איך שמן ויטמין E יכול לעזור למראה ובריאות הפנים שלי?
תוֹכֶן
- ויטמין E על הפנים כטיפול בן לילה
- מוצרים אחרים של ויטמין E לפנים
- תוספי ויטמין E דרך הפה
- מוצרים לטיפול בכתמי ויטמין E
- מסכות ויטמין E
- ויטמין E לטובת הפנים
- היפר-פיגמנטציה
- מניעת הזדקנות וקמטים על הפנים
- טיפול בצלקות אקנה
- לשפתיים חלקות ורכות
- אמצעי זהירות ויטמין E ובטיחות
- איפה לקנות
אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.
ויטמין E הוא חומר מזין שגופך זקוק לו כדי לתמוך במערכת החיסון שלך ולעזור לתאים שלך להתחדש. יש לו גם תכונות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות ההופכות קבלת מספיק חיוניות לבריאות היומיומית שלך.
ויטמין E ידוע בעיקר בתועלתו לבריאות ומראה העור. זה יכול להיות מיושם באופן מקומי על הפנים שלך כדי להפחית דלקת ולגרום לעור שלך להיראות צעיר יותר.
אנשים רבים גם נשבעים מההשפעות של ויטמין E מקומי כאשר הוא מוחל על הפנים בן לילה.
ויטמין E על הפנים כטיפול בן לילה
ניתן להשתמש בשמן ויטמין E על פניכם כטיפול אנטי אייג'ינג בן לילה. מכיוון שלויטמין E יש עקביות עבה, עדיף למרוח אותו לפני השינה כך שהוא יוכל לספוג באופן מלא.
אם מיושמים בבוקר, יתכן ותקשו להניח עליו איפור או סרומים.
בדרך כלל, אתה יכול למרוח תערובת סרום או שמן המכילה ויטמין E כטיפול כולו על פניך. זה שונה מאשר שימוש בוויטמין E לטיפול נקודתי בפגם, שימוש במסיכה לטיפול ביופי למשך זמן קצר, או נטילת תוסף אוראלי המכיל ויטמין E.
החלת ויטמין E כחומר אנטי אייג'ינג או כמזגן לעור כוללת מתן מוצר לספוג לחלוטין לעור שלך.
מרבית המשחות נגד ההזדקנות ללא מרשם מכילות בין 0,05 לאחוז ויטמין E כאחד המרכיבים הפעילים שלהם. חפש מוצר עם ריכוז גבוה של ויטמין E (אלפא טוקופרול הוא לרוב שם המרכיב), או חפש שמן ויטמין E טהור.
כך ניתן למרוח שמן ויטמין E על הפנים שלך כטיפול בן לילה:
- שטפו את הפנים שלכם נקיות מכל איפור או מוצרי עור אחרים. שוטפים את הפנים שלך אחר כך במים פושרים, וטפחים על עור יבש.
- אם אתה משתמש בשמן ויטמין E טהור, ערבב טיפה אחת או שתיים ממנו לכל 10 טיפות של שמן נשא, כמו שמן חוחובה, שמן שקדים או שמן קוקוס.
- מרחי על העור שלך את התערובת או את סרום הוויטמין E שבחרת. יש לשפשף את הפנים שלך בתנועות סיבוביות קטנות כשאתה מיישם את הטיפול כך שתמריץ את זרימת הדם ותפיץ את המוצר החוצה ככל שהוא יגיע.
- המתן לפחות 20 דקות לאחר היישום לפני שתניח את הפנים על הכרית או על כל משטח אחר. טיפול זה חוזר בצורה הטובה ביותר פעם או פעמיים בשבוע כחלק משגרת טיפוח העור כ- 30 דקות לפני השינה.
מוצרים אחרים של ויטמין E לפנים
אתה בטח כבר מקבל מספיק ויטמין E בתזונה שלך, אבל הוספת יותר דרך מזון בריא עשויה לעזור להאיץ את סינתזת התאים שלך ולגרום לך להרגיש יותר בריא.
מזונות עשירים בוויטמין E כוללים שקדים, פטל שחור ואבוקדו.
תוספי ויטמין E דרך הפה
תוספי מזון ויטמין E דרך הפה יכולים לתמוך בצרכים התזונתיים של גופך.
היתרון של תוספי ויטמין E דרך הפה עשוי להיות עור זוהר שנראה צעיר יותר. אתה יכול למצוא תוספי מזון דרך הפה ברשת ובמרבית חנויות המזון הבריאות.
צריכת ויטמין E יומית למבוגרים לא תעלה על 15 מיליגרם.
מוצרים לטיפול בכתמי ויטמין E
יש אנשים שמשתמשים במוצרי ויטמין E אקטואליים כטיפולים נקודתיים להצטלקות אקנה, אך המחקר אם הם עובדים אינו חד משמעי.
אם תרצה לנסות את זה, השתמש בשמן ויטמין E טהור או מצא מוצר שמכיל ריכוז גבוה של אלפא-טוקופרול ומרוח אותו על האזור המצולק. המתן שהמוצר ייספג במלואו לפני שתכות אותו יבש.
