4 אפשרויות הטיפול המובילות להתמכרות למזון

תוֹכֶן

• 1. תוכניות בת 12 שלבים
• 2. טיפול התנהגותי קוגניטיבי
• 3. תוכניות טיפול מסחרי
• 4. פסיכיאטרים וטיפול תרופתי
• בשורה התחתונה

התמכרות לאוכל, אשר אינו מופיע במדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM-5), יכול להיות דומה להתמכרויות אחרות ולעתים קרובות דורש טיפולים דומים ותמיכה להתגברות.

לְמַרְבֶּה הַמַזָל, מספר תוכניות וטיפולים עשויים לספק טיפול.

מאמר זה מפרט את 4 האפשרויות הנפוצות ביותר לטיפול בהתמכרות למזון.

1. תוכניות בת 12 שלבים

אחת הדרכים להתמודד עם התמכרות לאוכל היא למצוא תוכנית טובה בת 12 שלבים.

אלה כמעט זהים לאלכוהוליסטים אנונימיים (AA) - אלא שחומר ההתמכרות שונה.

בתוכנית בת 12 שלבים אנשים משתתפים בפגישות עם אחרים הנאבקים גם בהתמכרות לאוכל. בסופו של דבר הם מקבלים ספונסר שיעזור להם לפתח משטר תזונתי.

תמיכה חברתית יכולה להשפיע מאוד כאשר מתמודדים עם התמכרות לאוכל. מציאת אנשים שחולקים חוויות דומות ומוכנים לעזור יכולה להועיל להחלמה.

בנוסף, תוכניות בת 12 שלבים הן בחינם ובדרך כלל זמינות ברחבי העולם.

ישנן מספר תוכניות שונות לבחירה.

Overeaters Anonymous (OA) היא האופציה הגדולה והפופולארית ביותר, עם פגישות קבועות ברחבי העולם.

Greysheeters Anonymous (GSA) דומה ל- OA, אלא שהם מספקים תוכנית ארוחות הכוללת שקילה ומדידה של שלוש ארוחות ביום. הם אמנם לא נפוצים כמו OA, אך הם מציעים פגישות טלפון וסקייפ.

קבוצות אחרות כוללות מכורים למזון אנונימי (FAA) ומכורים למזון בהתאוששות אנונימיים (FA).

קבוצות אלה נועדו לספק מרחב מסביר פנים ולא שיפוטי.

סיכום תוכניות בת 12 שלבים מספקות גישה לעמיתים ומדריכים שיכולים לעזור לכם להתגבר על התמכרות לאוכל. תוכניות אלה זמינות ברחבי העולם.

2. טיפול התנהגותי קוגניטיבי

גישה פסיכולוגית הנקראת טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הראתה הבטחה רבה בטיפול בהפרעות אכילה שונות, כמו הפרעת אכילה מוגזמת ובולימיה ().

מצבים אלה חולקים רבים מאותם תסמינים כמו התמכרות לאוכל.

כשאתה מחפש פסיכולוג, בקש להפנות אותו למישהו שיש לו ניסיון בהתמכרות לאוכל או הפרעות אכילה קשורות.

סיכום פגישה עם פסיכולוג המתמחה בהפרעות אכילה או התמכרות לאוכל יכולה לעזור לכם להתגבר על התמכרות לאוכל. בנוסף, CBT הוכח כיעיל בחלק מהמקרים.

3. תוכניות טיפול מסחרי

תוכניות בת 12 שלבים הן בדרך כלל בחינם, אך מספר תוכניות טיפול מסחריות מציעות גם טיפולים יעילים להפרעות האכלה ואכילה.

אלה העיקריים כוללים:

• ACORN: הם מציעים מספר אפשרויות טיפול, בעיקר בארצות הברית.
• אבני דרך בהחלמה: הם ממוקמים בפלורידה ומציעים טיפול ארוך טווח בהתמכרות לאוכל.
• Retreat COR: הם ממוקמים במינסוטה, ומציעים תוכנית בת 5 ימים.
• נקודת המפנה: בבסיסם בפלורידה, יש להם אפשרויות למספר הפרעות האכלה ואכילה.
• גוונים של תקווה: הם ממוקמים בטקסס, והם מציעים תוכניות של 6 ו -42 יום.
• PROMIS: בבסיסם בבריטניה, הם מציעים טיפול בהפרעות האכלה ואכילה שונות.
• התמכרות לביטנס: הם מציעים אפשרויות שונות לבעלי הפרעות האכלה ואכילה בשוודיה.

דף אינטרנט זה מפרט מספר רב של אנשי מקצוע בתחום הבריאות ברחבי העולם בעלי ניסיון בטיפול בהתמכרות לאוכל.

סיכום תוכניות טיפול מסחריות להתמכרות לאוכל זמינות ברחבי העולם.

4. פסיכיאטרים וטיפול תרופתי

בעוד שמינהל המזון והתרופות (FDA) לא אישר שום תרופה לטיפול בהתמכרות למזון, תרופות הן אפשרות נוספת שיש לקחת בחשבון.

עם זאת, לא מובטח כי תרופות יפעלו להפרעות האכלה ואכילה והן נוטות להיות תופעות לוואי.

תרופה אחת שיש לקחת בחשבון מאושרת על ידי ה- FDA כדי לסייע לירידה במשקל ומכילה בופרופיון ונלטרקסון. הוא משווק בשם המותג Contrave בארצות הברית ומיסיסמה באירופה.

תרופה זו מכוונת ישירות לחלק ממסלולי המוח המעורבים באופי הממכר של המזון. מחקרים מצביעים על כך שהוא עשוי להיות יעיל, במיוחד בשילוב עם שינויים באורח החיים הבריא (,).

במקרים רבים דיכאון וחרדה עשויים לתרום להפרעות האכלה ואכילה. נטילת תרופות נוגדות דיכאון או נוגדות חרדה עשויה לעזור להקל על חלק מאותם תסמינים ().

תרופות נגד דיכאון ותרופות נגד חרדה אינן מרפאות התמכרות למזון, אך הן עשויות להוות כלי שימושי שיסייע להקל על תסמיני דיכאון וחרדה. זה יכול לאפשר לאדם להתמקד בהחלמה מהפרעת האכלה או אכילה.

פסיכיאטר יכול להסביר את האפשרויות השונות הקיימות ולהמליץ ​​על סמך נסיבות הפרט או תוכנית הטיפול הספציפית.

סיכום שקול לראות פסיכיאטר כדי לדון באפשרויות טיפול אחרות, כולל תרופות. תרופות שונות וטיפולי בריאות הנפש עשויים לסייע בהתגברות על התמכרות למזון.

בשורה התחתונה

התמכרות לאוכל היא נושא בריאות הנפש בו אדם מכור למזון, במיוחד זבל מזון מעובד.

מחקרים מדעיים רבים מאשרים שהתמכרות למזון כוללת את אותם אזורי מוח כמו התמכרות לסמים (,,).

מכיוון שהתמכרות לאוכל לא נפתרת מעצמה, עדיף להמשיך באופציה טיפולית לחיות בריא.

הערת העורך: יצירה זו דווחה במקור ב -14 בינואר 2019. תאריך פרסום הנוכחי שלה משקף עדכון, הכולל סקירה רפואית של טימותי ג'יי לג, דוקטורט, PsyD.