן או הנרתיק שלך אינה תמיד קלה. אבל אם אתם חווים לחץ בשליש השני והשלישי, התינוק שלכם הגדל הוא האשם האפשרי.
ככל שתינוקך גדל ונעשה כבד יותר, הוא מפעיל לחץ הולך וגובר על השרירים ברצפת האגן. שרירים אלה מציעים תמיכה לרחם, למעי הדק, לשלפוחית השתן ולפי הטבעת.
ככל שההיריון מתקדם, הקטנה שלך מתרווחת על איברים, ירכיים ואגן. זה מעביר יותר מתח, ובכן, הכל!
אשם נוסף ככל הנראה לכל לחץ האגן בחודשי ההיריון המאוחרים הוא ההורמון רלפין. זה עוזר לשחרר את הרצועות כשמתקרבים ללידה, אך זה יכול להשפיע גם על מפרקי האגן שלך. יש נשים שחוות כאב בסמוך לעצם הערווה שלהן ותחושת הרגליים הרעועות.
מה ההשפעה?
המפרקים, השרירים והעצמות שלך יושפעו מההריון שלך. לרוע המזל, הלחץ המוגבר שאתה מרגיש לא יחלוף עד הלידה. למען האמת, זה כנראה יחמיר כשתינוקך ייפול - זה כשהוא עובר עוד יותר לאזור האגן שלך לקראת הלידה.
אתה יכול לשים לב שתחושות הלחץ והכאב הקלים האלה מתרחשים עם סוג כלשהו של תנועה. הסיבה לכך היא שהתנועה כלפי מעלה ומטה של הליכה, טיפוס במדרגות, או אפילו מעבר על בליטות במכונית מעוררת התינוק שלך.
כאבים במהלך ההיריון המוקדם
אם אתם חווים לחץ וגינאלי או אגן בשליש הראשון, או בתחילת השני, אל תאשימו את תינוקכם עדיין. בשבועות הראשונים של ההיריון, התינוק שלך כנראה קטן מכדי להיות הסיבה לכך. אבל יש הרבה דברים אחרים שקורים שעשויים להאשים.
תחושת התכווצות בשבועות הראשונים של ההיריון עשויה לנבוע מהרחם המתרחב שלך. שימו לב לסימנים של דימום בנרתיק אם אתם חשים בכאבים דמויי התכווצות. התקשר לרופא שלך אם אתה מתחיל לאתר או לדימום. התכווצות היא סימפטום שכיח להפלה.
עצירות יכולה גם לגרום לתחושות לחץ. כאשר הורמוני הריון גולשים ומריץ ברזל (בזכות הוויטמין הטרום לידתי) מחרישים את דרכי העיכול שלך, אי נוחות האגן שלך יכולה להיות קשורה לצורך שלך בהקלה.
אם זה המקרה, וודא שאתה שותה הרבה מים וצורך הרבה סיבים תזונתיים. שאל גם את הרופא שלך על מרככי צואה בטוחים להריון.
מציאת הקלה
כדי להקל על הלחץ באופן מיידי, נסה לשכב על הצד שלך ולהתמקד בנשימה. אתה יכול גם לנסות את הרעיונות הבאים.
- בצע כמה תרגילי אגן, כמו הטיה וגלילי אגן.
- נסה להירגע באמבטיה מרגיעה עם מים חמים (לא חמים). אתה יכול גם לעמוד במקלחת ולכוון את המים לגב שלך.
- השתמש בבגד תומך הריון, הידוע גם כמתלה לבטן. הם נועדו לתמוך בבטנך ולהציע הקלה על המותניים, האגן והגב התחתון. קיימות אפשרויות רבות באמזון.
- הימנע מתנועות פתאומיות במידת האפשר. נסה לא להתפתל במותניים. במקום זאת, עבדו על סיבוב כל גופכם.
- קבל עיסוי טרום לידתי אצל מטפל מורשה המתמחה בטיפול בנשים הרות.
- נסה לשבת כמה שיותר. הרם את הרגליים במידת האפשר.
- אם התאמנת בקביעות לפני שנכנסת להריון, אל תפסיק. שנה לפי הצורך, אך המשך להתאמן בעקביות. אם אינך בטוח כיצד לשנות את האימונים שלך, שאל את הרופא שלך.
לחץ לעומת כאב
בעוד שלחץ באזור הנרתיק או האגן הוא דבר אחד, כאב על הסף הוא דבר אחר. לחץ באזור זה יכול להרגיש דומה לכאבים שאתה חווה בכאבי מחזור. יתכן שתבחין בכאבים בגב התחתון.
קשה לטעות בכאב באזור האגן שלך בלחץ. כשאתה חווה כאב באזור זה, הוא בדרך כלל מספיק חדה שתתקשה ללכת או אפילו לדבר דרכו. במקרה כזה, עליך לפנות מייד לרופא שלך.
סיבות נוספות להתקשר לרופא כוללות מייד:
- כאבי אגן כה עזים שאינך יכול ללכת או לדבר
- כאב ראש חזק
- סְחַרחוֹרֶת
- נפיחות פתאומית של הידיים, הפנים, הרגליים
פנה לבית החולים אם אתה סובל מכאבים בנרתיק או באגן בנוסף לתסמינים אחרים, כולל חום, צמרמורות או דימום בנרתיק.
ישנן סיבות חמורות לכאבי אגן במהלך ההיריון. אלה עשויים לכלול הפלה, הריון חוץ רחמי או צירים מוקדמים. מצבים מסוכנים אחרים כמו רעלת הריון או הפרעה שלייה יכולים גם הם לגרום לכאבי אגן.
מעניין היום
כיצד לטפל בעקיצות נמלים ירוקות