למרות שזה יכול להיות קשה למרוח איפור על איזור שטופל בו ויטמין E, עדיף להימנע מטיפול זה בן לילה. עקביות ויטמין E יכולה לסתום נקבוביות, במיוחד באזורים המועדים לאקנה.
מסכות ויטמין E
טיפולי מסכות יופי המכילים ויטמין E עשויים להועיל לריכוך העור ואנטי אייג'ינג. מסכות עם ויטמין E נוטות להיות משולבות עם מרכיבים אחרים, כמו ויטמין C.
צור מסכת ויטמין E משלך על ידי שילוב של שמן ויטמין E עם שמן שקדים מרגיע עור, סחיטת מיץ לימון טרי, דבש ואבוקדו מחית. השארת תערובת זו על הפנים שלך במשך 10 עד 20 דקות עשויה להגביר את בהירות העור שלך, את הבהירות ואת הרכות שלו.
זכור כי ויטמין E מסיס בשומן, כלומר הוא יכול להצטבר בשכבת העור שלך כמו גם בגופך.
כדי למנוע סתימת נקבוביותך או לזרוק את מאזן השמן הטבעי של העור שלך, אל תשתמש בטיפולי ויטמין E יותר מפעם פעמיים בשבוע.
ויטמין E לטובת הפנים
שימוש בשמן ויטמין E לפנים שלך יכול לעזור לך במספר דרכים שונות.
קחו בחשבון שהראיות לגיבוי היתרונות הללו משתנות, וחלקן ברובן אנקדוטלי.
היפר-פיגמנטציה
טלאים כהים על עורך יכולים להיגרם כתוצאה מפיגמנט רב מדי (מלנין), המופעל על ידי הורמונים או סיבות אחרות. על פי ההערכה, מצב זה נקרא מלסמה וניתן לטפל בו באמצעות ויטמין E מקומי.
מחקרים מראים כי היפרפיגמנטציה עשויה להיות מושפעת רק במתינות על ידי שימוש בשמן ויטמין E מקומי. הדרך היעילה ביותר להשתמש בוויטמין E לטיפול בהיפר-פיגמנטציה היא לזווג אותו עם ויטמין C.
מניעת הזדקנות וקמטים על הפנים
ויטמין E עשיר בנוגדי חמצון, והוא משפיע על זרימת הדם. ייתכן שזו הסיבה שאנשים מבחינים בהבדל במוצקות ובמבנה של עורם לאחר שימוש מקומי בשמן ויטמין E.
סקירת הספרות משנת 2013 מגלה כי ויטמין E ומרכיבים טבעיים אחרים העשירים בנוגדי חמצון מקובלים בדרך כלל כטיפול בעיכוב קמטים, המכונה גם צילומי תמונות.
טיפול בצלקות אקנה
יש אנשים שנשבעים על ידי ויטמין E כטיפול בצלקות אקנה. עם זאת, מחקרים כדי להבין אם ויטמין E עובד למטרה זו מעידים על כך שהוא לא יעיל כמו שאפשר לחשוב.
בעוד ויטמין E אכן מקדם את זרימת הדם, נראה כי זה לא מזרז את הריפוי. המשמעות היא שהשימוש בו לצורך הצטלקות אקנה עשוי לא להעניק לך את התוצאות הרצויות.
לשפתיים חלקות ורכות
ניתן להשתמש בשמן ויטמין E מקומי להקלה על שפתיים סדוקות ויבשות. מכיוון שוויטמין E מקדם את תחלופת התאים והתחדשותו, השימוש בו על שפתיים יבשות מביא תאים חדשים לשטח מהר יותר.
העקביות העבה והשומנית של שמן ויטמין E יכולה גם למנוע גירוי נוסף.
אמצעי זהירות ויטמין E ובטיחות
ויטמין E אינו תרופה יעילה לכולם. אם אתה נתקל בפריצות תכופות או שיש לך נקבוביות שנסתמשות בקלות, יישום שמן ויטמין E מקומי עשוי להחמיר את הסימפטומים שלך.
נטילת תוספי ויטמין E דרך הפה למשך זמן קצר היא בטוחה עבור מרבית האנשים, אך נטילת אותם למשך למעלה משנה יכולה לגרום לוויטמין E להצטבר בתוך גופכם. יותר מדי ויטמין E בזרם הדם שלך יכול לגרום להפחתת טסיות הדם ולדילול הדם.
אם אתה נוטל מדללי דם או אם יש לך הפרעת דימום, דבר עם הרופא שלך לפני שתתחיל בתוספי מזון ויטמין E דרך הפה.
איפה לקנות
אתה יכול למצוא מוצרי ויטמין E ותוספי מזון כמעט בכל מקום. בעוד שחנויות למוצרי בריאות וחנויות לאספקת יופי עשויות להיות הטוב ביותר שלך, אתה יכול גם לנסות את בית המרקחת המקומי שלך או אפילו את המכולת. אתה יכול גם לחפש שמן ויטמין E למוצרי פנים באמזון.
פופולרי
מה שכדאי לדעת על כאבי ראש מאונה קדמית
